Udfolddig.nu v/Susanne Kromann Helle

01/09/2022

Vil du gerne til gratis foredrag om, hvordan du kan få styr på vægten og mere motion - uden sult og sur pligt?

Så er chancen der på tirsdag i Ishøj, hvor jeg fortæller om, hvad der virker, hvordan du kommer lettest i gang - og hvordan du undgår de værste fælder.

Sted: Brohuset kl. 19 - 21:30
Arrangør: Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk.
Alt du skal gøre er at tilmelde dig på deres hjemmeside her: https://lokal.hjerteforeningen.dk/ishoej/begivenhed/hjertecafe-ved-susanne-kromann/?d=1662490800

10/03/2022

Det passer perfekt med det, jeg oplever med klienter:

Når der kommer styr på de underliggende tanker, følger en sundere livsstil - og vægttab - ofte naturligt med🙂

Næsten hver femte voksne dansker er 'svært overvægtig'. Ofte hænger kiloene sammen med dårlig mental sundhed.

01/02/2022

Vil du gå sommeren i møde slankere og fri for mad-grubleri?
Hør hvad min allerførste klient fortæller et halvt år efter afsluttet forløb:

"Jeg har tabt mig, men det er ikke længere så vigtigt. Jeg er ikke længere besat af mad, og det er ret befriende. Jeg lytter efter i min krop, hvad jeg har brug for og lyst til. Og jeg lytter til min indre vise stemme, som også får mig på ret kurs hen ad vejen.

Jeg kan glemme at tænke på mad. Når jeg er ude at handle, mærker jeg efter, hvad jeg har lyst til. Og jeg kan bagefter sidde i bilen, og tænke: ”Gud, nu glemte jeg at tænke den tanke om chokolade”. Samtidig kan jeg tillade mig at spise et stykke chokolade med god samvittighed."

I dette tilfælde, var tre samtaler nok, og vægttabet er kommet støt og vedvarende efter forløbet. Det er en investering på 2.250,- kr. for en ny mestring for livet.

Vil du også opnå det? Ring og hør hvordan jeg kan hjælpe dig - det er gratis - 3023 4323.

07/01/2022

Sådan kan du få din motivation til at vare hele året - 9 tips i bytte for din email her👉 https://udfolddignu.ck.page/71904013d4

⭐️Har du besluttet at bevæge dig mere her i januar?
⭐️Og har du allerede en lille uro i maven over, hvor længde din motivation holder?
⭐️Følge linket og tast din email - og prøv om ikke nogle af disse tips hjælper.

God fornøjelse og lad mig gerne høre, hvordan det går💚

Kærlig hilsen
Susanne
Udfolddig.nu

30/12/2021

Den store stygge hemmelighed om slankekure. Se den inden du beslutter dit nytårsforsæt😉🥳🥂

Og du er så hjerteligt velkommen i gruppen Mad-mønsterbryderne, hvis du vil gøre noget for dig selv, som virker. Søg nu og kom ind til en fest 2. januar: facebook.com/groups/madmonsterbryderne

29/12/2021

Hvis du er ked af din vægt, har du måske også slået dig selv i hovedet med nogle af disse myter?🙈

Hvis du er klar til at vælge noget, der virker meget bedre end slankekure, så søg om medlemskab i min gratis gruppe Mad-mønsterbryderne nu. Gruppen åbner 2. januar med en kæmpe fest: facebook.com/groups/madmonsterbryderne

Du får viden om:
✅ Hvorfor slankekure IKKE virker
✅ – og hvad der VIRKER i stedet
✅ Hvorfor det IKKE er din skyld, hvis du er tyk
✅ Hvordan du bliver glad(ere) for din krop, som den er
✅ De eneste to madregler, du har brug for
✅ Styrken ved positivt fokus som – AFSLØRING - er allervigtigst💥
✅ Og du får et stærkt fællesskab som er din BEDSTE støtte på vejen til accept og nye vaner

28/12/2021

KALDER ALLE, SOM FØLER SIG KALDET TIL SLANKEKUR I JANUAR
LÆS DET HER FØRST – OG SKYD GENVEJ TIL DIT MÅL💥🥳

SLANKEKUREN DER VIRKER ER EN MYTE: Vidste du, at slankekure som regel slet ikke virker – på lang sigt? At du faktisk risikerer at blive tykkere at gå på slankekur?

Skal 2022 i stedet være året, hvor du vælger et alternativ, som faktisk virker? Så bliv medlem i den GRATIS facebook-gruppe MAD-MØNSTERBRYDERNE. Søg om medlemskab allerede nu, så du er klar til at gruppen går i luften 2. januar med videoer og spørgetimer, hvor du får viden om:

✅ Hvorfor slankekure IKKE virker
✅ – og hvad der VIRKER i stedet
✅ Hvorfor det IKKE er din skyld, hvis du er tyk
✅ Hvordan du bliver glad(ere) for din krop, som den er
✅ De eneste to madregler, du har brug for
✅ Styrken ved positivt fokus som – AFSLØRING - er allervigtigst💥
✅ Og du får et stærkt fællesskab som er din BEDSTE støtte på vejen til accept og nye vaner

Der er også konkurrencer, hvor du kan vinde fede præmier, der hjælper dig på vej. Hovedpræmien er et forløb på fire coaching-sessioner (på 60 minutter hver) enten online eller på mit kontor i Greve.

Program:
💚 2. januar video om hvad der virker – og hvad der ikke virker
💚 5. januar spørgetime og trækning af konkurrencens 3. præmie (live)
💚 9. januar video om hvordan du bliver glad(ere) for din krop som den er
💚 12. januar spørgetime og trækning af konkurrencens 2. præmie (live)
💚 16. januar video om at finde den bedste motivation til motion
🥳 19. januar åbningsfesten slutter med fejring, spørgetime og trækning af konkurrencens hovedpræmie (live).

Jeg, din guide Susanne Kromann Helle, er certificeret coach – og jeg har selv begået de fleste fejl, inden jeg fandt en bedre metode (og tabte 12 kg). Så du kan trygt skyde genvej med min viden.

Jeg glæder mig SÅ meget til at byde dig velkommen i gruppen💚: facebook.com/groups/madmonsterbryderne

Kærlig hilsen
Susanne