https://www.facebook.com/158951857519496/

ADHD - Nye veje

Del

Chris Nunan ADHD Facilitator, EFT Practitioner og Mindfulness, Fokusering, Reflex og Psykologi Lærer Det er ikke modsætninger. F.eks. Lidt om mig. Cand. Mag.

ADHD- Nye veje

Ny viden og inspiration til et fantastisk liv med ADHD! Denne side er for voksne, men den er også for unge og børn, der er interesseret i alternativer sammen med traditionel behandling, der har evidens. Værdien er nærvær, nærværs- og opmærksomheds træning koblet med de værktøjer jeg har lært og underviser I. Reflex Adfærdstræning (Som jeg er certificeret i) og de forløb jeg har lav

et for kommuner og ADHD foreningens afdelinger og andre. Denne side henvender sig til alle med interesse for ADHD på en forhåbentlig nyskabende måde. Siden er et ønske, om at se nye perspektiver. De fleste ressourcer og informationssider om ADHD er enten for eller imod medicin. Mange af dem der skriver om ADHD har en mening, men ikke en erfaring på egen krop. For mig er med til at forstyrre billedet når der går "politik" og "retorik" i oplysningen - det er svært nok, som voksen at finde rundt i informationerne i forvejen og mange læger ved nærmest ingenting. Målet er EMPOWERMENT og selvaccept. i Psykologi Chris Nunan har arbejdet som facilitator med personlig udvikling, voice dialogue, focusing, meditation, mindfulness, qi gong, Dybdeterapi, healing, EFT, Latteryoga, 3 P og psykologi i over 40 år og er en erfaren workshop leder , supervisor og facilitator med erfaringer fra ind- og udland. Jeg har i forbindelse med mit arbejde som vejleder skullet screene folk for ADHD og fandt derved ud af, at jeg selv har denne udfordring tæt inde på livet. Det har både været et chok og en positiv udfordring for hele familien. En glæde, fordi det er "the missing link" i mit liv - den blinde vinkel - og et chok - vel og mærke også positivt, fordi jeg har måttet ændre min adfærd i positiv retning - noget jeg kun har kunnet gøre, fordi jeg har haft en meget accepterende og kærlig partner og familie! At finde vej. "Gaven", der kan være gemt i ADHD, er ikke et særligt talent, eller evne, men at udnytte det man kan og de begrænsninger man har konstruktivt. har min impulsivitet og billedhjerne gjort mig hurtig til at se muligheder og skabt mig en karriere som underviser, iværksætter, fotograf, musiker og kunstner. På et spirituelt plan er ALT en gave, fordi det er livet, uanset hvordan det er, er noget der er os givet. Nogen får mange talenter andre få - kunsten er at bruge det man har optimalt!

“Det er interessant at meget af det vi dybest set søger i livet har vi allerede, det er som en juvel vi har glemt at vi har puttet i lommen”. Positiv psykologi, fokus på kroppen og en mere spirituel vinkel på livet er uvurderlige redskaber til et bedre mere afbalanceret liv - spørgsmål som; "Hvem er jeg nu" er super vigtigt - at finde ens nye identitet med diagnosen og den dybere selvforståelse, der følger med. Lad os gøre vejen til et eventyr, gå på opdagelse, finde ud af at bruge alt muligt lige som Klods Hans, bryde grænser være "skæve" og impulsive og vinde hele kongeriget! Livet er en gave - brug det! Og lad være med at lade dig forføre, til at tro, at der kun er en vej her i livet, al erfaring viser at der er flere veje og at den man skal vælge, er den der er mest fyldt med glæde. Jeg har netop gået ind i ADHD Foreningens Midt/Øst bestyrelse og glæder mig meget til opgaven. Her vil jeg også afholde workshops inden længe. (d.13/2 2024)

God vind

Mvh Chris

Åben som sædvanlig

De oversete kvinder | Se serien her | TV 2 Play

05/02/2025

https://play.tv2.dk/serie/de-oversete-kvinder-tv2oestjylland?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2w9ThKahL0EL63hzBMNBiB_mrkUL2tLwyV0IR0t4sdex2Ej2dVWnd7ozE_aem_xhaSH77h1Qx4QLiTzLZb0Q

10/01/2025

Fantastisk!

15/12/2024

Vigtigt at dele!

https://www.facebook.com/share/p/1BDrCf31qb/?mibextid=WC7FNe

TAK til DR - Danmarks Radio for at sætte fokus på ADHD og ADD i sidste uge.
Jeg har været meget tæt på at hoppe ind i debatterne mange gange i den forgangne tid. Og har lavet lange tekster klar, men har så skrottet det hele efter at have brugt meget tid på det. Lange arbejdsdage oveni gjorde at jeg opgav. Der er så mange hensyn og nuancer at tage med, og jeg vil gerne bidrage med viden og erfaring, men jeg ved også, at det bliver en gladiatorkamp på holdningernes skueplads, og den, der råber højst i arenaen, vinder. Problemet er, at det ofte ikke er den, der har viden og ret, der råber højest. Det betyder at holdninger, synsninger og fornemmelser hos folk, der ikke er eksperter, bl.a. kan være med til at vedligeholde stigmatiserende fordomme hos befolkningen og også kan give en utryghed.

Og det er jo lige netop det…
Hvorfor til debat? Hvorfor lytter man ikke til eksperterne? Og jo, vi ved da ikke alt endnu, men der er meget vi ved!
Viden og forståelse er ofte til debat, når vi taler mental sundhed og sygdom!

Så I eksempelvis Debatten på DR2? Og er jeg den eneste der undrede mig over, at der ikke var bare én fagperson eller kliniker til stede, der faktisk udreder og behandler ADHD/ADD?
Der blev givet mange stigmatiserende og reducerende kommentarer, som ikke blev sat op imod egentlig specialistviden.
Det var godt, at der dog var mennesker i debatten med levede erfaringer, som kunne balancere debatten en smule.
Jeg er selv psykiater og udreder og behandler ADD/ADHD/autisme dagligt.
Jeg vil dog ikke på den baggrund skrive en masse, da debatterne ofte kører af sporet på sociale medier.

🎥
I stedet vil jeg formidle nyeste viden og erfaring og bl.a. gøre opmærksom på at Dansk Psykiatrisk Selskab, Børneungdomspsykiatrisk Selskab og Psykiatrifonden er igang med en række webinarer om nyeste viden og forskning indenfor psykiatrien og allerede har lavet et webinar omkring nyeste forskning om ADHD og herunder medicinsk behandling.
Webinaret er lavet til behandlere og læger, men er frit tilgængeligt og gratis. Jeg håber det måske kan begrave nogle af de mange fordomme, der er på området.

Her er linket: ➡️ https://psykiatrifonden.dk/viden/fakta-forskning/forskning/psykiatrifondens-forskningswebinarer

🎥
Jeg er selv gået nye veje for at formidle viden og nedbryde fordomme. Jeg forsøger mig som sangskriver/musiker/producer, som er nyt og mere sårbart for mig.
Jeg har lavet en sang om sendiagnosticeret ADHD.
Der er et album på vej og lige nu 4 singler ude på dansk og 2 på engelsk. Der er også lavet musikvideoer til sangene, så flere sanser er i spil. De er at finde på både Spotify, Apple Music, SoundCloud, Deezer, TIDAL, iTunes, Amazon Music og YOUTUBE MUSIC/YouTube.
Hvis musikken kan åbne døre til dialog, så er målet nået🤞Det er blot en anden måde at dele viden på.
Herunder et par musikvideoer fra Doctor DJ (Kig efter ham på SoMe).⤵️

🏥 Sen diagnosticeret ADHD:

https://youtu.be/d9Lq0NjPs88?si=fjHQAw1mix6ylTdq

https://youtu.be/pDvCwEIE5_A?si=zZKLoPBKY8WW-rHA

🏦 En kamp med Aarhus Kommune, der forringer støtten og hjælpen til knap 400 autister med behov for bostøtte:
Autisme urettigheder:

https://youtu.be/epz_PSAtNdA?si=CC2EXIquFnYyVLZd

🏛️ En samfundskritisk og politisk kamp for en værdig psykiatri for alle er blevet til denne:

https://youtu.be/y91iRa1GF4U?si=tvUSFIQ5Bo1wQRFQ

Bedre Psykiatri - Landsforeningen for pårørende SIND - Landsforeningen for psykisk sundhed ADHD-foreningen ADHD viden og udvikling ADHD-foreningen VærdigPsykiatriForAlle Autismeforeningen Autisme- og Aspergerforeningen Landsforening Autisme Kreds Østjylland Offentlig Autisme community: Viden, forståelse, redskaber. Peer-Netværket Danmark Dansk Selskab for Fysioterapi i Psykiatri og Mental Sundhed Go' morgen Danmark og Go' aften Live TV 2 DR2 DR1!Debatten - DR TV2 Østjylland Sindslidendes Netværk P3 x DRTV Anerkendende TV - ANTV TV 2 Nyheder TV MIDTVEST Det Sociale Netværk Kommunal- og regionsrådsvalg 2025 - Hvem skal jeg stemme på til ? SIND Rådgivning DR P1 DR P4 Østjylland