29/07/2026
Urban Self-Defence for Kvinder 8 ugers lukket forløb – kun for kvinder.
Opstart 1. september.
Vil du føle dig mere tryg, mere robust og bedre rustet til at håndtere ubehagelige situationer?
Urban Self-Defence er et 8 ugers forløb udviklet eksklusivt for kvinder, der ønsker at lære praktisk, realistisk og brugbart selvforsvar i trygge rammer. Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at lære.
Du får ✔️ 8 ugers struktureret forløb ✔️ 2 træningspas om ugen á 90 minutter
Træningstider Tirsdag kl. 19.00–20.30 Lørdag kl. 10.00–11.30 ✔️ Praktisk og realistisk selvforsvar ✔️
Awareness og konflikthåndtering ✔️ Effektive teknikker til realistiske situationer ✔️
Træning i trygge og inkluderende rammer ✔️
Lukket hold – kun 18 kvinder ✔️ Personlig feedback og tæt instruktion 📅 Opstart: 1. september 💰 Pris: 1.995 kr. 👭 Kun 18 pladser Skriv "BOOTCAMP" i en besked til os her på FB eller IG for mere information og tilmelding.
