Karin Nilsson

02/03/2026

I dag har den nye podcast: Angstfri Barndom premiere. Jeg er spændt på, hvordan den bliver modtaget. Du kan følge podcasten på linket.https://podcasts.apple.com/dk/podcast/angstfri-barndom/id1877112255

07/01/2026

Ny Bootcamp til Angstfri Barndom 📌
📆 Hver aften, fra den 19. januar, til den 23. januar 2026 kl. 20.00 til 21.00. Tilmelding nødvendig.

07/01/2026

Ny Bootcamp til Angstfri Barndom.

Hver aften, fra den 19. januar, til den 23. januar 2026, kl. 20.00 til 21.00 hver aften.

Tilmelding nødvendig.

10/12/2025

Emetofobi er en fobi, som er vigtig at kende til 🤔

10/12/2025

20/09/2025

En fobi, som ofte bliver overset - med store konsekvenser til følge for dig, dit barn og hele din familie.

Jeg støder tit på en angst, som ofte bliver misforstået og overset — og som i stilhed kan komme til at styre hele jeres hverdag:

Emetofobi – angsten for at kaste op.

Måske har du tænkt: “Hvor slemt kan det være?”
Hvis du har tænkt det, er du ikke alene om det.
Det lyder jo umiddelbart som et “mærkeligt lille problem”, der nok går over igen.

Men det kan vokse.

Og det kan tage styringen over både dit barn og hele din familiens liv.

Jeg har mødt børn og unge, som 24 timer i døgnet planlægger deres liv ud fra én eneste ting:

Hvordan undgår jeg at kaste op?

De spiser mindre.

Undgår fødselsdage, buffeter, transport, sygdom, udlandsrejser, offentlige steder – og nogle gange også... deres venner og familie.

Nogle tør ikke være alene hjemme.

Andre tør ikke sove.

Eller tage i skole.

Eller kysse deres mor.

Og det stopper ikke ved barnet.

Jeg har mødt mødre og fædre, som har måttet forlade arbejdsmarkedet — ikke fordi de selv var syge, men fordi deres barn var lammet af angst for at blive det.

Hvis du har prøvet andre forløb før og tænkt “det hjalp jo ikke” – så forstår jeg godt din tvivl.

Men netop emetofobi kræver en særlig tilgang.

Og det er dén, vi i Angstfri Barndom har bygget Premium Pakken op omkring.

Men det værste er ikke frygten.

Det er, hvis man ikke opdager, at det handler om emetofobi.

Når den ikke bliver opdaget, bliver den helle ikke behandlet - korrekt.

Og så risikerer den at vokse med barnet.

Og så riskere man, at angsten bliver til en 'identitets ting'.

Det blive en måde at være i verden på.

Og jo længere man venter, jo mere fastlåst bliver det hele.

Men sådan behøver det ikke være.

Også selvom du tænker: “Vi har ikke tid lige nu” – så er det faktisk netop derfor, det haster.

For at have et barn med emetofobi, sluger langsomt alt den tid og energi, I prøver at beskytte.

LÆS RESTEN AF NYHEDSBREVET VED AT KLIKKE PÅ LINKET

Kære Christina Jeg støder tit på en angst, som ofte bliver misforstået og overset — og som i stilhed kan komme til at styre hele jeres hverdag: Emetofobi – angsten for at kaste op. Måske har du tænkt: “Hvor slemt kan det være?”Hvis du har tænkt det, er du ikke alene om det. Det lyder...

26/08/2025

Den farligste sætning: “De vokser fra det”

Sandheden er, at børn sjældent vokser fra angst – de vokser ind i den.

Jeg hører ofte:

“Det går nok over.”
“Alle børn har perioder.”
“Hun vokser fra det.”

Det lyder betryggende.
Men det er en af de mest misvisende sætninger, jeg kender.

For sandheden er:
Børn vokser sjældent fra deres angst.
De vokser ind i den.

Sådan sker det:

👉 Barnet mærker angst → undgår det, der føles utrygt.

👉 Lettelsen kommer med det samme → hjernen lærer: “Det var rigtigt at flygte.”

👉 Næste gang føles situationen endnu sværere.

Og stille og roligt breder angsten sig.
Først handler det om at sove alene.
Så om at tage i skole.
Til sidst om at være sammen med andre børn.

For hver måned, hvor barnet undgår, bliver angsten en større del af deres identitet:
“Jeg er én, der ikke kan.”

Jeg ved, hvor tungt det er at stå i som forælder.
Men jeg ved også noget andet – for jeg har fulgt hundredvis af familier gennem præcis det samme:

Angst kan opløses.
Børn kan lære at mestre det, der føles umuligt.
Og familier kan få en hverdag tilbage, hvor der er plads til både skole, venner og grin rundt om middagsbordet.

Det sker ikke på én nat.
Men det sker, når barnet opdager: “Jeg kan mere, end angsten fortæller mig.”
Og når du som forælder ved præcis, hvordan du hjælper dit barn frem til den erkendelse.

Det er netop det, jeg hjælper forældre med i de forløb jeg tilbyder.

Du lærer, hvordan du hjælper dit barn til små, overskuelige skridt – uden at fodre angsten.

Du ved, hvordan du skal reagere, når panikken rammer.

Og du oplever, hvordan dit barn får modet tilbage – skridt for skridt.

Du kan læse mere om mine forløb på karinnilsson.dk

PS:
Mange forældre fortæller mig:
“Vi ventede, fordi vi troede, hun ville vokse fra det.”
De siger alle bagefter:
“Vi ville ønske, vi var startet før.”

📣 Nyhed:

Følg mig på Instagram

Jeg deler små daglige tips, inspiration og øvelser, der hjælper dig og dit barn i hverdagen – ting, du ikke altid finder i mine mails.

Min Instagramprofil er helt ny, så jeg vil rigtig gerne have din hjælp, til at få Angstfri Barndom ud til flere forældre.

https://www.instagram.com/karinnilsson.dk/

60 Followers, 41 Following, 3 Posts - See Instagram photos and videos from Karin Nilsson - Angstfri Barndom (.dk)

26/08/2025

God video til at forstå hvad der sker i kroppen, når man har angst.

Translated: Why do we get panic attacks? A norwegian short docu explaining why