Bo Jacobsen Coaching

04/09/2026

Lille opstarts stævne

31/08/2026

Klar til at smide håndklædet i ringen?
Lad være. Lad mig hjælpe dig istedet!!!!!

Uanset om du kæmper med at nå dine sportslige mål, sidder fast i din svømmeteknik, eller savner overskud og retning i hverdagen, så starter forandringen med den rette sparring.
Med min baggrund i elitesport som verdensmester og OL-træner har jeg brugt hele mit liv på at hjælpe folk med at bryde igennem deres mentale og fysiske mure.

Nu vil jeg hjælpe dig.
I Bo Jacobsen Coaching kigger vi ikke kun på din træning, men på hele dit setup, så du genfinder råstyrken og motivationen.
Jeg har netop åbnet for 3 nye klienter til personlige forløb.
Uanset om du vil optimere din triatlon tid eller genvinde kontrollen over din hverdag, skræddersyr vi planen sammen.
👉 Vil du med?
Send mig en PB (20711547) så tager vi en kort, uforpligtende snak og ser, om vi er det rette match.
Del gerne opslaget, hvis du kender en, der trænger til et seriøst rygstød!

26/08/2026

Time to an update.

I am available towards coaching starting week 37 in Værløse on tuesdays every 2-3 weeks.
I am like always available in Esbjerg where I live every day except those hours I coach Pro Swim Esbjerg.
And as a new thing I can also come to Herning if enough people wish it. So text me 207111547.

I guided Finland swimming back on track and have helped Danish swimming my whole life. I’ve spent a total of 36 years helping eliteswimmers, open water swimmers and triathletes break through plateaus.
Step 1: Get a video analysis of your own stroke so you know exactly what’s slowing you down, this is not generic feedback, it is your actual technique in depth analysis.
Step 2: Follow a training plan built specifically for your event and your stroke. No more swimming the same sets as everyone else at your club or grinding distance without purpose and progress.
Step 3: Train with quality intervals that give your body the chance to actually recover and adapt, so every meter you swim has a purpose.
If you want help executing this, along with online video analysis and programs fitting you then text me 20711547.

15/08/2026

14/08/2026

Sådan gik det for de unge svømmere fra Esbjerg til EM 🏊🏼‍♀️ 👇🏼💦

https://migogesbjerg.dk/taet-paa-en-semifinale-unge-esbjerg-svoemmere-hjem-med-vaerdifuld-erfaring/

14/08/2026

Update om idag fra svoem

Resultater fra fredagens heats til EM Langbane.

14/08/2026

Stolt coach

14/08/2026

Lets goo

Fra hyggebadning til EM-debut på få år 🔝☄️

For godt to år siden vendte Sean Wolf tilbage til svømningen efter en lang pause.

I dag står den 21-årige brystsvømmer fra Pro Swim Esbjerg på startskamlen ved EM i Paris.

Læs om debutantens vej til EM som optakt til dagens heats, hvor nykåret DM-vinder, Shawn Wolf, skal i aktion, når 50m brystsvømning er på programmet ⤵️
https://www.svoem.org/Aktuelt/Nyheder/Nyhed/?id=8164

13/08/2026

EM-debut, nummer 24 ud af 42 – og kun 0,2 sekund fra både sin personlige rekord og en semifinale👏🏊‍♀️🇩🇰

Et virkelig stærkt resultat – ikke mindst fordi Idas blodsukker drillede voldsomt kort før start.

💬”Mit blodsukker var meget højt hele morgenen, og min sensor blev ved med at svigte. Selvom jeg tog minimalt insulin, crashede mit blodsukker fuldstændig 20 minutter inden, jeg skulle svømme.

Jeg blev utilpas og konfus og fik kvalme, fordi mit blodsukker faldt så hurtigt. Jeg skulle drikke en masse sukkervand.”

I sidste uge fortalte 20-årige Ida Jacobsen her på siden om al den ekstra planlægning, der følger med, når man dyrker elitesport med type 1-diabetes – og hvordan mange års erfaring har gjort hende bedre til at komme problemer med blodsukkeret i forkøbet.

Men nogle gange spiller diabetes bare ikke med. Selv når man gør alt det, man ved plejer at virke. Og det er ØV.

💬”For en gangs skyld blev diabetes – mit blodsukker – en stor grund til, at det ikke gik, som jeg havde håbet. Jeg havde selvfølgelig håbet på en personlig rekord og dermed en semifinale.”

Men midt i skuffelsen er der virkelig meget at være imponeret over👏

For et år siden var hun på vej tilbage efter en knæoperation og komplikationer. Nu står hun til sit første EM og præsterer på internationalt topniveau.

💬”Jeg er lige nu meget ked af oplevelsen, men at jeg kun er 0,2 sekund fra min personlige rekord og en semifinale, havde jeg aldrig turdet håbe på for et år siden, da jeg hoppede tilbage i baljen efter min knæoperation og komplikationer.”

Og EM er ikke slt endnu💪🇩🇰

På fredag venter 100 meter ryg🏊‍♀️

Vi hepper videre på dig, Ida – og håber, at diabetes spiller lidt mere med næste gang💙👏

12/08/2026

Tæt på

Resultater fra onsdagens heats til EM Langbane.