18/04/2016
Nu også som Stress- og fastholdelses-coach :-)
Efter mange forespørgsler har jeg nu besluttet at lave en niche nr. 2, som Stress- og fastholdelses-coach. Med den nye niche vil jeg kunne hjælpe mange flere mennesker, end som teenagecoach, da stress og udfordringer med fastholdelse ikke har nogen alder.
Stress kender I formentlig allesammen definitionen af, så jeg nøjes med at fortælle lidt om udfordringer med fastholdelse.
Fastholdelses udfordringer er mangfoldige. Det kan være:
- En slankekur, som går i vasken (igen)
- En motionsplan, der ligges i skuffen
- En uddannelse, som pludselig virker helt forkert
- Et parforhold, der ikke længere giver mening
- Et job, som hænger dig ud af halsen
Enslydende for dem alle er, at vi er startet op med den bedste intention, men nu pludselig kun ser alt det negative. Vi får svært ved at holde fast, og mange vælger den nemme løsning: "At droppe ud".
For at vælge den svære løsning, hvor du skal holde fast, skal du ville det, dine værdier skal i spil, motivationen fra opstarten findes frem, dagens status bliver belyst, og du finder måske ud af, at der skal arbejdes hårdt med overbevisninger, mønstre, lavt selvværd, motivation, fokus, belønninger m.m.
Vi mennesker er unikke - og hver udfordring vil have forskellige "ansigter", der skal arbejdes med.
Hvis du tænker, du skal bruge min hjælp til at tage "skeen i egen hånd", er du velkommen til at sende mig en mail på [email protected].
Jeg glæder mig meget til at arbejde sammen med dig - Ung som gammel :-D.
Mange hilsner
Rikke
