MMfitness

MMfitness Personlig træning og kostvejleder
Online forløb
Hjælp til kost, træning og sundhed

16/03/2026

HYROX CPH 2026 🥳🙌🏻💪🏻
Sikke en weekend! 🤩

Fredag starter vi stærkt og ender på en 3. plads – og jeg får mit første HYROX-flag 🥳🙌🏻

Lørdag stod den på mix… og lad os bare sige, at det ikke helt gik efter planen 🤣🥴
Mit første race med tidsstraf 🙄🫣
Vores tid blev 1.14.40 – inklusiv 15 sekunders tidsstraf 💪🏻

Og så har vi også lært, at Frank skal huske at spise før et løb næste gang 😅🍌

Men sådan er det – man lærer af sine fejl 💪🏻

Nu står den på recovery, så jeg kan få styr på skaden og komme tilbage i topform igen 🥳🙌🏻💪🏻

Reklame🤩Mine 3 favoritter fra  – Barista-style ☕🌱Jeg får tit spørgsmål om, hvilken plantedrik jeg bruger i kaffen – så h...
14/09/2025

Reklame🤩
Mine 3 favoritter fra – Barista-style ☕🌱

Jeg får tit spørgsmål om, hvilken plantedrik jeg bruger i kaffen – så her kommer mine top 3 fra DRYK, som alle skummer godt og smager fantastisk i både kaffe, latte og cappuccino 😍

1. DRYKS Ærte Barista 🫛
Min absolutte favorit! Cremet, silkeblød og med en mild smag, der klæder kaffen perfekt. Den skummer virkelig flot, og selv dem i min familie, der ikke drikker plantebaseret normalt, elsker den! En ægte hverdagsfavorit hos os 🌱

2. DRYKS Økologiske Havre Barista 🧡
En fyldig og rund havredrik – men uden den meget søde smag, som havrebaserede drikke ofte har. Hvis du er til havredrik, men foretrækker en lidt mere balanceret smag, så er den her et rigtig godt valg. Jeg drikker den tit, når jeg har lyst til lidt variation 💚

3. DRYKS Oat Barista 🌾
Den her drikker jeg især, når jeg hygger med nybagte boller eller et stykke hjemmebagt kage 🥰 Den er cremet, fed og har en sød, rund smag, som passer perfekt til de lidt mere “lækre” kaffeøjeblikke. Ikke en, jeg drikker hver dag – men den gør det virkelig godt, når jeg vil forkæle mig selv lidt ekstra.

Alle tre er plantebaserede, skummer super godt og giver kaffen et lækkert løft – på hver sin måde ✨
Har du prøvet nogen af dem? Hvad er din favorit? 🙌

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱
Æblekompot med vanilje & ingefær 🍎✨Efteråret banker på døren – og det bedste ved dansk efterår er hel...
24/08/2025

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱

Æblekompot med vanilje & ingefær 🍎✨
Efteråret banker på døren – og det bedste ved dansk efterår er helt klart de friske æbler. Perfekte til den lækreste, hjemmelavede æblekompot, der smager helt himmelsk!

Jeg laver hvert år store portioner, som jeg fryser ned, så jeg har til hele året. Det er genialt som topping på alt fra grød til yoghurt:

🥣 Varm havregrød
🥄 Overnight oats
🥛 Vegansk yoghurt

I år har jeg givet min klassiske æblekompot en opgradering med vanilje og frisk ingefær – en kombination, der giver den perfekte balance mellem sødt og syrligt. Du er nødt til at prøve det! 🙌

📊 Næringsindhold pr. 100 g
Kcal: 46,3
Fedt: 0,31 g
Kulhydrat: 9,35 g
Protein: 0,31 g
Kostfibre: 2,22 g

📌 Opskriften finder du via linket i kommentaren 💚

💬 Hvilken livret vil du gerne se i en vegansk version?
Skriv det i kommentaren – jeg elsker jeres input! 👇

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱
KARRY/MANGO HUMMUS 🥭En lækker, eksotisk hummus med masser af smag! 😋🙌🏻Vi elsker hjemmelavet hummus – ...
17/08/2025

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱
KARRY/MANGO HUMMUS 🥭

En lækker, eksotisk hummus med masser af smag! 😋🙌🏻

Vi elsker hjemmelavet hummus – og når vi er inde i en god stime, laver vi den selv hver uge. Det smager bedre, sparer kalorier og kan bruges på brød, i bowls, sandwiches eller som dip. 🤩🌱
Og det bedste? Det er super nemt at lave selv! 😉

På min hjemmeside finder du også andre hummus-varianter:
✔️ Rødbede-hummus
✔️ Ærte-hummus
✔️ Artiskok-hummus
✔️ Basis-hummus
✔️ Paprika/chili-hummus

Psst! Rema 1000 har tilbud på mango lige nu – det bliver ikke billigere! 😍

📊 Næringsindhold pr. 100 g:
Kcal: 132
Fedt: 3,57 g
Kulhydrater: 15,9 g
Protein: 5,29 g
Kostfibre: 5,06 g

📌 Find opskriften via linket i kommentaren! 🙌🏻

💬 Har du en livret, du gerne vil have i en vegansk version?

Skriv den i kommentaren – jeg elsker jeres input! 💚👇

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱
Tortillas med bønnegryde og guacamoleI dag står den på bønnegryde 👏🏻 MUMS!
En super lækker og nem ret...
10/08/2025

🌱 UGENS OPSKRIFT 🌱
Tortillas med bønnegryde og guacamole
I dag står den på bønnegryde 👏🏻 MUMS!
En super lækker og nem ret – perfekt til en travl hverdag.

Psst: Netto har tilbud på bønner – det bliver ikke billigere 😍

📊 Næringsindhold pr. portion:
(1 fuldkorns-tortilla, 300 g bønnegryde & 70 g guacamole)
Kcal: 426
Fedt: 11,5 g
Kulhydrater: 58,9 g
Protein: 16,2 g
Kostfibre: 16,1 g

📌 Opskriften finder du via linket i kommentarfeltet 🙌🏻

💬 Har du en livret, du gerne vil have i en vegansk version?

Skriv den i kommentaren – jeg elsker jeres input! 💚👇

Adresse

Themstrupvej 77
Haslev
4690

Telefon

61288381

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MMfitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til MMfitness:

Genveje

Del