Den Fede Coach

17/10/2018

How to get startet?

12/04/2018

At gå er godt

Sådan forvandles kroppen – det burde alle jo faktisk vide.

05/01/2018

Kære Den Fede Coach, hvis man gerne vil tabe sig og elsker traditionel dansk mad med sovs og gerne tar portion nr to og ofte stadig spiser chokolade, er det så muligt at tabe sig?...

Hvis du spiser som du plejer og er blevet for tyk, så er svaret nej.
jamen hvad skal jeg så gøre?
Du skal helst begynde at spise anderledes, eller spise mindre portioner, stryge portion nr. to...så vil det hjælpe på et vægttab. Så hvad vil du gøre ?

Hvis jeg siger fra på mandag
så siger vi TOP

01/01/2018

115 kg..... Skal tabe 20_25 kg... De første par dage har jeg ikke formået at spise "bedre"... Nu må jeg igang

28/12/2017

Den 5. marts 2016 vejede jeg 113 kg, jeg deltog i et bootforløb hos Lotte Arndal og smed 12,6 kg på 12 uger. Det var et super forløb, jeg vejer nu omkring 115 kg, ved faktisk ikke præcis hvad jeg vejer. Kunne godt bruge et bootforløb igen, men har ikke lige økonomien til det. Jeg vil så i stedet begynde på mit eget forløb i 2018.....følg med og hep på mig jeg har brug for din varme og min egen struktur.....

18/07/2017

08/10/2016

Dyrk motion, det betaler sig, show me a picture where you exercise
https://www.facebook.com/kadri.kostjutsenko/posts/10202317844064726

08/09/2016

Uhu jeg kendt det, hedder jo den fede coach for a reason, må tilbage på sporet....ved hvad der skal til, så just do it