02/05/2020
Always on sundhedscoaching
Nu er vi ligesom mange andre ved at være trætte af at fitness-centre og diverse sportsaktiviteter er lukket ned. Det betyder at mange har svært ved at holde motivationen oppe og holde fast i træning og sunde vaner.
Hvad går det ud på?
Vi tilbyder at du via app får din egen plan, opfølgning og løbende kommentarer og råd på telefonen. Vi kan følge din fysiske aktivitet hvis du tilknytter en aktivitetstracker fra Garmin, Polar eller Suunto, så du kan blive yderligere motiveret og føle at der er nogen der "følger med". Det at man forpligter sig overfor andre, der så også ser om man følger sine planer er faktisk en af de allervigtigste forudsætninger for at man lykkes med personlige forandringer.
Du får et opstartsmøde på Skype, hvorefter vi laver planen til dig og lægger ud på app'en. Du følger planen. Vi følger dig, og vi kommunikerer og retter løbende via app'en.
Med andre ord - så får du din egen live-coach med i lommen 24/7.
Hvad koster det - og hvad får jeg ud af det?
Det koster 1000 kr. pr. måned. Du er ikke bundet til andet end første måned men vi anbefaler et 3-måneders forløb. På 3 måneder kan du hvis du følger planen forvente at 5-10 kg på en sund og varrig måde (hvis det er din målsætning), Opbygge en synlig mere lean og tonet krop, samt få et mærkbart løft i din kondition og generelle velvære.
Hvordan kommer jeg igang?
Skriv til os på [email protected] med dit telefonnummer så ringer vi dig op og aftaler det nærmere forløb.
