Vil du gerne have, at der er fokus på, om du laver øvelserne rigtigt? Vil du gerne have varieret træning? Vil du gerne træne på små hold? Vil du have frisk luft? Så er Tony`s Gym noget for dig. Et boot camp forløb skal være sjovt, lærerigt, motiverende og ikke mindst resultatgivende. Her trænes i små hold á 4-6 deltager. Træningen er varieret fra gang til gang og er en blanding af mobilitetstræing
, funktionel træning & boksning. Du træner med den samme lille gruppe hver gang og bliver en del af en sammentømret gruppe, hvor vi støtter og motiverer hinanden. Fordelen ved små hold er, at der er tid og mulighed for at have fokus på at alle laver øvelserne korrekt - næsten som 1–1 personlig træning. Vi træner altid udendørs! Står himmel og hav står i et, har vi mulighed for at træne under overdække
Hos mig kan du være med uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på mine små hold have de optimale rammer for professionel tilpasning og vejledning. Personlig træning:
Har du brug for rykke din træning til et andet niveau eller har du brug for genoptræning? Jeg tilbyder også personlig træning, hvor der er 100% fokus på dig og din træning. Hos mig er der no bullsh*t !!!!! Tingene bliver sagt som de er - vi er altid ærlige over for hinanden. På den måde opnår vi det bedste samarbejde. Personlig træning kan både være inde og ude. Om mig
I mine yngre dage boksede jeg kampe, jeg nåede at bokse omkring 20 kampe & opnåede at blive sjællandsmester i 1999 i sværvægt
Fysisk træner, boksetræner & bokser i Høje Taastrup Bokseklub siden 1991
DIF grundkursus 1996
DABU 1 1996 (Er en boksetræner uddannelse under dansk amatør bokse union)
DIF træner & instruktør 1997
DABU 2 1997
Sportsmassør 2008
Crossfit level 1 kursus 2010
Fitnessinstruktør 2013
Personlig træner 2013
TRX Instruktør 2013
Jeg går meget op i at øvelserne bliver udført korrekt, så du undgår at få skader & får det optimale ud af øvelsen. Du vil blive rettet igen og igen til den sidder lige i skabet.
