ReCoach

ReCoach Reg. Psykoterapeut og Supervisor

Endnu lidt mere faglig viden i værktøjskassen 😊Jeg har netop gennemført kurset “Dobbeltdiagnoser og komplekse borgerforl...
01/09/2026

Endnu lidt mere faglig viden i værktøjskassen 😊

Jeg har netop gennemført kurset “Dobbeltdiagnoser og komplekse borgerforløb” med psykolog Louise Brückner Wiwe.

Et spændende og meget praksisnært kursus med fokus på sammenhængen mellem psykiatri, traumer, misbrug og social udsathed – og ikke mindst på, hvordan vi kan blive bedre til at forstå det hele menneske bag den adfærd, vi møder.

Jeg tager især arbejdet med Brückner Metoden med mig videre i mit arbejde.

🌿Den 29/9 starter vi op igen med Yoga i vores skønne omgivelser her hos ReCoach på Risagervej 4 - 7323 Give🌿Så meld dig ...
31/08/2026

🌿Den 29/9 starter vi op igen med Yoga i vores skønne omgivelser her hos ReCoach på Risagervej 4 - 7323 Give🌿Så meld dig til nu - din krop og dit sind vil elske dig for det 🧘‍♀️🧘‍♂️Se mere her for tilmelding 👇

🌿YOGA hos ReCoach - vejen til mere ro, smidighed & øget velværeHar du brug for et pusterum fra en travl hverdag? Et sted...
13/08/2026

🌿YOGA hos ReCoach - vejen til mere ro, smidighed & øget velvære

Har du brug for et pusterum fra en travl hverdag? Et sted, hvor du kan sænke tempoet, koble fra og samtidig styrke din krop og blive bedre til at mærke dig selv?

Så kom og vær med, når vi tirsdag den 29. september kl. 17.00–19.00 starter et nyt yoga forløb, som strækker sig over 12 tirsdage i alt. Vores erfarne og dygtige underviser Lisbeth er igen klar til at tage godt hånd om dig og glæder sig til at guide dig ind i yogaens fantastiske univers.

🧘YOGA - for både krop og sind

Undervisningen vil være en kombination af Hatha Yoga, Yin Yoga og Mindfulness. De tre elementer supplerer hinanden og skaber tilsammen en yoga praksis, der både er fysisk styrkende, afstressende, forløsende og mentalt beroligende.

Hatha Yoga giver dig mulighed for at arbejde med styrke, balance, smidighed og kropsbevidsthed gennem rolige og kontrollerede bevægelser. Du bliver mere opmærksom på kroppen, din vejrtrækning og på, hvordan du bevæger dig.

Yin Yoga arbejder mere stille og dybt med lange, blide bindevævsstræk, der giver kroppen tid til at give slip, løsne spændinger og skabe større bevægelighed, samtidig med at det øger dit nærvær og beroliger sindet.

Mindfulness hjælper dig med at træne evnen til at være til stede – uden hele tiden at skulle præstere eller nå noget. Det kan give en større oplevelse af ro og indre balance og hjælpe dig med at reducere stress og tankemylder.

💚 Hvad får du ud af det som deltager?

Igennem de 24 lektioner får du mulighed for at:

✨ få et frirum til fordybelse og nærvær
✨ opnå mere ro og indre balance
✨ styrke din krop og opnå større smidighed og mobilitet
✨ øge din kropsbevidsthed og mærke dine egne behov bedre
✨ reducere og forløse stress og spændinger i kroppen
✨ træne din vejrtrækning og evnen til at finde ro
✨ blive bedre til at være nærværende og til stede
✨ skabe en bedre forbindelse mellem krop, tanker og følelser

🌱 Et trygt rum, hvor alle kan være med
Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage. Vores fokus er ikke på, hvor langt du kan komme ind i en bestemt stilling, men på, at du lærer at lytte til din egen krop og mærke efter, hvad der føles godt og rigtigt for dig.

Vi lægger vi vægt på at skabe et trygt og ufordømmende yoga fællesskab, hvor der er plads til, at du kan være, som du er, og udvikle dig i dit eget tempo.

🎯Hold Y6 - hver tirsdag fra uge 40 (ingen yoga i uge 43) til og med uge 52
🗓️29/9, 6/10, 13/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 2/12, 8/12, 15/12 og 22/12
⏰Kl. 17.00–19.00
🏡Risagervej 4 - 7323
⭐Pris: 1.575,- inkl. moms for 24 lektioner
✅Tilmelding på sms 42800214 eller på mail til [email protected].
⚖️Betaling: ved tilmelding på mobil pay 108156

Kom i afslappet tøj, som du kan bevæge dig frit i, og medbring din egen yogamåtte, pude, tæppe og evt. vand 😊

Ring eller send en sms på tlf. 42800214, hvis du har spørgsmål til forløbet.

🌿Vi glæder os til at byde dig indenfor 🌿

Sensommer hilsner fra
Lisbeth og Anita 🌞

Sandhed er perspektiv.Den samme virkelighed kan opleves på mange måder. Vores erfaringer, følelser og livshistorie forme...
03/07/2026

Sandhed er perspektiv.

Den samme virkelighed kan opleves på mange måder. Vores erfaringer, følelser og livshistorie former det, vi ser. Derfor kan flere mennesker have forskellige – og samtidig ærlige – oplevelser af den samme situation.

At forstå et andet menneskes sandhed handler ikke om at opgive sin egen. Det handler om at være nysgerrig nok til at se verden fra et andet sted.

25/06/2026

Du ser hånden – men ikke det hav, den kæmper imod.

Vi møder mennesker hver dag, uden at kende historien bag deres adfærd.

Bag et smil kan gemme sig en kamp.
Bag vrede kan gemme sig frygt.
Bag tavshed kan gemme sig smerte.

Før vi dømmer et menneske, bør vi huske, at vi sjældent har svømmet i det vand, de forsøger at overleve i.

Empati begynder med nysgerrighed – ikke med fordømmelse. 💙

20/06/2026

🐦 Mange mennesker tror, at problemet er, at de ikke kan flyve.

I virkeligheden er problemet ofte, at de er bundet.

Når vi møder mennesker med angst, PTSD, depression, stress eller andre psykiske belastninger, er det let at komme til at fokusere på det, de ikke gør. Det, de ikke magter. Det, de ikke lykkes med.

Men hvad nu hvis problemet ikke er manglende evner?

Hvad nu hvis problemet er de reb, livet har bundet omkring dem?

Traumer. Svigt. Tab. Oplevelser, som har lært dem at holde igen, beskytte sig selv eller helt opgive håbet om, at tingene kan blive anderledes.

Ingen fugl er født til at være bundet.

På samme måde er mennesker ikke født til at leve i frygt, skam eller følelsen af ikke at være gode nok.

Derfor handler hjælp ikke altid om at lære mennesker at flyve højere.

Nogle gange handler det først og fremmest om at hjælpe dem med at løsne rebene.

For når det sker, opdager mange, at de hele tiden har haft vingerne.

❤️ Hvilke reb har du selv måttet løsne i dit liv?

Nogle mennesker bruger hele livet på at beskytte deres hjerte mod smerte.Men hjertet åbner sig ikke gennem kontrol, flug...
28/05/2026

Nogle mennesker bruger hele livet på at beskytte deres hjerte mod smerte.
Men hjertet åbner sig ikke gennem kontrol, flugt eller facader.

Det åbner sig, når vi tør sige ja til at møde vores traumer.
Ja til at mærke det, vi har forsøgt at overleve os væk fra.
Ja til at se os selv ærligt – bag styrken, bag rollen, bag masken.

Heling handler ikke om at blive perfekt.
Det handler om langsomt at blive mere hel.

Når vi tør arbejde med vores sår, begynder hjertet stille at åbne sig igen.
Og dér starter den virkelige forandring.

Man kan ikke stoppe bølgerne ved at slå søm i vandet.Og man kan ikke skabe tryghed gennem kontrol.Jo mere vi forsøger at...
26/05/2026

Man kan ikke stoppe bølgerne ved at slå søm i vandet.

Og man kan ikke skabe tryghed gennem kontrol.

Jo mere vi forsøger at kontrollere andre mennesker, følelser eller livet omkring os, desto mere mister vi forbindelsen til det, der virkelig betyder noget.

Kontrol giver en illusion af styrke.
Men ægte styrke ligger i tillid, ro og evnen til at give slip.

Nogle ting skal ikke styres.
De skal mærkes, forstås og mødes med bevidsthed.

For livet bliver aldrig stærkere af kontrol.
Det bliver stærkere af frihed, nærvær og respekt.

Nogle mennesker bliver så dygtige til at overleve,at de næsten glemmer, hvordan det føles bare at være menneske.Vi bygge...
25/05/2026

Nogle mennesker bliver så dygtige til at overleve,
at de næsten glemmer, hvordan det føles bare at være menneske.

Vi bygger facader.
Ikke fordi vi er falske —
men fordi vi engang var nødt til det.
For at beskytte os selv.
For at kunne fungere.
For at holde sammen på det, der indeni allerede var begyndt at slå revner.

Traumer handler ikke kun om det, der skete.
De handler også om alt det, vi måtte lukke ned for i os selv for at kunne holde det ud.

Vejen mod heling handler derfor ikke om at blive en ny person.
Den handler om langsomt at turde vende tilbage til den, man altid har været bag beskyttelsen.

Når facaden begynder at opløses, kan det føles sårbart.
Næsten som at falde fra hinanden.
Men ofte er det dér, noget ægte begynder.

For bag forsvarene findes ikke svaghed.
Der findes liv.
Følelser.
Nærvær.
Ro.
Og muligheden for at blive mere hel — ikke perfekt, men ægte.

Traumeforløsning handler ikke om at fjerne arrene.
Det handler om ikke længere at skulle gemme sig bag dem.

KOMPAS - et udviklingsforløb med ro, retning og fordybelse 🧭Mange mennesker får hverdagen til at hænge sammen. De tager ...
20/05/2026

KOMPAS - et udviklingsforløb med ro, retning og fordybelse 🧭

Mange mennesker får hverdagen til at hænge sammen. De tager ansvar, præstere og får tingene til at fungere - men mærker samtidig uro, træthed eller følelsen af at have mistet retning eller forbindelsen til sig selv.

Når vi over tid tilsidesætter vores egne behov eller lever med vedvarende belastning, kan vi miste forbindelsen til det, der føles vigtigt og meningsfuldt. Det kan skabe en oplevelse af at være på afstand af sig selv, også selvom livet på overfladen fungerer.

KOMPAS er et lukket udviklingsforløb for mennesker, der ønsker at stoppe op og mærke efter. Forløbet foregår i en fast lille gruppe med fokus på tryghed, nærvær og kontinuitet. Her er der tid til fordybelse og personlig udvikling i eget tempo.

I KOMPAS arbejder vi blandt andet med:

✔️Nervesystem og belastningsreaktioner
✔️Relationer og følelsesmæssige mønstre
✔️Selvværd og identitet
✔️Grænser, værdier og livsretning
✔️Refleksion og personlig udvikling

Praktisk information:

Datoer:
30/8 - 20/9 - 11/10 - 1/11 - 22/11 - 10/1 - 31/1
I alt 35 timer fordelt over 7 søndage.

Underviser:
Reg. psykoterapeut Kim Kristensen

Sted:
ReCoach, Risagervej 4, 7323 Give

Tilmelding sker via mobilepay nr. 108156

Pris:
Kr. 2.700,- for hele forløbet

Adresse

Risagervej 4
Give
7323

Telefon

+4542431271

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ReCoach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type