Freeduction

21/11/2025

Ohhhh en dag i dag - solen strålede ind i mit behandler rum lige før jeg modtog min kunde - en dejlig energi strømmede 🙌🏻☀️
& så skulle jeg også selv til behandling i dag - Jaaaamen en dejlig dejlig fredag 😉

17/11/2025

🍂Velvære & forkælelse til dig eller en du holder af 🙌🏻🧡

🍂Her i den lille skovhytte - lad tiden stå lidt stille. Vi sender krop og sjæl på en lille rejse 🙌🏻🧡

24/10/2025

Husk din vagusnerve elsker - når du nynner, synger, fløjter, smiler & trækker vejret dybt & roligt. Jeg elsker at sidde ud i naturen her med min handpan “nynne” til rytmerne - ohhh det er godt 🌳💚🙌🏻🙏🏻
God weekend til dig
Kh Bettina
Skov🍂- coachen

22/10/2025

Ohhh er taknemlig - er ved at rydde op efter en fantastisk aften i godt selvskab.
Vi startede med QiGong ude på plænen - en fornøjelse at se deltagerne, fordybe sig i den smukke bevægelses kunst
- som QiGong er 🙌🏻 - Mette (præst Rinkenæs Korskirke) tog os med i en fortælling om en forfatter - hvis liv har været meget hårdt og hvor han har håbet & naturen med sig.

Vi dykkede ned i det dybe åndedræt - med forskellige øvelser - vi sang også et mantra - vagus nerven elsker når vi synger, nynner, fløjter & traller.

Vi fik talt om den smukke natur - som vi mennesker kan spejle os i 🌳- (her har træet for mig en helt særlig plads) 🙏🏻🙌🏻

Der var en helt speciel stemning - der blev talt, vi fik grinet og vi var stille. En dejlig energi 🙌🏻

Vi sluttede af med en af mine ynglings sange (livstræet) 🌳
TAK 🙏🏻 Kh. Bettina
Skov🍂- coachen

20/10/2025

Lyt til historie fortælling. Mette - præst fra Rinkenæs Kors Kirke kommer på besøg - d. 22/10 kl 17.30 - hun vil læse & fortælle - måske vil der komme noget Natur med ind i fortællingen 🍂🙌🏻
Jeg vil guide jer igennem åndedrættet - en stille meditation & vil krydre det med lidt QiGong (Qi= livsenergi).

Vi vil nyde en dejlig kop te & lidt snacks. - Der vil være tid til snak, dejlig samvær i bålhytten - brændeovn & stearinlys stemning 🍂🙌🏻
Hele arrangementet vil vare til omkring
kl 20.15
Håber du har lyst til at være med 🙌🏻🍂🔥
Vi glæder os til at par dejlige timer sammen med jer - tilmelding på 22188264
Kh Mette & Bettina

16/10/2025

Lyt til historie fortælling ved bålet - Mette - præst fra Rinkenæs Kors Kirke kommer på besøg - d. 22/10 kl 17.30 - hun vil læse & fortælle - måske vil der komme noget Natur med ind i fortællingen 🍂🙌🏻
Jeg vil guide jer igennem åndedrættet - en stille meditation & vil krydre det med lidt QiGong (Qi= livsenergi).

Vi vil nyde en dejlig kop te & lidt snacks. - Der vil være tid til snak, dejlig samvær ved bålet. Vi er ude hvis vejret tillader det - ellers er vi inde i bålhytten.
Hele arrangementet vil vare til omkring
kl 20.15
Håber du har lyst til at være med 🙌🏻🍂🔥
Vi glæder os til at par dejlige timer sammen med jer - tilmelding på 22188264
Kh Mette & Bettina

14/10/2025

Efterår kan noget helt særligt - 🍂🙌🏻

02/10/2025

Klar til QiGong 🍂🙌🏻☀️☯️

29/09/2025

🍂 I sidste uge arbejdede jeg med en dejlig flok herude - (trivsel & arbejdsglæde) - fællesskab uden titler. Der var smil, de gik nysgerrigt og interesseret ind i opgaverne.

🍂 Jeg læste deres feedback da jeg gik stille for mig selv - Jeg fik ros for et godt sammensat program - at skabe hyggelig atmosfære - god formidler - iagttagende & lyttende - god underviser - rummelig - god energi - stor viden - rammerne herude i naturen er helt unikke - fantastisk oplevelse. - En dag fyldt med ting & opgaver som giver så meget med - både arbejdsmæssigt & privat. - Mere QiGong 😉
- Dejligt når man sidder som underviser & formidler tilbage med en indre varme & ro - Tak.

🍂 Jeg gør brug af stort set alle mine elementer - de er nøje udvalgt og sammensat til selve opgaven. Det er vigtigt for mig, at alle føler sig trygge.

“Trivsel er et stort ord - et ord man skal tage seriøst. Man skal behandle den med varsomhed & respekt.
Nyd & mærk naturen - dens visdom er stor. Husk nær din selvomsorg.”

Ønsker dig en dejlig dag 🍂
De bedste hilsner Bettina
Skov🍂- coachen

18/09/2025

At undervise mine hold i QiGong - er en oplevelse som er svær at beskrive med ord - Tak 🙏🏻☯️ - I undervisningen her til aften - arbejdede vi endnu dybere med vores lunge meridian & vores tyktarms meridian. ☯️🙌🏻- En dejlig stemning i bål hytten.
God aften kh Bettina
Skov🍂- coachen

01/09/2025

14/08/2025

Dejlig QiGong aften i skovens skygge ☯️🙌🏻🌳 - Harmonisering af de 5 elementer - metal - vand - træ - ild & jord 🙌🏻☯️