FOF Køge Bugt

Hjem
Danmark
Køge
FOF Køge Bugt

FOF Køge Bugt giver dig ny viden, fællesskab, inspiration og gode oplevelser. Du skulle bare vide... FOF er Danmarks førende oplysningsforbund.

Hos os kan du finde dit nye hold i Bornholm, Egedal, Greve, Ishøj, Køge, Lejre, Roskilde, Solrød og Stevns Kommune. Mere end 250.000 danskere er hvert år aktive inden for FOF, som tilbyder en bred vifte af undervisning og kulturelle arrangementer i mere end 82 kommuner landet over. FOF’s lærerstab underviser i kreative fag, herunder kreativt håndværk og tegning, i bevægelse, yoga og afspænding, i

sprog, i musiske fag og i kulturfag, IT og udeliv. FOF arrangerer også en lang række foredrag om relevante kulturelle og samfundsfaglige emner. Du kan se alle vores kurser på fof.dk/kogebugt

Du kan også følge os på Instagram: https://www.instagram.com/fofkoegebugt/

13/08/2026

Så er det frokosttid! Og her med en lækker opskrift. Per Bach Nissen er madunderviser hos FOF Køge Bugt, og han har været så rar at dele en af sine lækre opskrifter med os. Her får du kokkens opskrift på sød kartoffelcurry, god appetit!

07/08/2026

Efter en god lang ferie, sætter vi nu stor pris på Postmand Per, der i de her uger uddeler vores kataloger.

I denne uge får postkasserne i Lejre, Roskilde og Egedal et katalog leveret. I næste uge gælder det Køge, Greve, Solrød, Ishøj og Stevns. Det er altid så fed en oplevelse, når vi kan mærke at I åbner postkasserne, åbner katalogerne, og finder noget nyt at glæde jer til.

Kan du ikke vente på dit katalog? Så har vi også en hjemmeside med masser af dejlige kurser og oplevelser, der venter på dig 💜

11/07/2026

Skal du følge med i Alene i Vildmarken?
Så læs videre her: Vi har nemlig allerede booket Rasmus Kragh til at holde foredrag i Solrød i november. Han er ikke kun aktuel i Alene i Vildmarken på DR netop nu.

Han har også besteget Mount Everest uden brug af kunstig ilt, været på en 63 dage lang soloekspedition til Sydpolen, og så har han oplevet, hvad der sker, når ens ambitioner forandrer sig, og når spørgsmålet ikke længere er, hvor langt man kan nå, men hvad der egentlig giver livet værdi.

Det vil han fortælle om på Solrød Bibliotek den 4/11.

Tilmeld dig her: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koege-bugt/rasmus-kragh-slut-fred-med-dig-selv-fra-everest-til-stilheden-i-naturen

07/07/2026

Så er det dælme ferietid om et øjeblik!

Har du det ligesom mig, og kommer måske til at leve lige lovligt festligt sommeren over, med masser af god mad, is, kold hvidvin, m.m. Så har jeg en god nyhed! Tatiana Mia Hansen vender nemlig ganske rigtigt tilbage med det populære kursus "Mæt og glad - hverdagsmad med bønner og bælgfrugter."

Her får du inspiration til at kunne lave enormt lækker mad, der er liiiidt sundere end det, vi indtager denne sommer.

Så spis den is i dag (måske i morgen, der bliver det bedre vejr) og glæd dig til bønner og bælgfrugter fra efteråret.

Hav en dejlig sommer 💛🌞

06/07/2026

Så nærmer sommerferien sig!

Er jeg den eneste, der engang elskede at tegne og male, men er kommet langt fra det og har svært ved at komme i gang igen? På Gary Shaughnessys hold får man netop støtten til at begynde (igen) at tegne og male. Og hvor er det bare en skøn ting at gøre som par! Så her er dagens inspirerende kursistevaluering.

03/07/2026

Sonja får altid SÅ fine evalueringer. Her er en af dem 💜

02/07/2026

Kender du gotvedbevægelse? Jeg skulle hilse og sige fra min lange liste af kursusevalueringer, at det kan anbefales!

01/07/2026

Dagens gode råd herfra: Bliv en del af noget, du glæder dig til hver gang.

Som denne klaverkursist 💜

PS. Nedtællingen her siger 5 dage til ferie, men vi har lukket på telefoner, mails og på kontoret i Brogade allerede fra nu på fredag (for derefter er Johanne fra marketing eneste på arbejde, og jeg er altså ikke til meget hjælp, hvis du har spørgsmål til din tilmelding 😁)

30/06/2026

Har du prøvet pilates, eller overvejer du at gøre det?

Når du dyrker pilates i aftenskolen, får du en underviser, der kommer til at kende dig og forstår, hvad du har brug for. Du bliver en del af et lille hold, hvor du ikke behøver at præstere, og hvor fællesskabet vokser sammen med dine muskler.

29/06/2026

Dagens ferienedtælling! Jeg bad om et billede af en spansk strand til at ledsage citatet, for hvem har ikke drømt sig væk mod hav og vind i håret i denne weekend?

Først en skuffende nyhed: Der er ikke en rejse til Spanien inkluderet i vores spanskundervisning. Men hvis du på egen hånd tager dertil, så får du noget af en forlomme på ture, fordi du kan sproget.

Spansk er et af de sproghold, flest af jer tilmelder sig. Derfor har vi spanskundervisning i både Køge, Hvalsø, Roskilde og Solrød Strand. Fordi verden kommer tættere på dig, når du lærer et nyt sprog. Og så er det også ret god træning for hjernen.

Adresse

Brogade 19, 1
Køge
4600

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	10:00 - 14:00
Tirsdag	10:00 - 14:00
Onsdag	10:00 - 14:00
Torsdag	11:00 - 14:00

Telefon

+4556655322

Internet side

http://www.fofkogebugt.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FOF Køge Bugt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.