FOF Sydvestjylland

25/06/2026

Ferien er lige om hjørnet, og det er tid til at puste ud og komme helt ned i tempo.

Tag en pause med en simpel åndedrætsøvelse fra vores underviser i yoga og breathwork, Signe Knudsen fra FOF Syd- og Vestsjælland.

Find den her: https://www.fof.dk/inspiration/faa-ro-i-kroppen-paa-faa-minutter

19/06/2026

🌍 Velkommen til vores nye internationale ambassadører! 🌍

Vi er stolte af at præsentere otte fantastiske ambassadører fra hele verden, som har fundet fællesskab, sprog og nye muligheder gennem FOFs gratis danskundervisning i Esbjerg.

De er klar til at hjælpe andre internationale borgere med at finde vej til danskundervisning, netværk og nye fællesskaber.

Mød dem til Divercity i Heerups Have lørdag den 20. juni, hvor de deler deres historier og erfaringer med at lære dansk og skabe et nyt liv i Esbjerg.

Læs artiklen via linket https://www.goesbjerg.dk/esbjerg-har-faaet-nye-internationale-ambassadoerer

18/06/2026

Bælgfrugter er sunde og bæredygtige. Men ved du hvordan du får dem til at smage så englene synger?

Hvis ikke skal du snakke med Liv Teillman! Hun er kogebogsforfatter og madunderviser hos FOF København & Nordsjælland - og hun har nogle tricks hun gerne vil dele.

Find dem her: https://www.fof.dk/inspiration/3-tricks-til-baelgfrugter

17/06/2026

👉 Har du også lyst til at blive mere fortrolig med din smartphone, tablet eller computer?

I uge 33 starter nye gratis FVU-digital hold.

Få hjælp til de digitale værktøjer, du møder i hverdagen.

Læs mere om kurserne og tilmeld dig på:🌐 www.fof-it.dk

I artiklen fra EsbjergLiv kan du læse, hvordan Tina og mange andre får større tryghed i en hverdag, hvor digitale løsninger som MitID, e-Boks og nu også AltID fylder mere og mere.👇

📱💡 Da Tina Bau hørte om AltID, anede hun ikke, hvad det var. Nu har hun taget plads på skolebænken for at blive mere tryg i den digitale hverdag 👩‍💻😊 Læs mere 👇

15/06/2026

🎨🎶 Mød Lene i Ribe 🎶🎨

Lene Sollied Mouritzen er en engageret og inspirerende underviser, som gennem flere sæsoner har delt sin passion for kunst med kursister i Ribe. På hendes hold i akvarel og akrylmaling er der plads til både begyndere og øvede, der ønsker at udvikle deres kreative udtryk.

Som noget nyt i denne sæson kan du også møde Lene som underviser i harpe. Her får du mulighed for at udforske instrumentets smukke klang og lære at spille i et trygt og inspirerende læringsmiljø.

Vi er stolte af at have Lene som en del af vores underviserteam og glæder os til endnu en sæson fyldt med kreativitet, musik og fællesskab.

🎼✨ Da Lene Sollied Mouritzen som 10-årig sad i Det Kongelige Teater og oplevede Nøddeknækkeren, var det ikke ballerinaerne på scenen, der gjorde det største indtryk. Det var lyden fra orkestergraven. 🎵🎻 Læs mere 👇

15/06/2026

Hvad vil du lære til efteråret?

Nu kan du finde efterårets kurser, oplevelser, ture og foredrag på https://www.fof.dk/sydvestjylland

13/06/2026

🧶🌍 World Wide Knit in Public Day 🌍🧶

I dag fejrer vi fællesskabet, kreativiteten og glæden ved at strikke sammen! 💛

Uanset om du strikker i sofaen, på caféen eller ude i solen med vennerne, er strik meget mere end garn og pinde – det er hygge, fordybelse og fællesskab.

Drømmer du om endnu mere strikkeinspiration? Så sæt kryds i kalenderen allerede nu:

✨ Fanø Strik 10.-13. september 2026 ✨

Oplev fire dage fyldt med garn, workshops, foredrag, kreativitet og ægte festivalstemning på smukke Fanø.

🧶 Er du ny i strikkeverdenen – eller vil du genopfriske dine færdigheder?
Så tag med på vores hyggelige kursus: Strik for begyndere i Esbjerg eller Varde.
Her lærer du alt fra ret og vrang til mønsterstrik i dit eget tempo.
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydvestjylland/strik-for-begyndere-og-letoevede

💬 Fortæl os i kommentarfeltet: Hvad har du på pindene lige nu?

11/06/2026

📱 Gratis FVU digital kurser i iPhone, iPad, Android og computer!

Har du lyst til at blive mere tryg ved din smartphone eller computer?

Vi tilbyder gratis kurser for både begyndere og øvede.

📍 Kurserne foregår tæt på dig i Esbjerg | Hjerting | Varde | Oksbøl | Bramming | Ribe og på Fanø!

Opstart i uge 33

💰 Pris: Gratis

👉 Del gerne med én, der kunne have glæde af lidt digital selvtillid 🙌

Tilmelding via https://www.fof-it.dk

Først til mølle

11/06/2026

I de her dage fylder Folkemødet Bornholm med debatter, samtaler og partiledertaler.

Men hvis du ikke lige har planlagt en tur til klippeøen, er der heldigvis mange andre steder du kan dyrke demokratiet.

For vidste du, at aftenskolen oprindeligt blev skabt for at styrke oplysning, fællesskab og demokratisk deltagelse? Det formål står skrevet ned sort på hvidt i Folkeoplsyningsloven den dag i dag.

Find 3 måder aftenskolen stadig styrker demokratiet på - uden de fleste tænker over det: https://www.fof.dk/inspiration/3-maader-aftenskolen-styrker-demokratiet-uden-du-opdager-det

08/06/2026

Vandreture, træning, madlavning, håndværk og fællesspisning. Aftenskolen har noget til alle - også mænd, der vil være stærkere, sundere og skarpere i hovedet.

Se mere her: https://www.fof.dk/nyheder/aftenskolen-er-et-overset-sundhedstilbud-til-maend