Performex HR

"Hvad du ønsker skal du få...", som den kendte julesang går...💝

Et par tips som øger sandsynligheden for at få det vi ønsker, er:

Vælg én ting af gangen, og bliv ved det.
Gør det specifikt og målbart😊

Godt Nytår✨

Coaching, virksomhedsmæssigt og individuelt, skaber trivsel og bedre arbejdskultur.

www.linkedin.com

Coaching = Trivsel

Når jeg taler med virksomheder om coaching, så møder jeg stadig ofte en holdning om at ”man går til coach hvis der er noget galt”.

Coaching er ligeså relevant som forebyggende, og til at øge trivslen - både på arbejdspladsen - og i alle andre områder af livet.

Når mennesker trives, så tænker vi bedre, får flere ideer, har mere energi, og træffer bedre beslutninger.
Dette er en vinder over hele linjen:-)

Coaching er at få sparring på sine tanker (så man undgår de kører i ring og skaber ”tankemylder”).
Jeg er stor tilhænger af at sparre med kolleger. Samtidig er det en ramme hvor vi har forskellige agendaer, som påvirker sparringen.
En coach har ikke ”noget i klemme”, og ikke en agenda, hvorved du kan tale mere frit, og den ramme øger selvindsigten enormt.

Diversitet er stadig et væsentligt fokus i virksomheder lige nu.
Diversitet fremmer udvikling, da der ikke er meget udvikling hvis vi alle sammen tænker ens.

Diversitet handler blot ikke kun om at vi skal ansætte forskellige typer af mennesker. Diversiteten kommer os først til gavn når vi kan rumme, og samarbejde med, mennesker som er anderledes end os selv.
Vi mennesker differentierer os på mange punkter, og diversitet er ikke kun hudfarve og køn. Diversitet er også forskellige grænser for hvad der duer og ikke duer for os, og forskellige prioriteringer.
Et helt lavpraktisk eksempel er hvornår og hvor hurtigt vi besvarer e-mails. Det er ret individuelt hvordan, og hvornår, vi arbejder bedst.
Blot er dette også et område hvor mange oplever ”at være nødt” til at besvare e-mails hurtigt og på alle tider af døgnet. (for at holde sig indenfor kultur-rammerne), selvom det åbenlyst ikke er uhensigtsmæssigt for rigtig mange mennesker.

Mange virksomhedskulturer understøtter ikke denne form for diversitet, og det er ærgerligt, da det skaber dårligere trivsel.

Et andet eksempel er at jeg dagligt taler med mennesker, som får kommentarer af deres kolleger hvis de går hjem ”når de har fri”.
Mange oplever at de må forklare hvorfor de er nødt til at gå ”til tiden” i dag.

Nogen kalder det ovenikøbet ”Quiet Quitting”.
(Man er uambitiøs hvis man ikke arbejder væsentligt ud over rammerne!?
Tænk over hvad virksomheder kan vælge at gøre for medarbejderne. Det betyder jo, langt fra, at de gør det hele. Virksomheder udvælger jo netop et antal ting som de tilbyder medarbejderne, og som er udover det de behøver/er aftalt.
Dette kan gøre sig gældende for den enkelte medarbejder også. Man laver en ekstra indsats fra tid til anden – ikke, nødvendigvis, hver dag.)

Coaching er med til at give individet større indsigt i sig selv, i sine værdier og overbevisninger, (gen)kende sine grænser, kommunikere dem ud, og fastholde dem.
Når vi bliver kunne tale om vores forskelligheder, og rumme hinanden bedre, skaber det bedre trivsel.
Når vi trives, har vi mere energi, større overskud i samarbejdet, og derved performer vi også bedre.

Arbejdet bør være en del af vores identitet, ikke vores fulde identitet.
Ved at skabe en kultur hvor der, også, er plads til at vælge ”blot” at passe vores arbejde, ca. indenfor arbejdstiden, og derpå ”passe” en række andre ting i livet.

Dette betyder også at vi kan hente energi fra flere steder. Når et ”område” dræner energien i en periode, så kan vi hente energien et andet sted fra, og stadig vågne friske og optimistiske op næste morgen.

Der er altså store gevinster at hente ved at benytte en coach – for virksomheden – og for dig som (det hele) menneske.

Du er velkommen til at ringe eller skrive hvis du har spørgsmål til coaching. Individuel eller virksomhedscoaching.

Tak fordi du læste med:-)

Vidste du, at de ord du bruger, påvirker interessen og tilfredsheden hos dem som lytter?
Og vidste du, at du ved at lave små justeringer i din kommunikation, kan øge dit salg, få større kundetilfredshed, og få din viden, ideer og budskab bedre igennem?
Lyt med her, og få viden og ideer til hvordan du, med små justeringer i din kommunikation, får dit budskab bedre igennem, med det som Erik Løgstrup har døbt "Ninja-kommunikation:

https://performex-hr.dk/podcast-hjernen-som-powertool/

Hvad er coaching? Og hvornår er coaching relevant?
Du kan læse mere her - hvor du også har mulighed for at booke tider til både online og fysiske sessioner:
www.performex-hr.dk/coaching/

Om vigtigheden af at vælge sig selv...

At vælge sig selv er ikke, nødvendigvis, egoisme.
Faktisk vil jeg pege på at det er en nødvendighed, hvis vi ønsker at opleve mere tilfredshed i livet, slippe stress og øge den generelle trivsel og…ikke mindst, som individ, bevare vores integritet.

Morten Albæk, filosof, forfatter og erhvervsmand, peger på at dét vi bruger vores tid på, bør være meningsfuldt for os. Når noget opleves meningsfuldt, er det fordi det er forbundet til vores værdier.

At vælge sig selv, betyder på den baggrund, at leve sine værdier.
Når vi lever vores værdier, stiger vores motivation, vores energi, overskud og tolerance, og vi oplever forøget glæde og tilfredshed med livet. Vi får også lettere ved at håndtere modstand.
Når vi lever vores værdier, kan der måles øget aktivitet i vores para-sympatiske nervesystem, som gør os mere afslappede og mindre på vagt. Dette har en tendens til at styrke vores relationer:-)

For at ”vælge sig selv”, har vi brug for at stole på os selv og vores eget værd.

Det lyder så simpelt – men er det nu også det?

Et meget udpræget element som står i vejen for dette, er, at vi gerne vil gøre hvad andre synes er ”det rigtige”, og på den måde leve op til andres forventninger.
Som mennesker har vi behov for at være en del af et fællesskab. Et fællesskab defineres netop ud fra noget vi er fælles om.
Hvis vi derfor bevæger os ”mod kulturen” i dette fællesskab, for at forfølge egne værdier, er der en risiko for at blive/opleve sig ekskluderet fra fællesskabet.
Dette er udfordrende for både individer og virksomheder, da mennesker trives godt når de accepteres og anerkendes.
Ofte får vi anerkendelse og accept af mennesker når de er enige med os (det er de ofte fordi de selv kan genkende dette, eller fordi de selv ville gøre det samme).

Dette er både et problem for os som individer, for vores virksomheder, og som samfund,
da det ikke er enighed vi ønsker i en gruppe/et team. Når vi samarbejder, er det jo netop vores forskellige synspunkter, ideer m.v. som skaber innovation og løsninger, vi ikke ellers ville få øje på.

Mange som ønsker at ”vælge sig selv” fortæller om bekymringen for om ”er jeg mon helt galt på den”? Og, hvis jeg tager fejl, hvad vil de andre så tænke/tale om mig!?

Her er et dilemma.
Vi ønsker, og har brug for, et tilhørsforhold til andre - nogen at være ”i klan” med.

Vi har også brug for at være os selv som mennesker. At gøre det vi brænder for og som føles rigtigt for os selv. Vi har brug for at leve vores eget liv, og ikke på andre menneskers præmisser.

Livet er fuld af kompromisser, og det handler ikke om enten-eller.

Min personlige holdning er dog at vi kan komme langt videre, end tilfældet er for mange mennesker, i at vælge os selv, end vi måske selv går og tror – til gavn og glæde, også for vores omgivelser:-)

Måske er det i virkeligheden egoistisk ikke at vælge sig selv:-)

Hvordan ved vi om vores valg er de rigtige?

Søren Kierkegaaard skriver om Kunsten at vælge sig selv - som en opgave vi har som menneske.
Opgaven at vælge sig selv.
At vælge sig selv er at overtage ansvaret for lige præcis det selv, man er.
Opgaven er ikke at blive en anden, men at blive sig selv. Og det kan ethvert menneske, hvis det vil det.
Men det kræver langsomhed, eftertænksomhed, selvigennemsigtighed og en vilje og et etisk mod til at handle som sig selv, uden at skele til, hvad "de andre" gør.

Din coach kan være rejseguide udi både dette og hiint:-)

Kierkegaards tanker går også på at alle overbevisninger må ind og vende i menneskets indre. Derefter skal de ud og blive til handlinger, så der er overensstemmelse mellem inderligheden og det ydre.
“Alt skal med andre ord begynde og slutte som noget, du rent personligt kan stå inde for.

At gå til en coach, er at have en samtale med et menneske uden fordomme, og uden en agenda. Det vil sige at coach ikke har en mening om hvilke beslutninger du træffer.

En coach stiller dig relevante spørgsmål, giver dig vinkler og tænkerammer som udvider dit nuværende perspektiv, således at du har en endnu bedre forudsætning for at træffe de valg som er rigtige for dig.

"enten - eller", eller måske "både - og"

Et stort og hjerteligt tillykke til fantastiske og nycertificerede NLP Business Practitioners😍
Tak fordi vi måtte være med på en del af jeres "rejse"😃

Et stort og hjerteligt tillykke til vores ny-certificerede NLP Business Practitioners:-)
Herligt at møde jer, og tak fordi vi måtte være med på en del af jeres "rejse".

En god lærings-attitude🤗