Inspiration & Resultater v. Gitte Langkjær Lund

27/11/2025

🤞 Det er knald modigt at stå frem.
Det kan være sårbart. Tak Ole, for de meget fine ord, jeg er sikker på, din rejse vil være til inspiration for mange andre. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Kh Gitte Langkjær Lund

Har det fanget din interesse kan du læse mere her og se hvad andre har fået ud af et forløb hos mig 🙏

https://www.gittelund.dk/testimonials/

23/09/2025

At vinde over dårlige undskyldninger i livet, er en enorm styrke. Det er langt nemmere at fortsætte forklaringerne, og de vil aldrig bringe dig til den, du inderst inde ønsker at være. Første skridt er at blive klar på, hvor du fu**er med dig selv !!?!

♥️

Kærlig hilsen
Gitte

18/09/2025

DE TRE MÅDER at takle ALLE situationer, hvor du oplever stress eller pres 🔥🔥🔥 lige her i situationen.
Når du træner det i de små episoder bliver det lettere at gennemføre også i de store øjeblikke. Øvelse gør Mester 🏅

www.gittelund.dk

Kærlig hilsen
Gitte Langkjær Lund

Der er altid tre ting, du kan gøre i enhver situation, hvor noget stresser dig. Coach Gitte Langkjær Lund fortæller dig her, hvad dine tre muligheder er. Se ...

13/05/2025

# At erstatte automathandlinger med nogle bevidste valg, er vejen frem, når du ønsker ønsker at skabe forandringer i dit liv.

Men først skal du gøre dig klart, hvilket nyt outcome/resultat, du ønsker?

Dernæst skal du gøre dig klart hvorfor du ønsker dette? Især dit ‘hvorfor’ kan være det der afgør, om du kommer i mål….

Kan du se, hvorfor dit ‘hvorfor’ er vigtigt?

Det er nemlig her, du skal vippe over til om dit nye outcome er vigtigere end det, du skal give afkald på 🥇

God fornøjelse 🎈
Lad mig vide, hvordan det går

Kh Gitte
Nørderi kan forekomme

07/05/2025

Kender du det, når det bare går lidt for stærkt 🔥🔥🔥 hele tiden 🙈🙈🙈
Følg eksperimentet de næste 24 timer, og vælg så, hvad du vil derefter 🙏

31/03/2025

Det, der tog pippet fra Morten, var at han var begyndt at lave fejl, glemme og miste koncentrationen….

For nyligt blev jeg ringet op af, vi kunne kalde ham Morten, Morten var ved at gå op i limningen, han havde længe arbejdet alt for meget, og alt for meget på, at ingen skulle opdage det, og slet ikke chefen. Morten er stolt og ærekær om sit arbejde.

Men så opdagede Morten, at han var begyndt at lave flere fejl, glemme og miste koncentrationen og motivationen. Det gjorde ham bange.

Han trodsede sin stædighed og fik en snak med sin direktør, som på nul komma vuns, fandt professionel hjælp til Morten. Fandt mig ♥️

Morten og jeg tog en introsamtale, hvor Morten forsikrer mig om, at han er glad for sit arbejde, og knaldgod til det, så det var fejl og koncentrationsbesvær, der tog pippet fra ham. Det var sådan set ikke alle timerne udover de 40 hver uge, hvor han foruden sine egne opgaver var i gang med at lære sin nye kollega Marianne op, Marianne er kompetent, men kender jo af gode grunde ikke på forhånd firmaets kunder og arbejdsgange…..

Så efter 100 dage som mentor for Marianne, der knækkede dygtige og dedikerede Morten nakken.

Jeg forsikrede ham, at alle kan og kommer til at opleve stress under de ‘rigtige’ omstændigheder. Alle.

Hvad stresser dig for tiden?
Hvornår går det over?

Pas på hinanden♥️


Kh Gitte Langkjær Lund

Inspiration & Resultater v. Gitte Langkjær Lund 🍃

25/03/2025

‘Jeg så ikke signalerne, før han meldte sig syg med stress’ og ‘Hvad kan jeg gøre, Gitte?’

Nogenlunde sådan falder ordene, når det går op for lederen.

Der er meget fokus på stress derude, og mange gør deres allerbedste, men ved ærligt ikke helt præcis h v a d og
h v o r d a n, de skal sætte ind.
Det kan vi godt blive bedre til at tale om!

Gør du dig tanker om, hvordan du kan forebygge stress og skabe mere trivsel blandt dine kolleger, kan du med fordel rette fokus her:

7 MÅDER AT FOREBYGGE STRESS ✨

1. Skab mening
2. Giv indflydelse
3. Vær retfærdig
4. Anerkend
5. Støt
6. Klar rollefordeling
7. En vis grad af forudsigelighed

Nogle steder praktiseres det virkelig godt, andre har brug for en reminder

Uden hinanden er vi ingenting ♥️

God arbejdslyst derude

KH Gitte Langkjær Lund

Inspiration & Resultater v. Gitte Langkjær Lund siden 2006

22/12/2024

Med Julen…. den spirende følelse, alle, der oplever stress og pres, og de tanker og følelser og fysiske symptomer det giver i kroppen, vil denne tilstand bringes med ind omkring juletræet. Du er ikke alene. Mange gør alt de kan, for at skjule det, det er sjældent noget, vi ønsker skal fylde i samtalen omkring julebordet.
Hvis du ikke er alt for hårdt ramt, kan det endda føles rart, at snakken går omkring børnenes ridestævner og hilsner fra Kirsten i Sverige. Du flyder med, mest i tavshed.

Mange føler ekstra krav og opgaver i december, lad os se på hinanden med milde øjne - ret beset ved vi jo ikke, hvad der foregår i den anden.

T r æ k v e j r e t
Rigtig glædelig Jul ✨✨

Kærlig hilsen
Gitte

14/12/2024

7 MÅDER AT FOREBYGGE STRESS
Forleden blev jeg spurgt igen
‘Jeg opdager ikke signalerne før medarbejderen kommer med en stresssygemelding - Hvad kan jeg gøre, Gitte?’

Der er virkelig meget fokus på stress derude, og mange gør deres allerbedste, men ved ærligt ikke helt h v a d og
h v o r d a n, de skal sætte ind.
Det kan vi godt blive bedre til at tale om.

Hvis du som leder, gør du dig tanker om , hvordan du kan forebygge stress og skabe mere trivsel blandt dine kolleger, kan du med fordel rette fokus her:

1. Skab mening 🍃
2. Giv indflydelse 🍃
3. Vær retfærdig 🍃
4. Anerkend 🍃
5. Støt 🍃
6. Klar rollefordeling 🍃
7. En vis grad af forudsigelighed 🍃

nogle steder praktiseres det virkelig godt, andre har brug for en reminder

Uden hinanden er vi ingenting ♥️

God arbejdslyst 💃

KH Gitte

Find mere på website - Link i bio

01/07/2024

# Carina har kontaktet mig, hun føler sig stresset. Det kom til at handle om, hvorfor 2 ugers tidlig sommerferie i maj måned ikke er tilstrækkeligt til at få stressen ud af kroppen. Sådan helt grundlæggende.
En dejlig kvinde, hustru og mor kunne ikke forstå hvorfor stressen er tilbage i kroppen efter bare få uger tilbage på jobbet?

SVAR: Det er jo fordi, hvis hverdagen er stressende, og der ikke gøres forandringer i den, så vil stressen vende tilbage efter ferien.
‘Guuud, så kan jeg bedre forstå det, at jeg hele tiden higer efter næste ferie - det er simpelthen mit hverdagsliv med arbejde mand og børn, som jeg ikke kan holde til !!?!
Det er mit hverdagsliv, der stresser mig’!

Jeg gav hende en ØVELSE, som hun glæder sig til at gå igang med, du kan læse med her:

ØVELSE:
▶️ Step 1 Hvordan kan du bringe mere feriestemning ind i dine hverdage? Tænk bare stort, og forkast ikke noget til en start. Mindst 20 Ting på din liste

▶️ Step 2 - Kig på din liste.
Vælg 1,2 eller flere ting ud
Gå igang ♥️

▶️ Step 3 - Evaluer efter 30 dage.
Hvis ikke du efter 1 måned får det resultat, som du ønsker, kan du med fordel integrere flere af tingene fra din liste 🍃

God fornøjelse og god smuk sommeraften til jer alle 🙏

Kærlig hilsen
Gitte Langkjær Lund

26/06/2024

“Coaching hjælper med at rydde op i livet, skabe klarhed, fjerne blokering og frigive energi, som kan anvendes på de aspekter i livet som er vigtige for mig. Mine ønsker bliver lyttet til og taget alvorligt, og der laves en realistisk plan i takt med mine ønsker og ambitionsniveau. Gitte er empatisk og en god sparringspartner som støtter mig i at fuldføre planen.
De aktiviteter og øvelser jeg får er håndgribelige og effektive. Der følges op på mit forløb (fremskridt/tilbagefald) og justeres løbende, hvilket er jo vigtigt for at få en succesoplevelse og lysten til at fortsætte med min udviklingsrejse.’’
Kanchana Jensen - Bioanalytiker

Tak, Kanchana ♥️
Kh Gitte Langkjær Lund

Inspiration & Resultater v. Gitte Langkjær Lund

(modelfoto)