Gudruns gode råd

Gudruns gode råd Sexolog & foredragsholder 🤍

Respons fra Faaborg gymnasium i dag 🤍 Havde workshop med 6 3.g klasser omkring parforhold, samtykke og nydelse ✨ Wow en ...
16/01/2026

Respons fra Faaborg gymnasium i dag 🤍

Havde workshop med 6 3.g klasser omkring parforhold, samtykke og nydelse ✨ Wow en fed dag!

Og de er vidste enige 🤩 Se elevernes tilfredshed og et lille udpluk af elevernes feedback nedenfor👇🏼

At række ud til en terapeut (el. lign.) for første gang kan føles overvældende 💭Det kan vække tanker som: “Er mit proble...
25/09/2025

At række ud til en terapeut (el. lign.) for første gang kan føles overvældende 💭

Det kan vække tanker som: “Er mit problem stort nok?” eller “Hvad vil de tænke om mig?” - frygten for at blive dømt, er tit den stemme som fylder mest. Det kan også føles farligt at skulle være helt ærlig, for tænk hvis nogen så opdager alt det hemmelige - alt det du skammer dig over 💜

Måske har du lært at klare alting selv, og derfor føles det uvant at bede om støtte.
Eller måske er du bange for, hvad der dukker op, når du først begynder at tale højt.

Alt det er helt normalt. Det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Tværtimod – det viser styrke og mod, at du overvejer at tage det første skridt.

Et terapeutisk rum kan være et sted, hvor du ikke skal præstere, men bare være🤍 Hvor du kan læne dig ind i at blive set, hørt og mødt præcis som du er. Du behøver ikke have alle svarene på forhånd.

Det vigtigste er, at du ikke behøver gå vejen alene - Du SKAL ikke bære hele læsset selv 💛 At søge hjælp er et af de mest selvkærlige valg vi kan tage 🤍

Måske det bare er et smil, der skal til 🤍 Det er så nemt at præge andres dag, og du bestemmer helt selv om det skal være...
22/09/2025

Måske det bare er et smil, der skal til 🤍 Det er så nemt at præge andres dag, og du bestemmer helt selv om det skal være positivt eller negativt 🤍

Hvad har du brug for i dag? Prøv at sende den energi udad, og mærk hvordan den vil komme din vej også🥰

Et lille skridt som føles stort, hver eneste gang 🤍
19/09/2025

Et lille skridt som føles stort, hver eneste gang 🤍

5 datingråd som kan skabe bevidsthed - både til dig som er single, og dig som er i forhold 🥰 Bevidsthed er ALTID lækkert...
17/09/2025

5 datingråd som kan skabe bevidsthed - både til dig som er single, og dig som er i forhold 🥰 Bevidsthed er ALTID lækkert 😉✨

Opsøg kærligheden 🤍
09/09/2025

Opsøg kærligheden 🤍

✨🤍🧠
07/09/2025

✨🤍🧠

Det er ikke kærligt at tilgive alle, der træder på dig.Det er frygt for at miste.Ægte selvkærlighed er at vælge dig selv...
05/09/2025

Det er ikke kærligt at tilgive alle, der træder på dig.
Det er frygt for at miste.
Ægte selvkærlighed er at vælge dig selv først – også når det koster relationer.
Tilgivelse uden grænser er bare en invitation til mere smerte.
Reality check: Du skylder ikke alle adgang til dig 🤍

Lidt at tænke over INDEN du begynder at date 🥰
03/09/2025

Lidt at tænke over INDEN du begynder at date 🥰

En lille hjemmelavet graf, som jeg simpelthen kom på midt i en klient session 😆🤓 Synes simpelthen det var for smart til ...
28/08/2025

En lille hjemmelavet graf, som jeg simpelthen kom på midt i en klient session 😆🤓 Synes simpelthen det var for smart til ikke at dele - et insider syn på overgangen fra behov til lyst forhold (som totalt er tema for tiden, sorry 😆)

Forklaring af grafen:🤓
Når vores behov for at blive opfyldt udefra bliver mindre og mindre, så vil de fleste opleve at der er en blød overgang imellem at date for at få opfyldt sine behov - til at man stadig dater med de lyserøde briller på - til de ligeså stille mister farven, og man kan se klarere og klarere.

Man dater måske for at få anerkendelse, kærlighed, tryghed eller noget helt andet. Så lærer man at man kan give sig selv alle disse ting. Så ens behov for at blive opfyldt af andre bliver mindre, men man har stadig lyserøde briller på - nu står de måske bare alene. Så nok har man ikke behov for andre mere, men det kan stadig være svært at finde en partner som behandler en godt, fordi man ikke helt kan se de røde flag endnu (det kræver øvelse), og man er tilvænnet en selvdestruktiv datingadfærd. Ligeså stille vil dating få mere og mere succes med sig, og man vil spotte røde flag nemmere - man lærer ligeså fint og stille 🥰 og pludselig bliver brillerne lysere og lysere! og i takt med det, vil det forhold man får være mere og mere præget af lyst end behov 💗

Altså, man går ikke bare fra at behovs-date den ene dag, til at have fuldstændig skarpt syn den næste dag. Det er en proces og hvis man gøres opmærksom på processen undervejs, så kan man faktisk se lidt hvor man muligvis ligger på grafen. Det synes sådan en selvudviklingsnørd som mig jo er lidtttt sjovt 😅🥳

Håber godt nok det her giver bare lidt mening - en video havde måske været nemmere, men så havde i jo sluppet for den fine graf 😆🥰

Selvfølgelig sætter oplevelser et præg på dig og dit væsen. Men det som former dig som menneske (BIG TIME), er når du sæ...
12/08/2025

Selvfølgelig sætter oplevelser et præg på dig og dit væsen. Men det som former dig som menneske (BIG TIME), er når du sætter dig ned og kigger på dine oplevelser - for at forstå, bearbejde og lære 🤍

Vi skal lære folk at svømme når de har kapaciteten til at baske med ben og arm. Når de er ved at drukne, så er det vigti...
07/08/2025

Vi skal lære folk at svømme når de har kapaciteten til at baske med ben og arm. Når de er ved at drukne, så er det vigtigste vi kan gøre, at hjælpe dem med at blive oven vande 🤍

Adresse

Sandagervej
Herning
7400

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gudruns gode råd sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Gudruns gode råd:

Genveje

Del

Type