18/05/2026
✋Vi gør livet nemmere… og kroppen svagere.
❎ at tage sko på er mere end en praktisk vane.
❎ det er faktisk daglig træning af både krop og hjerne.
👟 Når du bøjer dig ned for at tage sko på, træner du mobilitet, balance og kropskontrol.
🦵Når du står på et ben, træner du bl.a. koordination og nervesystem.
Når du binder dine snørebånd, holder du finmotorikken og hjernen skarp.
❎ din fødder har også brug for træning.
❎ fødderne er fyldt med 200.000 nerveender, som giver hjernen vigtig feed back om underlag, balance og bevægelse.
❎ så jo mindre du træner dem, jo dårligere fleksibilitet, stabilitet og kontakt mellem fødder og hjerne.
🫣 Alligevel ser jeg flere og flere vælge lette løsninger, hvor de slipper for alt dette.
Det er sko, som man bare kan træde ned i, uden at bøje sig, balancere eller bruge hænderne.
✋ Lad være med give op på funktioner som du godt kan, for det er der, det begynder at gå den forkerte vej.
Vi mister ofte ikke evner, fordi vi bliver gamle.
Vi mister dem, fordi vi stopper med at bruge dem.
Kroppen og hjernen fungerer efter princippet:
“Use it or lose it.”
✅ HUSK det næste gang du tager 👟 på!
