Yogapraksis.dk - Akademi for nærvær

09/09/2026

Har du uforklarlige rygsmerter, der styrer din hverdag?

Når scanningerne er fine, og lægerne ikke kan finde en klar årsag, kan det føles utroligt ensomt og frustrerende at leve med smerter i ryggen. Men uforklarlige smerter betyder ikke, at du skal finde dig i dem.

I dette 4-ugers 1:1 forløb tager vi udgangspunkt i netop din krop og dine udfordringer. Du får min fulde opmærksomhed og en skræddersyet plan, der hjælper dig med at genvinde trygheden ved at bevæge dig, dæmpe nervesystemets alarmberedskab og mindske dine smerter.

Hvordan foregår forløbet?

Ugentlige sessioner: Vi mødes 1 time hver uge, enten ansigt til ansigt i Kolding eller online hjemmefra.
Løbende tjek ind: Du står ikke alene mellem vores møder – der er løbende opfølgning og tjek ind undervejs.
Daglig træning: Du får et personligt udarbejdet program (optaget video) med 10-20 minutters daglig hjemmetræning som er skræddersyet præcis til dig.

Hvad kræver det af dig?
Dette er ikke et fitnessforløb. Det er blide, målrettede øvelser tilpasset dig. Alt du skal bruge er:

En helt almindelig stol uden hjul
Lidt gulvplads, der svarer til en yogamåtte.

Pris for hele forløbet:
3.200 kr. for 4 ugers intensivt 1:1 forløb inklusiv dit personligt udarbejdede program.

Lad ikke de uforklarlige smerter sætte dagsordenen længere. Lad os arbejde sammen om at give dig kontrollen, roen og bevægeligheden tilbage.

Ledige tider fra uge 38
Book din opstart af fire ugers forløb her: https://system.easypractice.net/book/yogapraksis-dk -service

06/09/2026

Lyd og vibrationer med klangskåle eller stemmegafler
Roen kommer hurtigt, jeg oplever det igen og igen. Selv en kort workshop giver et fint billede i det næsten magiske arbejde med lyd på og omkring kroppen 🌿🎶🧡🍂

05/09/2026

Endnu en smuk dag i livet 🍁🍂

02/09/2026

Du kan lære at give den lækreste Klangmassage. Næste gang i Kolding d. 12.+13. september.
Der er tre plader tilbage

Kurset er hands-on og oplevelsesbaseret – du får rig mulighed for både at give og modtage behandling med klangskåle, så du mærker deres effekt på egen krop.

Udbytte:

Du får konkrete teknikker og inspiration til, hvordan du kan bruge klangskåle i din praksis
Du opnår større fortrolighed med lydens helende potentiale
Du styrker din evne til at skabe dyb ro og nærvær i behandlingsrummet
Der kræves ingen forudgående erfaring med klangskåle – kun nysgerrighed og et ønske om at integrere lyd som et afstressende element i dit virke som behandler.

https://system.easypractice.net/event/klangmassr-dc17d

24/08/2026

Ny velkomst på døren 🧡🍂🍁
YogaMoose

I samarbejde med Lakor 🤩

02/08/2026

02/08/2026

30/07/2026

Yoga Nidra-lærer?

Start d. 30. August. Tilmeld til intropris nu eller senest 17. august. Lille hold i Kolding
Du kan betale i 6 eller 12 rater.
Velkommen 🙏🏼

Yoga Nidra er en praksis, der inviterer ind i et felt mellem vågenhed og søvn – hvor kroppen slipper, nervesystemet falder til ro, og der åbner sig en dybere form for bevidsthed.

På denne uddannelse lærer du ikke bare at forstå Yoga Nidra –
du lærer at guide i dyb hvile og nærvær på en tryg og praksisnær måde.

Læs mere og tilmeld her

Yoga Nidra uddannelse i Danmark. Lær at guide i dyb hvile og nærvær. 50 timer med online forløb og fysiske træningsdage.

26/07/2026

Alt, alt for mange bøvler med ondt i ryggen, hvor alle fagpersoner siger, at ryggen ikke fejler noget!
Her får du 4 ugers allround træning, der rykker dig ud af den gruppe..

Alt er online, så du kan følge med i dit eget tempo
Ingen pres over at sidemanden kan det hele, så du må nok tage dig sammen - og har ondt i flere dage…

Træningen kommer gennem kroppen, åndedrættet og vores stresstærskel rykkes gennem mindfulness. Der er øvelser til hver dag i 4 uger. Alt er i små overkommelige bidder. Nemt at tilpasse til netop din hverdag.

Hver tirsdag har vi et live online tjek ind, hvor du kan stille spørgsmål.
1/2 times livetræning online onsdag, fredag og søndag, der optages, så du kan være med, selvom tidspunktet ikke lige passer dig.
OnlineAkademi med træning. Små øvelser til hver dag for krop sind og åndedræt.
Når de fire uger er gået, kan du starte forfra og selv forlænge til 8 uger eller mere. Du kan udvælge dine yndæingsøvelser eller hvordan det lige passer dig.

Selvom vi er online er der begrænsede pladser. Skal du med, så reserver din plads i dag. https://system.easypractice.net/event/f-tilliden-til-din-ryg-tilbage-b7631