Hanne Berg Madmentor, Vanecoach og Sensevejleder.

Hjem
Danmark
Kolding
Hanne Berg Madmentor, Vanecoach og Sensevejleder.

Vægttab uden skyld, forbud eller stress –
for kvinder, der længes efter madro og balance.

📧 [email protected]
📞 28 79 88 90

3 mdr. forløb 1599,-
Forlængelse for dig der har været igennem 3 mdr.-forløb 1099,-

06/04/2026

Forløb for kvinder, der ønsker vægttab.
Ro omkring mad og en struktur, der holder.
📅 Start: onsdag den 15 april 2026 kl. 16.30.
📍 Sted: Esbjergvej 101, Kolding.
📅 10 mødegange.
💚 Forløbet er for dig, der ønsker:
• varigt vægttab.
• mere ro i hverdagen
• en enkel og overskuelig struktur
• bedre vaner – uden pres
✨ Vi arbejder med små vaneændringer, madro, bevægelse der passer til dig, motivation og selvomsorg.
📩 Send mig en besked, hvis du vil høre mere eller sikre dig en plads.
Eller ring 28798890 for yderligere info.

11/01/2026

NYT forløb for kvinder, der ønsker vægttab.

Ro omkring mad og en struktur, der holder

📅 Start: 3. februar kl. 16.30
📍 Sted: Esbjergvej 101, Kolding
📅 10 mødegange

💚 Forløbet er for dig, der ønsker:
• varigt vægttab
• mere ro i hverdagen
• en enkel og overskuelig struktur
• bedre vaner – uden pres

✨ Vi arbejder med små vaneændringer, madro, bevægelse der passer til dig, motivation og selvomsorg.

💫 Pris: 1.595 kr. inkl. materialer
📩 Send mig en besked, hvis du vil høre mere eller sikre dig en plads.

05/11/2025

⸻

I aften havde jeg fornøjelsen af at være med til en hyggelig aften i Slotssøbadet i Kolding sammen med hele 350 skønne kvinder, som deltog i Sisterrun🌸

Jeg havde en lille stand – og det blev til gode samtaler med kvinder, der er nysgerrige på, hvordan de kan skabe nye, bedre vaner og få mere ro omkring mad og krop.

13/10/2025

⸻

🌿 Alt mad er godt mad

Udover at jeg har min egen virksomhed Sund, arbejder jeg også i en lille kantine, hvor jeg står for den daglige frokost.

Her er der ikke noget, der er forbudt.
Der er alt slags mad.
Et farverigt salatbord “næsten”hver dag – og ellers det, man nu forventer på et frokostbord.

Der er ikke noget, der er specielt sundt eller usundt.
Alt er bare mad.

Jeg blander mig aldrig i, hvad mine kollegaer spiser – medmindre de selv spørger mig:
🥄 “Hvad er en god sammensætning på en tallerken?”
🥄 “Hvilken mængde skal jeg spise, hvis jeg gerne vil tabe mig?”

Ellers passer jeg min egen banehalvdel.

Præcis som jeg også anbefaler i familier:
Lad være med at diktere, hvad andre skal spise.
Skab ro omkring maden – også for dem, du spiser sammen med.

21/09/2025

🍂 Vil du tage hånd om dine vaner dette efterår? 🍂

Start den 14. oktober kl 16.30 Esbjergvej 101, Kolding.

📅 Vi mødes 10 gange.

1. Præsentation Sådan kommer du i gang med din nye struktur.
2. Fra kur til varigt vægttab/opfølgning.
3. Slip kurmentaliteten opgør med sort/hvid tankegang.
4. Små vaneændringer gør den store forskel.
5. Madstress!! sænk farten.
6. Bevægelse!! Gør det der er BEDST for dig.
7. Opgør med det fedmefremmende samfund.
8. Krop og vægttab - slt fred med din krop.
9. Sådan påvirker dine overbevisninger dig/forbered dig på tilbagefald.
10. Hold motivationen _ dit selvkærlige valg.

✨ Hele forløbet koster 1.595 kr. inkl. materialer – en investering i dig selv.

👉 Send mig en besked, så får du mere info og en plads på holdet.

17/08/2025

“Nogle gange handler det ikke om maden – men om måden, vi spiser den på.”
🍦 Måske kender du det: at spise lidt i skjul, hurtigt og uden rigtigt at nyde. 🙈
Vejen ud handler ikke om mere viljestyrke 💡
Det handler om at ændre din tilgang til mad.
👉 Ingen fødevarer er i sig selv forkerte.
👉 Når du tager maden frem i det åbne, kan du nyde den – i stedet for at kæmpe med den.
👉 Når maden ikke længere føles forbudt, mister den sin magt.
Tænk på forskellen:
🥶 At stå foran fryseren og spise direkte af bøtten
vs.
🥰 At sidde sammen med din familie og nyde en is til aftenskaffen
💭 Spørg dig selv: Hvilke fødevarer spiser du ofte i smug?
Hvordan kunne du invitere dem ind i hverdagen på en mere åben og nydelsesfuld måde?
At bryde med overspisning handler ikke om skam og kontrol – men om ro, accept og bevidsthed 🌸
For når du spiser med ro, bliver mad igen en kilde til glæde og balance.

10/08/2025

Mister du troen på, at vægttabet lykkes? 💭
Jeg møder mange kvinder, der siger:
👖 “Når jeg har tabt mig, så køber jeg nyt tøj.”
🧪 “Når jeg har tabt 5 kilo, så skal jeg til frisør.”
📦 “Jeg er i mål, når jeg kan passe de bukser, som jeg købte for 4 år siden.”
Men… er det virkelig dét, dit liv og din krop skal måles i? 🤔
📏 Et bestemt tal på vægten?
📏 En størrelse i skabet?
📏 Noget du først må gøre, når du har fortjent det?
💚 I mit forløb gør vi det anderledes
Vi arbejder ikke med regler og kontrol – men med værdier og små skridt.
Eksempler:
🌿 Hvad vil jeg gerne have mere af i mit liv?
🌱 Hvad kan jeg gøre allerede i dag – bare et lille skridt?
Måske kunne du starte med at sige:
🥦 “Jeg vil gerne spise flere grøntsager.”
🍎 “Jeg vil tilføje et stykke frugt til min morgenmad.”
✨ Det handler ikke om at kæmpe sig i mål.
Det handler om at leve mere – allerede nu

Adresse

Kolding

Telefon

+4528798890

Internet side

http://www.hanneberglaursen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hanne Berg Madmentor, Vanecoach og Sensevejleder. sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.