Helle Brinch

31/08/2026

Jeg er vild med den effekt, terapi i en meditativ tilstand kan have på mennesker – det, vi kalder hypnoterapi.

Hypnoterapi kan bruges meget målrettet. Mange kender den som en metode til at arbejde med en fobi, en vane eller et bestemt symptom – nogle gange med en mærkbar forandring på ganske kort tid.

Men for mig rummer den hypnotiske tilstand noget mere.
Den kan være en vej til personlig udvikling og en dybere kontakt med os selv. For uanset hvilke ubalancer vi har fået med os gennem livet, tror jeg på, at vi allerede rummer de ressourcer, vi har brug for.

Derfor handler hypnoterapi for mig ikke blot om at "omprogrammere" eller fjerne noget i os. Det handler om at møde os selv og genfinde kontakten til det potentiale, der hele tiden har været der.

Den rejse kender vi ikke på forhånd. Derfor kan vi ikke blot følge en teknik eller en opskrift. Vi må lære at skabe den resonans og tryghed, der gør, at klienten tør gå på opdagelse i sig selv.
Det kræver faglighed, empati, indfølingsevne og intuition – og det er netop den tilgang, som uddannelse som Intuitiv Hypnoterapeut bygger på.

Er du nysgerrig, kan du læse mere om uddannelsen eller ringe til en uforpligtende samtale på 22 43 17 17

https://www.hellebrinch.dk/intuitiv-hypnoterapeut.../

27/08/2026

På livets rejse mister vi ofte lidt af os selv undervejs. Så hvem er vi i virkeligheden, og hvordan genskaber vi kontakten til alle dele af os selv?

Med udgangspunkt i min bog Bevidsthed er Hvid har jeg skabt meditationsforløbet RESONANS, der tager dig på en rejse gennem 12 bevidsthedsfaser og de 12 meditationer fra bogen. Forløbet indeholder desuden øvelser og meditationer inspireret af mine øvrige kurser i intuition, Thetahealing, Deltahealing og hypnoterapi.

Næste forløb starter den 21. september og er for alle – uanset forkundskaber.

https://www.hellebrinch.dk/meditationsforloeb/

Feed back fra sidste forløb🦋
"Du førte mig, med din store indsigt som en tålmodig og blid Dalai lama igennem universelle rejser og indsigter og jeg vil gerne takke dig" - Pernille Mygind Gören See less

21/08/2026

Uddannelsen til Intuitiv Hypnoterapeut er ikke kun en faglig uddannelse. Den tager dig også med på din egen forvandlingsrejse.

For hvordan kan vi støtte andre mennesker i at gå derind, hvor vi endnu ikke selv har turdet være?

Derfor er din egen proces en vigtig del af uddannelsen.
En del af uddannelsen foregår i et skønt sommerhus i Hornbæk, hvor du kan vælge at bo undervejs og lade dagene blive et retreat med tid og ro til virkelig at fordybe dig i processen.

Du kan læse meget mere om uddannelsen på min hjemmeside. Og du er altid meget velkommen til at ringe til mig, hvis du vil høre, om uddannelsen er noget for dig. (📞 22 43 17 17)

https://www.hellebrinch.dk/intuitiv-hypnoterapeut.../

Lisbet Åsleff siger om uddannelsen:

"Helle rummer at lade os udfolde det hele i os selv og giver plads til, at det, vi ikke kender på forhånd, også kommer med. Det bliver stort og smukt."

18/08/2026

Ofte er der noget andet bag vores ubalancer, end vi tror.

Jeg arbejder en del med mennesker med diagnoser. Vi kan kalde det ADHD, ADD, PTSD eller OCD. Fælles for mange af dem, der har fået en diagnose, er, at de oplever en del indre uro og ofte meget tankemylder.

Mange får hjælp på forskellige måder til at lære at regulere nervesystemet, så de bedre kan klare sig i hverdagen. Det kan være vigtigt og hjælpsomt. Men nogle gange ligger der også noget andet bag uroen, som vi ikke altid arbejder med: nemlig følelser.

For nylig havde jeg en ung kvinde i min klinik, som havde fået diagnosen ADD. Hun led af voldsomt tankemylder og var meget overbelastet i sit nervesystem. Så meget, at det påvirkede hendes evne til at arbejde.

Hun havde været i behandling for sin diagnose i mange år uden den store forandring, og hendes allerstørste ønske var igen at kunne tage på restaurant med sin familie.

Jeg lavede en session med hypnoterapi, hvor jeg tog vedkommende tilbage til den gamle oplevelse og fik den bearbejdet. I hypnoterapi bearbejder vi ikke ved at tale om det, der er sket, men ved at komme tilbage til episoden, arbejde med den i nutiden og her give os selv den støtte, vi havde brug for dengang. Oftest er det følelser som ensomhed, sorg eller frygt for at blive forladt, der kan ligge bag.

Når vi ikke får forløst det, vi følte dengang, kan vores krop og sind forsøge at beskytte os. Nogle gange ved at skabe en slags “underholdende” verden indeni os – fyldt med konstante tanker, analyser, bekymringer og uro.

For så længe vi tænker, behøver vi ikke mærke.

Men følelserne bor i os, indtil vi har været i kontakt med dem. Så vil vi virkelig slippe vores symptomer, handler det ikke nødvendigvis om at finde endnu en strategi til at kontrollere tankerne og nervesystemet, men om at blive nysgerrige på de følelser og erfaringer, der ligger nedenunder dem.
Efter vores første session oplevede kvinden en markant forandring – og kunne efterfølgende tage på restaurant med sin familie.

Det betyder selvfølgelig ikke, at alle symptomer har sluppet efter én session. Og alle diagnoser kan ikke nødvendigvis reduceres til gamle følelser eller svære oplevelser. Men min erfaring er, at uro ikke blot er noget, der skal reguleres. Jeg tror snarere, at der skal lyttes til den og den skal forstås

16/08/2026

Både uddannelsen til Intuitiv Hypnoterapeut og kurset i Deltahealing er kraftfulde veje ind i din egen resonans – den tilstand, hvor du igen er dybt forbundet med dig selv, og hvor alle dele af dig får lov til at mødes og finde hjem.

Kurserne skaber et trygt rum, hvor du kan få lov at udvikle dig, og opdage sider af dig, du måske aldrig har turde møde. Det er afgørende, når du arbejder med andre mennesker, at du står stærkt i din egen resonans, så du lettere kan mærke og tune ind på den, du arbejder med. Så skaber du et trygt rum, hvor klienten tør skabe dyb transformation og vende tilbage til sin egen indre resonans.

🌿 Efterårets hold er åbne for tilmelding

Forårets kurser blev hurtigt udsolgt, så mærker du en nysgerrighed, er du velkommen til at ringe til mig, for at høre mere på 22431717.

Du finder kurserne/uddannelsen her:
https://www.hellebrinch.dk/kalender/

@

12/08/2026

I sidste uge havde jeg en skøn og inspirerende samtale med Mette Brudvig i hendes podcast Forbundet i den ny tid. Vi kom så langt omkring – og så dybt – at vores samtale faktisk er blevet til hele to afsnit.

For mig handler intuition om at lytte indad. Om at mærke vores resonans på de signaler, vi får både indefra og udefra – og om at kunne lytte bag al støjen, så vi kommer tættere på vores egen sande stemme.

I podcasten taler vi blandt andet om:
🤍 Hvordan du kan udvikle din intuition
🤍 Hvorfor det giver en dyb indre ro, at åbne for intuitionen
🤍 De 4 spirituelle udviklingstrin
🤍 Hvordan du kan åbne for dine intuitive og clairvoyante evner
🤍 Hvorfor en stærkere intuition også kan åbne for din kreativitet

Du kan lytte med på youtube eller der, hvor du hører dine podcasts: https://youtu.be/s-6dXqyukv0?si=4k44LF5TKrGsKzRH

Hvis du mærker en nysgerrighed efter selv at udforske og åbne mere for dine intuitive og clairvoyante evner, holder jeg også 3-dages kurser, hvor vi arbejder med netop det.
🌿 Læs mere om kurserne her: https://www.hellebrinch.dk/intuitiv-frihed-koebenhavn/ See less

Helle Brinch fortæller om, hvordan man kan forbinde sig med sin med...

11/08/2026

Bliv opmærksom på din egen bevidstheds kraft.

Jeg hører fra flere og flere, der arbejder med metoden Indre Resonans fra min bog Bevidsthed er Hvid – og som fortæller om meget stærke og transformerende oplevelser.

Nogle vælger selv at lave meditationerne fra bogen. Andre oplever, at det er lettere at give sig hen til processen, når de bliver guidet gennem meditationerne på lydfil.

Lige nu kan du i en periode få meditationen som lydfil med for 100 kr..

Og hvis du mærker, at du har lyst til at gå dybere med arbejdet, starter jeg et nyt meditationsforløb den 21/9, som tager afsæt i meditationerne og metoden fra Bevidsthed er Hvid.

Et rum til at opdage, hvad der begynder at vise sig, når vi giver vores indre liv vores fulde opmærksomhed.

Link til bog: https://www.hellebrinch.dk/bog-bevidsthed-er-hvid/
Link til meditationsforløb: https://www.hellebrinch.dk/meditationsforloeb/

06/08/2026

For nylig modtog jeg en besked fra en kursist, som meget fint beskriver det, mange af mine kursister fortæller. Hun skrev:

"𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘢𝘳 𝘦𝘨𝘦𝘯𝘵𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘬𝘦𝘱𝘵𝘪𝘴𝘬, 𝘧ø𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘮𝘦𝘭𝘥𝘵𝘦 𝘮𝘪𝘨 𝘵𝘪𝘭, 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘵æ𝘯𝘬𝘵𝘦, 𝘢𝘵 𝘧𝘭𝘦𝘳𝘦 𝘶𝘥𝘥𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘮𝘪𝘨. 𝘔𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘳, 𝘴𝘰𝘮 𝘰𝘮 𝘥𝘦𝘳 𝘷𝘢𝘳 𝘯𝘰𝘨𝘦𝘵, 𝘥𝘦𝘳 𝘬𝘢𝘭𝘥𝘵𝘦 𝘱å 𝘮𝘪𝘨..."

Måske kender du den følelse. Måske har du arbejdet med dig selv i årevis, taget uddannelserne og læst bøgerne. Og alligevel mærker du, at der mangler noget.

Måske længes du ikke efter endnu en metode, men efter endelig at mærke det, du allerede ved. At blive den behandler, du selv ville have længtes efter at møde – eller ganske enkelt det menneske, du mærker, du inderst inde er.

Jeg tror nemlig ikke, vi forandrer os mest gennem endnu en metode. Jeg tror, vi forandrer os, når vi igen kommer i kontakt med os selv. Når vi slipper kampen mod de dele af os selv, vi har forsøgt at ændre eller gemme væk. Når bevidstheden bliver stor nok til kærligt at rumme og acceptere alle sider af os.
I det øjeblik begynder noget at falde på plads. Vi vender hjem til den, vi hele tiden har været.

Det er det, jeg kalder Indre Resonans, som er den røde tråd i alt, hvad jeg underviser i. Om det er meditation, Intuitiv Hypnoterapi, Deltahealing eller intuition og clairvoyance, er egentlig ikke det vigtigste.

Det er blot forskellige veje tilbage til den samme oplevelse.
Den samme kursist afsluttede sin besked med at skrive:
"𝘏𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘳𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘭𝘢𝘥𝘦 𝘰𝘴 𝘶𝘥𝘧𝘰𝘭𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘪 𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘰𝘨 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘢𝘥𝘴 𝘵𝘪𝘭, 𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘵, 𝘷𝘪 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘱å 𝘧𝘰𝘳𝘩å𝘯𝘥, 𝘰𝘨𝘴å 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥. 𝘋𝘦𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘰𝘳𝘵 𝘰𝘨 𝘴𝘮𝘶𝘬𝘵."

Det er måske den fineste beskrivelse af det, jeg ønsker at skabe.
Et rum, hvor mennesker igen kan komme i resonans med sig selv. Ikke et sted, hvor du skal lære at være en anden eller gøre noget på den "rigtige" måde. Men et sted, hvor du kan finde hjem til dig selv.
🤍
Til efteråret åbner jeg igen dørene til mine forløb i meditation, Intuitiv Hypnoterapi, Deltahealing samt intuition og clairvoyance.
Hvis du – ligesom min kursist – mærker, at der er noget, der kalder på dig, vil jeg glæde mig til at følges med dig et stykke af vejen.💗

https://www.hellebrinch.dk/kalender/ See less

26/07/2026

Ser du hullerne i osten?

Jeg har lige lejet min lejlighed ud gennem Airbnb og blev mindet om noget, jeg synes er fascinerende: To mennesker kan opholde sig det samme sted og alligevel leve i to forskellige verdener.

Det første hold gjorde mig opmærksom på det, der manglede. At jeg ikke havde skrevet, hvilken badebro de kunne benytte. At routeren stod i vinduet, så de skulle gå derhen for at finde koden. De nævnte ikke udsigten, blomsterne på bordet eller alt det, der faktisk fungerede.

Det næste hold oplevede den samme lejlighed. Samme router. Samme omgivelser. Til gengæld havde de en uge med dårligt vejr. Alligevel var de begejstrede fra første kontakt – og endte med at spørge, om de kunne købe lejligheden, da den er til salg.

Det interessante er, at de umiddelbart havde samme rammer, men to forskellige oplevelse af dem. Desuden lagde jeg også mærke til hvordan min egen adfærd forandrede sig.

Jeg havde en hel anden følelse, når jeg kommunikerede med det sidste par og langt mere lyst til at gøre mig umage for dem. At svare hurtigt. At være generøs. At hjælpe lidt ekstra.

Det er et eksempel på, at vores opmærksomhed ikke kun former vores egen oplevelse. Den former også den måde, vi møder andre på – og den måde, de møder os tilbage.

Vi ser ikke verden, som den er. Vi ser den gennem det, vi vælger at lægge mærke til.

Derfor handler spørgsmålet måske ikke om, hvorvidt der er huller i osten. Hullerne er der. Spørgsmålet er, om hullerne får lov til at definere hele osten.

Det vil jeg huske mig selv på her i sommerferien.

10/07/2026

De fleste af os forsøger at tænke os til forandring.

Men de mønstre, der udfordrer os mest, blev ofte skabt længe før vi havde ord. Som spædbørn møder vi verden gennem vores krop og vores nervesystem, og derfor er det sjældent tankerne alene, der skaber varig forandring.

Min erfaring er, at vi ikke kan skabe ægte transformation før nervesystemet er faldet til ro.

Hvis du har lyst til lidt sommerlæsning, kan du få bogen Bevidsthed er Hvid samt en guidet meditation; Indre Resonans, der støtter dig i at skabe mere ro og kontakt til dig selv.

Sommerprisen er kr. 360 kr. inkl. forsendelse 🌸
https://www.hellebrinch.dk/bog-bevidsthed-er-hvid/