Sofia Manning

Kom til gratis inspirationsboost mandag d. 22/6 kl. 15:30-16:15

Temaet mandag d. 22/6 er: "Når hjertet bliver et sted for erkendelse". Jeg glæder mig til at dele det med dig - jeg oplever selv ofte, at ikke al indsigt kommer gennem analyse; nogle forståelser skal mærkes først.

Tilmelding er efter først-til-mølle-princippet og du kan tilmelde dig her: https://sofiamanning.dk/inspirationsboosts

Håber at se dig!

Overvejer du at starte på Coachuddannelsen? Så kom med til vores gratis intro-aften online i morgen, onsdag d. 17/6 kl. 17:30-19:00.

Vi gennemgår rammerne for uddannelsen, men vigtigst af alt kan du møde dem, der har gået vejen før dig. Tidligere studerende fortæller om deres forløb og giver dig et ærligt indblik i, hvad du kan forvente af rejsen.

Vores uddannelsesleder Anette Borgen og jeg står klar til at tage imod dig på Zoom.
Glæder mig til at se dig.

Tilmeld dig gratis her: https://sofiamanning.dk/gratis-intro?course=Coachuddannelsen

Hvad hvis det, du leder efter, allerede er her?
Vi har ofte en tendens til at tro, at vores potentiale er noget, der ligger langt ude i fremtiden. Noget, vi først får adgang til, når vi har opnået mere, lært mere eller er blevet en ”bedre” udgave af os selv.

Men sandheden er, at du allerede rummer alt det, der skal til for at skabe de positive ændringer, du drømmer om. Kunsten er ikke at finde noget nyt, men at finde frem til det, du allerede rummer, og bringe det i spil.

At coache sig selv handler om at stoppe op og leve bevidst. Det handler om at turde stille de ærlige spørgsmål, der flytter os fra autopilot til handling:
- Hvad er mit mål egentlig? Ikke hvad andre forventer af mig, men hvad der bidrager positivt til mit liv lige nu.
- Hvad holder mig tilbage? Er det praktik, eller er det de mentale forhindringer – frygten for at fejle, for at miste kontrol eller for andres mening?
- Hvad er prisen for ikke at handle? Motivation findes ofte i ærligheden omkring, hvad det koster os at blive stående, hvor vi er.

Det handler om at starte i det små og opleve, at du kan. For når du skræller forhindringerne væk, står dit potentiale tilbage.

Mange af os bærer på en følelse af, at vi er her for noget mere. At vi har et potentiale, vi endnu ikke har foldet ud, eller en evne til at støtte andre, som vi endnu ikke har sat i system.

At uddanne sig til coach handler om at lære at stole på det bedste i andre mennesker – og i sig selv. Det handler om at forstå, at du er din egen vigtigste ressource. Gennem de 6 trin og vores unikke metodik lærer du at skrælle lagene af, så du kan mærke indeni, hvad der er muligt. Ikke kun for dine klienter, men for dit eget arbejdsliv, dine relationer og din familie.

Vi tror på, at de mest kraftfulde gennembrud opstår, når vi holder op med at give gode råd og i stedet begynder at stille de spørgsmål, der åbner døre, folk ikke vidste var der.

Hvis du mærker en nysgerrighed på, hvad coaching kan gøre for din professionelle rejse og din personlige udvikling, så inviterer vi dig med på vores næste gratis online intro til Coachuddannelsen d. 17/6 kl. 17:30-19:00. Her gennemgår vi, hvordan uddannelsen er bygget op, og du har mulighed for at mærke efter.

Du kan tilmelde dig og læse mere her:

Coach - Bliv Coach - Sofia Manning Hos Sofia Manning ler vores mål er, at gøre dig indsigtsfuld og effektiv coach, så du kan håndtere alle redskaber og situationer.

Din vigtigste ledelsesopgave findes ikke i din indbakke.

Det lyder måske drastisk at tale om livets afslutning på et professionelt medie. Men for mig har erkendelsen af livets korthed været den største gave til mit professionelle liv. Den har nemlig givet mig modet til at handle.

Vi taler ofte om KPI’er, kvartalsmål og vækststrategier. Men har du tænkt over strategien for din egen ”bindestreg”?

Bindestregen er det lille, magiske tegn på gravstenen mellem dit fødselsår og dit dødsår. Den streg repræsenterer din tid på jorden. Din karriere, dine relationer, dit nærvær og dit bidrag. Det smukke er, at det udelukkende er dig, der ejer indholdet af den. Det er ikke din chefs ansvar, din organisations eller din fortids – det er dit helt eget rum.

Når vi indser, at tiden er knap, bliver frygten for at begå fejl eller ikke at være ”god nok” pludselig meget lille. På det yderste er der nemlig ingen facitliste. Der findes ingen ekstern audit, der åbner en kasse og tjekker, om du var en succes efter andres målestok.

Der findes kun spørgsmålet: Brugte jeg min tid på det, der var sandt for mig?

Hvis du mærker en snert af ”mellemtilfredshed” i din hverdag – følelsen af at køre på autopilot, mens drømmene ligger på hylden – så se det som en kærlig invitation til at vågne op. Du skal ikke fikses for at begynde at leve. Du skal blot tage lederskabet hjem.

Tør du være uden svar?

At kunne være i det ukendte er en af de mest afgørende kompetencer, du kan have – både som menneske, som leder og i dit arbejde med andre. Det handler om at finde en indre stabilitet, der ikke afhænger af, at alt omkring dig er forudsigeligt.

Jeg inviterer dig med til et Boost den 8. juni kl. 15.30-16.15, hvor vi dykker ned i, hvordan du styrker din indre stabilitet midt i forandring.

Boost: Hvordan lærer du at stå i det ukendte?
Hvornår: 8. juni kl. 15:30 – 16:15
Hvor: Online, Zoom

Der er begrænsede pladser, og det er først til mølle. Du kan tilmelde dig her: https://sofiamanning.dk/inspirationsboosts

Jeg glæder mig til at se dig!

Inspirationsboost - Sofia Manning Vores Inspirationsboosts er gratis og inspirerende oplæg til dig og dit liv - online hver anden mandag. Emner skifter per gang. Se datoer og emner herunder,

Vi har alle en historie. Vi har oplevet skilsmisser, nederlag, konkurs eller svigt. Men pas på med at lade begivenhederne diktere din fremtid. For det er ikke det, der skete, der betyder noget – det er den mening, du har tillagt det.

Jeg har lært, at de ting, jeg før så som mine største svagheder, i virkeligheden gemte på mine største styrker. Hvis du fortæller dig selv, at du er "uheldig" eller "skadet", så bliver det din virkelighed. Men hvad hvis din historie kunne fortælles på en anden måde?

Prøv at kigge tilbage med nye øjne:
I stedet for at sige: ”Jeg havde en rodløs barndom og skiftede skole hele tiden”, så prøv at sige: ”Min barndom har gjort mig ekstremt omstillingsparat. Jeg kan lande på fødderne hvor som helst.”

Når du ændrer din tolkning, ændrer du din styrke. Din historie er ikke et fængsel – det er dit fundament. Hvilken skjult gave kan du finde i din historie i dag?

Hvorfor er det, at vi nogle gange forlader et møde, en workshop eller et undervisningsforløb med en følelse af, at intet for alvor har flyttet sig? Ofte skyldes det, at vi har haft så travlt med at levere indhold og teori, at vi har glemt at skabe den nødvendige ramme for læring.

Sandheden er, at mennesket ikke kan åbne sig for forandring eller modtage ny viden, før nervesystemet føler sig trygt i rummet. Som facilitatorer og ledere er vores vigtigste opgave derfor ikke at være eksperten med alle svarene, men at være den guide, der formår at lede processen fremfor kun at kontrollere indholdet.

Det kræver en dyb integritet – modet til at lade din inderside matche din yderside. Når du tør være autentisk og uperfekt, giver du automatisk alle andre i rummet tilladelse til at gøre det samme. Det er i dette ærlige møde, at den virkelige integration sker, og hvor viden flytter fra hovedet og helt ned i kroppen som en kropsliggjort erkendelse.

Når vi møder modstand i en gruppe, er det sjældent et tegn på uvilje, men derimod et signal om utryghed. Ved at møde denne modstand med nysgerrighed fremfor forsvar, kan vi transformere stagnation til vækst. Vi må lære at ”preframe” vores forløb, så vi fjerner frygten for det ukendte og skaber et fælles formål, hvor summen af gruppens visdom bliver større end det enkelte individ.

Den største gave, du kan give et team eller et publikum, er ikke nødvendigvis din viden, men dit nærvær og din evne til at holde rummet for deres udvikling.

Ønsker du at lære mere om facilitering? Så underviser jeg i Facilitator-specialet som du kan læse mere om her: https://sofiamanning.dk/speciale/facilitator-coach

Mange coaches starter med ønsket om at kunne hjælpe alle.Det genkender jeg godt.

Når man brænder for mennesker, kan det være svært at vælge retning. Men noget af det, jeg har set gennem årene, er, hvor meget der sker, når en coach begynder at fordybe sig i et bestemt område.

For der er forskel på at have en bred forståelse af coaching og på virkelig at kende de mønstre, dynamikker og processer, der knytter sig til et særligt felt.

Nogle coaches mærker, at de især bliver optaget af relationer og tilknytning. Andre af stress, selvværd, ledelse eller personlig transformation. Og ofte hænger det tæt sammen med noget, de selv har været igennem eller været nysgerrige på længe.

Det er også derfor, specialisering bliver så spændende.
For på et tidspunkt handler det ikke længere kun om coachingteknikker. Det handler om at finde sin egen stemme og sin egen måde at gøre en forskel på.

Jeg oplever ofte, at coaches vokser meget, når de finder dét felt, de virkelig vil fordybe sig i. Der kommer mere ro, mere tydelighed og mere tyngde i deres arbejde.

Og måske vigtigst af alt:
De begynder at stå stærkere i, hvem de er som coach.

Coaching har forandret sig meget gennem årene
Da jeg begyndte at arbejde med coaching, handlede det for mange om mål, præstation og resultater. Om at skabe succes, flytte sig hurtigt og udnytte sit fulde potentiale.

I dag oplever jeg, at mennesker ofte kommer med noget andet.
Mange længes efter at kunne mærke sig selv igen. Efter ro. Retning. Balance. Et liv, der også føles rigtigt indefra.

Måske er det netop derfor, coaching stadig betyder så meget for mig.

For mig handler coaching om at skabe et rum, hvor mennesker kan begynde at høre sig selv lidt tydeligere. Få øje på de mønstre og overbevisninger, der står i vejen. Og finde modet til at handle mere ærligt i forhold til det, de egentlig længes efter.

Jeg tror ikke, de fleste mennesker mangler potentiale. Langt oftere har de mistet kontakten til det.

Vi lever i en tid med højt tempo, mange krav og konstant støj udefra. Det gør noget ved mennesker. Man kan komme til at leve meget langt væk fra sig selv uden rigtigt at opdage det. Det er også derfor, jeg stadig elsker at uddanne coaches.
For når et menneske bliver mødt med nærvær, ægte lytning og de rigtige spørgsmål, sker der ofte noget vigtigt. Ikke nødvendigvis store dramatiske forandringer fra den ene dag til den anden, men en begyndelse. Mere klarhed. Mere ærlighed. Mere kontakt til sig selv.
Og måske er det i virkeligheden der, den største forandring starter.