EMS Dragør

Hjem
Danmark
Dragør
EMS Dragør

Proffesionel træning i trygge rammer. Du får:
⭐️STYRKE
⭐️OVERSKUD
⭐️GLÆDE Mit navn er Joan Gjørup og jeg er certificeret EMS instruktør hos X-Body Danmark.

Jeg nyder at træne mennesker i alle aldre. Jeg har gennem hele livet dyrket masser af sport, bl.a. badminton, golf, yoga, sejlads og meget andet. Jeg er 45 år og bor i Dragør, hvor jeg også er opvokset.

04/09/2026

Skånsom træning til dig, som lige er blevet mor 💙🩷

EMS Efterfødselshold - lukket hold med maks. 6 personer.

EMS er en effektiv træningsform, hvor vi arbejder med hele kroppen på bare 20 minutter.

Træningen foregår personligt og i et roligt tempo, der tager udgangspunkt i den enkelte kvinde og hvor hun er efter graviditet og fødsel.

Og det bedste?

Baby må gerne komme med.

Der er ikke tale om et stort fitnesshold eller en træning, hvor man skal præstere.

Det handler om at få bevæget kroppen, genopbygge styrke og give sig selv lidt tid.

Vi starter den 20. oktober 2026 og træner 8 gange (4 tirsdage og 4 fredage) kl. 10:30-12:00.

Tilmeld dig ved at skrive til os.

03/09/2026

…
…
…

30/08/2026

YOU ARE ENOUGH ❤️❤️

Det er ikke altid lige let, at heppe på sig selv. Vi har hørt det tusind gange før, at vi er “vores egen værste fjende” 💔

Det laver vi om på - SAMMEN. Et skridt ad gangen. Træning efter træning.

Og det skønne ved EMS er, at det kun kræver 20 minutter pr gang.

DET KAN VI GODT 💪🏻💪🏻💪🏻

Reserver DIN træning via link i bio 😍

06/08/2026

LAD OS VÆRE ÆRLIGE:
Mange kvinder kommer ikke til EMS, fordi de elsker at træne. Men de kommer, fordi de savner at have det godt i deres egen krop.

Derfor giver vi dig 3 geniale grunde til, at du skal træne EMS:

1: Du får glæden ved din krop tilbage.
Når du bliver stærkere, mærker du ofte også, at kroppen føles lettere, mere stabil og mere som "dig" igen.

2: Du får meget mere energi.
Du vil opleve, at du får meget mere overskud i hverdagen, både på arbejdet, derhjemme og til det, du holder af.

3: Det tager kun 2 x 20 minutter om ugen.
Du behøver ikke bruge flere timer i et fitnesscenter for at prioritere dig selv.

Det behøver ikke være kompliceret at komme i gang. Nogle gange er lidt faktisk nok.

🤎 EMS Dragør – personlig træning, der passer ind i en travl hverdag.

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
- når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send en besked her på siden for at høre mere.

23/07/2026

☀️ Har sommerferien budt på lidt flere is, lange grillaftener og et ekstra glas rosé? Perfekt! 😄

Ferie er til for at blive nydt, og når hverdagen vender tilbage, står vi klar til at tage imod dig med et smil.

Hos EMS Dragør er der ingen løftede pegefingre – kun masser af motivation, godt humør og effektiv træning, der hjælper dig godt i gang igen. Uanset om du har holdt en pause eller været aktiv hele sommeren, møder vi dig præcis dér, hvor du er.

Så nyd de sidste feriedage med god samvittighed. Når du er klar, er vi klar til at give den gas sammen med dig! 💪

Vi glæder os til at byde både nye og velkendte ansigter velkommen tilbage. 🤩

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send en besked her på siden for at høre mere.

16/07/2026

JA - det er vigtigt at spise sundt..... men
det kan selvfølgelig være svært, hvis hunden stjæler
guleroden 😂😂

Nuvel, selvfølgelig er sund mad er en investering i din
krop – og i din trivsel.

Når du giver kroppen gode råvarer, får du mere energi,
bedre restitution og et stærkere fundament for både
træning og hverdagen.

Men sundhed handler også om balance. Der skal være
plads til et stykke kage, en is eller en hyggelig middag
med dem, du holder af. Det er de gode vaner over tid,
der gør forskellen – ikke den perfekte kost.

Spis nærende. Nyd livet. Og husk, at alt med måde er
vejen til en sund og holdbar livsstil. 💚

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og
effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved
Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt
at holde træningen ved lige og vi lover, at du går
herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send
en besked her på siden for at høre mere.

09/07/2026

"Alle burde gøre sig selv den kæmpe tjeneste og prøve det."

Tusind tak Mia, for den flotte anbefaling 💖💖 Læs hele anbefalingen fra Truspilot her:

"Jeg bestilte en prøvetime hos Camilla fra EMS Dragør, og jeg er blevet en trofast kunde hos hende og EMS Dragør (har ikke haft fornøjelsen af de andre trænere endnu)!

Men den måde Camilla har støttet, motiveret og heppet på mig - samt formået at læse og forstå mig, er fuldstændig utroligt! 🌸

Jeg har aldrig før været til træning, og følt mig så godt tilpas, har givet det ekstra, fordi Camilla ved hvad jeg kan, og grint så meget som hos EMS Dragør!

Alle burde gøre sig selv den kæmpe tjeneste og prøve det.

Jeg har kun de varmeste anbefalinger!"

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send en besked her på siden for at høre mere.

01/07/2026

Når du gerne vil holde fast i en træningsform.... så skal du vælge EMS.

EMS er en moderne måde at styrketræne hele din krop på. Du klarer det på 20 minutter, så selvom motivationen kan svinge, så kan du nemmere sige til dig selv: "Det er kun 20 minutter, det kan jeg godt 💪🏻💪🏻💪🏻 Og din træner venter på dig og GRIBER dig ❤️

Book din prøvetræning i dag og opdag EMS'ens fantastiske verden.

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
- når lidt rækker langt 🌱

25/06/2026

Vi træner for ikke at gå i forfald.... 😂

Ah ok, ikke helt. For vi synes, at man ser brandgodt ud, når man passer sin træning.

Man bliver rank i ryggen, får en særlig glød og et smil om læben. Især når træningen er overstået og man ved, at man IGEN har gjort noget godt for sig selv ❤️

Du kan gøre så meget godt for dig selv, ved at komme afsted til træning og hos EMS Dragør står vi klar, så det bliver så nemt som overhovedet muligt for dig.

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
- når lidt rækker langt 🌱

Adresse

Strandlinien 17
Dragør
2791

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag	08:20 - 14:00
Onsdag	15:00 - 20:00
Torsdag	11:00 - 16:00
Fredag	08:20 - 13:00

Telefon

+4551382932

Internet side

https://ems-dragoer.planway.com/, http://Www.emsdragoer.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når EMS Dragør sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din skole på toppen av Skole-listen i Dragør?