FOF Frederikssund

06/11/2024

Kære alle
Vi har været så heldige at få dette fantastiske debatforedrag! Foredraget handler om det personlige forhold til Palæstina, Israel, og konflikten, om at have empati for begge sider, og at skulle navigere i den mudderkastning der gør det svært ikke at censurere sine følelser.
Det er et gratis foredrag, så skynd jer at melde jer til da vi har begrænset antal pladser!

Foredraget holdes i Frederikssund.

Splittede Stemmer Om at have empati for både jøder og palæstinensere og navigere i mudderkastning, som gør det svært ikke at censurere sine holdninger i en krigstid. Sarah Arnd Linder er en dansker, der har boet i Israel i 17 år. For otte år siden grundlagde hun "Political is Personal - P...

05/09/2024

Yoga Med Qigong!

Styrk musklerne, balancen og smidigheden

Da vi alle har brug for at tage en puster en gang imellem, hvorfor ikke også gøre det sammen med noget der er godt for dig?
Håber vi ses! 😁

Vores nye blad er på gaden nu - vær også opmærksom på at vi er flyttet. Vores nye kontor ligger på Amtmandsvej 2 1. tv Holbæk

04/12/2023

⭐️Nyt hold⭐️ Restorativ yoga! Restorativ yoga er kort fortalt, en måde at opnå afspænding og healing indefra og ud! -men hvis du synes det lyder liiiidt for "hokus pokus" så er det altså bare en rigtig dejlig, afslappende yoga, hvor du kommer lidt mere i forbindelse med din krop og får en velfortjent pause, kun for dig! ALLE kan være med, nybegyndere, øvede, smidige og så alle os der kommer til at spise alt for meget juleguf og knapt kan løfte armen op over hovedet. Alle kan opnå følelsen af afslapning og velvære med dette skønne hold -

Restorativ yoga Restorativ Yoga - yoga for dit nervesystem!   Restorativ yoga er blide, støttede ryg-, side- eller maveliggende stillinger, som hjælper dig med at genoprette din fysiske, mentale og emotionelle balance og opnå dyb afspænding og healing indefra og ud.   Det er dit frirum til at ...

09/11/2023

Få pladser tilbage - Mal på juleporcelæn 🥰 lav de smukkeste julekugler som kan bruges år efter år! Gør det alene eller sammen med en god ven, barnebarn eller en anden du bare gerne vil lave et juleminde med 🎅🤶

Mal på porcelæn JUL Mal din helt egen julekugle, vi har flere forskellige designs og et væld af farver, så kun fantasien sætter grænser. I maler i to timer, hvorefter jeres smukke julekugler bliver glaseret og brændt og I får besked når I kan hente dem! Med i prisen er én julekugle og én ...

07/11/2023

SKYND DIG! Vi har få ledige pladser tilbage på vores nye hold "Surdej for begyndere". Lær teknikkerne til at bage det lækreste surdejsbrød med en lækker krumme og den karakteristiske smag! 🥖

Brød, der er bagt på surdej, har en lækker sprød skorpe og et luftigt, let syrligt indre med ekstra aroma. Vil du gerne i gang med surdejsbagningen, men ved ikke helt, hvor du skal starte, så er dette kurset for dig. Vi kommer igennem hele processen fra opstart af surdej, hævning, formning og ...

03/11/2023

BLIV VÆK - det er farligt! -sådan lyder den klare udmelding fra udenrigsministeriet når det kommer til at rejse på rundrejse i sydsudan eller strandferie i Somalia!
Alligevel bliver Jan nysgerrig og vælger at trodse alle anbefalinger om at blive væk. Han sætter kursen mod netop disse destinationer, og bestemmer sig for at møde de mennesker der bor og lever i disse brandpunkter.
Jan rejser med en overbevisning om, at hvis der er en plet på et landkort, så må man kunne rejse dertil, ligemeget hvor utilgængeligt det kan virke.
På sine rejser oplevede Jan mange vilde ting, blandt andet at blive anklaget for spionage og blive forhørt på en somalisk flådestation:
tag med på et hæsblæsende eventyr KUN 10 kr lige nu:

FOF Roskilde afholder et fantastisk foredrag om fortællinger fra Sydsudan og Somalia afholdt af Jan Tvernø, som ifølge ham selv burde der også være nogle mennesker med et hverdagsliv og Kalashnikovs. Jan Tvernø elsker eventyr og deler sine historier og billeder. Så kom og være med til en rig...

03/11/2023

LIGE NU: KUN 10 kr!!!!!!!! Hvad ville få dig til at forlade et godt, fast og velbekendt job? For Jan var det tanken om at rejse ud til de mindst besøgte stedet i verden -den fjernest liggende landsby, det højeste bjerg osv -for at opleve at mennesker også hér har en helt “almindelig” hverdag. Hør de vilde fortællinger om eks. Forhør på en militærbase i somali land, rejser til lande som i realiteten ikke eksistere og alvorlige bilulykker på Pamir highway i Tadsjikistan

FOF Roskilde afholder et fantastisk foredrag om røverhistorier og fortællinger fra den virkelige verden afholdt af Jan Tvernø. Jan Tvernø elsker eventyr og deler sine historier og billeder. Så kom og være med til en rigtig røverhistorie og fortæling.

26/10/2023

Den søde juletid nærmer sig🎅🤶. Du kan 1. søndag i advent komme med til det hyggeligste kursus i, at designe din egen adventskrans - de bliver SÅ smukke og passer perfekt ind i en smuk, nordisk indretning, da vi tager udgangspunkt i dét der er i naturen lige nu 🍂🍁

Design din egen adventkrans Vi starter dagen i den nærliggende skov, hvor vi går en lille tur og samler nogle af de skønne ting vi ser. Du bliver vejledt i, hvad der er godt at bruge, til når vi kommer tilbage til Ådalens skole hvor vi skal kreere. Der vil være flere muligheder, så glæd dig ...

05/10/2023

TIL FAMILIEN: Mal på porcelæn -jule-version 🤶🎅 Lav de smukkeste julekugler til jer selv, mandelgave eller måske julegaven til en bedsteforælder? Det koster 240 pr person og med i prisen er der én porcelænskugle (samt maling, glasur, brænding) og en valgfri varm drik ☕️🫖 alle kan deltage😍 skynd jer at booke da vi har begrænset pladser 🤩

Mal på porcelæn JUL Mal din helt egen julekugle, vi har flere forskellige designs og et væld af farver, så kun fantasien sætter grænser. I maler i to timer, hvorefter jeres smukke julekugler bliver glaseret og brændt og I får besked når I kan hente dem! Med i prisen er én julekugle og én ...

03/10/2023

Elsker du håndarbejde? -Hvis ja, har du så prøvet kræfter med knipling? Et smukt håndværk, som fremstilles ved at krydse og sno tråde henover et kniplebræt! Det færdige produkt kan bruges til mange ting, og er altså ikke kun til pyntepuder i oldemors stue! Vi synes det er mega fint til borddækning, en drømmefanger eller noget helt tredje! Kun fantasien sætter grænser! Vil du med på vores hyggelige knipling-hold? Tilmeld dig lige her https://www.fof.dk/da/roskilde/frederikssund/kreative-kurser/kreativ-med-stof-og-garn/knipling/236211

03/10/2023

Helt nyt kursus: surdej for begyndere - Kast dig ud i kunsten at bage med surdej - lær alle de små fifs og tricks på dette kursus https://www.fof.dk/da/roskilde/roskilde/mad-og-vin/surdej-for-begyndere/231716