Velkommen til Sejr Coaching
Mit navn er Lone Koch Poulsen, og jeg er ICC certificeret coach fra CoachKompagniet i Aarhus i maj 2019. Set i lyset af min store passion for at hjælpe og se mennesker ”vokse” og udvikle sig, er Sejr Coaching skabt fra mit hjerte og sat i verden med det formål at omsætte min passion til virkelighed. Navnet ”Sejr” er et familienavn og samtidig symboliserer navnet den
sejr, det er, når du tager det første skridt henimod en selvkærlig handling, hvor du prioriterer dig selv og din personlige udvikling. Jeg elsker selv naturen og er så heldig at have skoven i min baghave. Naturen hjælper med at inspirere, give ro og med at finde nye vinkler at se tingene på. I samspil med gåture i skoven samt samtale og spørgsmål, hjælper jeg dig med at sætte ord på de udfordringer, du møder i din hverdag
Her finder du eksempler på, hvad jeg kan hjælpe dig med:
• Nye perspektiver på din situation
• Få lavet en konkret handlingsplan, du kan arbejde videre med
• Motivation til at komme i gang
• Prioritere dine mål i livet
• Opnå dit mål om et vægttab
• Blive bedre til at lytte til dig selv
• Træne op til et sportsligt mål
• Få overblik over dine egne tanker
• Finde en ny karrierevej
Hvad er coaching:
Coaching er en effektiv og positiv måde at skabe forandringer på og har til formål at hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv. Jeg er med på sidelinjen hele vejen og både støtter dig og hepper på dig. Vi arbejder på din mentale vækst, og vi ser på nutiden henimod fremtiden. Gennem spørgsmål udfordrer jeg din tænkning, og sammen skaber vi nye handlemuligheder og resultater. For mig er coaching i naturen med til at give coachingen et ekstra lag. Bevægelse frigiver endorfiner i hjernen, og der er så mange gevinster ved at bevæge sig. Det er lettere at snakke om svære emner, når vi går, end når vi sidder overfor hinanden. Jo langsommere, vi går, jo dybere kommer vi i samtalen. På en gåtur kan vi slå hjernen lidt fra. Fokus flytter sig fra tanker om, ”hvad jeg skal sige, og om det, jeg siger, nu lyder dumt eller forkert” – og over til fællesskabet med mig som din coach og med naturen.
