Mastercoach Marianne Arnkjær

Mastercoach Marianne Arnkjær Jeg er uddannet clairvoyant rådgiver, mastercoach, stressterapeut og energihealer. Jeg er også uddannet i økonomi og regnskab fra CBS + en masse andet.

Gør en forskel i din karriere som kvinde 50+
Gå fra usynlig til anerkendt i dit arbejdsliv
Lær at mestre din indre virkelighed, så den arbejder FOR dig og FOR din karriere Derfor kan jeg hjælpe dig med dine personlige udfordringer, både privat og i karrieren.

20/08/2026

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du oplever det du gør?

Ved du hvem der skaber de oplevelser?

Nemlig. Rigtigt. Det gør du.

Du er den der skaber mening ud af hændelser - det er din oplevelse af følelser og tanker.

Den energi du lægger for dagen, tiltrækker energi af samme karat, eller frekvens fordi lige tiltrækker lige.

Så hvis du ønsker succes, så dur det ikke at du hele tiden observerer ting du ikke kan eller mangler - Det giver nemlig ikke succesfølelser.

Du skal hellere rose dig selv for det du rent faktisk kan, eller har.

Faktisk er der ingen grænser for, hvor meget du kan tåle at blive rost 😉
Dit nervesystem vil elske dig for det. Din krop vil have det bedre.
√ succes nr. 1 er et faktum.

Dårlige følelser og problemer fastholder os i dårlige frekvenser - som jo ikke er forenelig med succesfrekvenser.

Det du fokuserer mest på, er det du får af oplevelser.

En såkaldt fiasko kan være første trin til en succes.

Det du tænker og føler er styrende for dine kvaliteten af dine omstændigheder.

Succesfrekvenser er f.eks.:
Engageret
Entusiame
Glæde
Styrke og styr på det
Ros

Oprems dine succesfølelser og mærk dem ❤️

19/08/2026

Piger har til alle tider lært at holde sig tilbage, ikke fylde, larme eller være for meget.

Når kvinder gør det, vil andre tage pladsen og fylde, larme og være for meget. Og gør det.

Det er på tide at vi tager vores plads, på den måde vi har lyst til.
Gør det, hvis du vil have indflydelse - på dit job, dit liv og din hverdag.

Drop selvkritik og selvtvivl.
Det er noget vi alle har lært i opvæksten.

Du er bedre end god nok.
Du er dygtigere end du tror.
Du kan.
❤️

Det som er åbenlyst, men som ingen ser er, at vi selv skaber vores liv og omstændigheder.Vi kan bare ikke se det for sko...
26/07/2026

Det som er åbenlyst, men som ingen ser er, at vi selv skaber vores liv og omstændigheder.

Vi kan bare ikke se det for skoven af bar træer 😬

Det er ikke meningen at nogen skal slå sig selv i hovedet over det her ❤️ Vi er alle en del af en kultur, som har normer, som vi agerer efter.

Jeg stiller spørgsmålstegn ved, om du vil blive ved med at leve efter de normer?🥰
Du KAN vælge. Og du kan vælge om, hvis du et øjeblik kom til at vælge forkert retning.

Vi skaber vores liv og omstændigheder med vores tanker, forventninger og den vi tror vi er. Bare tænk på, hvordan chefens morgenhumør påvirker hele dagens produktion...

Sandheden er, at du kan tro hvad som helst om dig selv og dit sind vil gøre det til sandhed.

For dit ord er din lov.

Det du ønsker dig, vil komme til dig, hvis du må for dig selv (læs egne regler for at være værdig).

Når du ser på dine omstændigheder og mærker hvordan du har det med det - kender du dit sindelag.

Hvis du ikke har det som du vil have det, så er det det du skal arbejde med.

Heldigvis kan alt (næsten) laves om. Du kan programmere dig selv om, hvis du vil.

Skriv JA TAK i kommentarerne, hvis du vil have indblik i hvad du selv straks kan gøre.

23/07/2026

Her er præcis hvorfor du ikke får det du vil have og arbejder for (eller slet ikke går efter). Det begynder i tanker og følelser. Det begyndte med de regler vi lærte i vores barndom.

Det virker på samme måde, som hvis man kodede sig selv helt om for at passe ind...

Forestil dig en lille pige, som får besked på at være stille, gå ind og tegne på sit værelse, lege pænt med lillebror - i stedet for det hun gerne vil, nemlig udforske skoven eller hoppe i vandpytten eller synge og grine højt og ukontrolleret.

Forestil dig at hun bliver bedt om at hjælpe mor i køkkenet, mens far og lillebror laver noget spændende i fars værksted.

Det er en typisk pæn-pige-opdragelse

Senere i arbejdslivet...

👉 Hun følger reglerne på arbejdspladsen uden at stille spørgsmål til om hun kunne præsentere andre muligheder og resultater

👉 Hun siger sjældent noget på møderne, i stedet tegner hun kruseduller på papiret eller tager noter, som hun om en uge smider ud

👉 Hun gør som hun bliver bedt om, selvom hun ved hun kunne gøre en større forskel med andre opgaver

👉 Hun har svært ved at stå ved det hun faktisk er dygtig til og kan ikke vedkende sig at være ekspert i noget særligt

👉 Hun føler ikke hun kan tillade sig at være utilfreds. Jobbet betaler jo godt og folk er søde. Det er svært at indrømme at hun i grunden keder sig

👉 Hun føler sig tit overset og taget for givet selvom hun er backbone i at deadline nås og sørger for ting ikke falder på gulvet

Det er hvad vi opnår med den opdragelse de pæne piger har fået.
Pæne piger er blevet så pæne at de er blevet en del af den grå masse og ikke skiller sig ud, undtagen for dem de elsker. Måske.

Heldigvis kan det laves om.
Du kan programmere dig selv om, hvis du vil.

Skriv JA TAK i kommentarerne, hvis du vil have indblik i hvad du selv straks kan gøre.

Det ved vi godt, ik?Men hvorfor holder vi os så tilbage? Hvorfor siger vi igen ikke det vi havde tænkt på mødet?Det er f...
17/05/2026

Det ved vi godt, ik?

Men hvorfor holder vi os så tilbage? Hvorfor siger vi igen ikke det vi havde tænkt på mødet?

Det er fordi vi har lært det. Vores opdragelse og kultur har sørget for det.

Men vi har selv taget det til os.
Vi kan selv lægge det fra os igen ❤️

Tankerne er dine egne - eller er de?

Fri vilje er en by i Rusland, så længe vi er opdraget til at være stille og pæne piger.

Hvad mener du egentlig der skal til for at du kan nyde livet i fulde drag? At gøre den forskel du ønsker dig?

Det handler ikke om hvad du kan være bekendt eller hvad andre tænker. Eller "det går da meget godt" og "Det her kan jeg godt nøjes med" ...

Vidste du, at den slags tanker holder dig tilbage fra at se dig selv, som det store menneske du faktisk er?

Jeg lover dig, at du er et meget større menneske, end du tror, og at du kan meget mere, end du forestiller dig lige nu.

Der er metoder til at aflægge årevis af begrænsende opfattelser om, hvad du kan og må - så du kan komme ordentligt igang med dit liv og din karriere på dine præmisser!

Og fremelske din naturlige personlighed, der ligger nedenunder fernissen af pigeopdragelse og opfattelser af, hvad kvinder kan udrette.

Go' søndag 🤩

.dk

I mange år knoklede jeg på mit arbejde og kom sent hjem.I weekenden var jeg udmattet.Nu har jeg en 4-dages arbejdsuge. J...
13/05/2026

I mange år knoklede jeg på mit arbejde og kom sent hjem.
I weekenden var jeg udmattet.

Nu har jeg en 4-dages arbejdsuge.
Jeg holder weekend i sommerhuset.
Jeg ser dem, jeg elsker, så ofte som muligt.

Jeg tror på, at den største mening med livet er at nyde det og elske dem vi er sammen med.

Der er selvfølgelig også meget andet, men det skal altsammen føre til at nyde livet.

Det er bare så sjældent vi tillader det. Pligten kommer først.

Dine omstændigheder og relationer har samme energi frekvens, som din indre tilstand.

Vi er altid et match til det vi oplever. Altid.

Så hvis du ikke kan lide det du oplever, hvis du har alt for meget pligt ...
så prøv at arbejde med dine indre tilstande - dvs. dine overbevisninger, tanker og forventninger.

Det er lidt som at skifte frekvens på radioen, så du modtager på en anden frekvens.
Det du tænker, føler og gør, er den frekvens du modtager i dit livs radio.

Og det er der metoder til hvordan du stiller ind på

mange år knoklede jeg på mit arbejde og kom sent hjem.I weekenden var jeg udmattet.Nu har jeg en 4-dages arbejdsuge. J...
08/05/2026

mange år knoklede jeg på mit arbejde og kom sent hjem.
I weekenden var jeg udmattet.

Nu har jeg en 4-dages arbejdsuge.
Jeg holder weekend i sommerhuset.
Jeg ser dem, jeg elsker, så ofte som muligt.

Det er meningen vi skal nyde livet og elske dem vi er sammen med.

Dine omstændigheder og relationer har samme energi og frekvens, som din indre tilstand.

Vi er altid et match til det, vi oplever. Altid.

Så hvis du ikke kan lide det, du oplever, skal du arbejde med dine indre tilstande – dvs. dine overbevisninger, tanker og forventninger.

Og det er der metoder til

At udsætte er ikke dovenskab eller mangel på fokus.De fleste har en to-do-liste, der føles som en pligt og giver dårlig ...
05/05/2026

At udsætte er ikke dovenskab eller mangel på fokus.

De fleste har en to-do-liste, der føles som en pligt og giver dårlig samvittighed.
Beslut, hvad du vil, og slet resten.

Dit nervesystem slår bremserne i for at du kan passe på dig selv, sådan som du har lært. Overspringshandlinger har intet at gøre med, at du ikke kan fokusere.

Find ud af, hvilken konsekvens du bekymrer dig om, og deal med det.

Magelighed har intet med dovenskab at gøre, men med at du har brug for at mærke efter og lytte til dig selv for at træffe autentiske beslutninger. Dovenskab er en myte.

Udsæt mageligheden, til du har gjort det, du har bestemt, og drop så alt andet for i dag.

Sig nej. Drop historierne om hvorfor du ikke kan. Det er bare undskyldninger. Stå ved at du ikke vil, hvad det så end er.

Det er faktisk helt ok ikke at sige ja hvis du bare gør det for at være flink.

I mange år knoklede jeg på mit arbejde og kom sent hjem.I weekenden var jeg udmattet.Nu har jeg en 4-dages arbejdsuge. J...
24/04/2026

I mange år knoklede jeg på mit arbejde og kom sent hjem.
I weekenden var jeg udmattet.

Nu har jeg en 4-dages arbejdsuge.
Jeg holder weekend i sommerhuset.
Jeg ser dem, jeg elsker, så meget som muligt.

Forandringen kom gradvist.
Men først var der en beslutning om at nyde livet og bare være mig. Ikke en kvinde med en karriere, men en kvinde med livskvalitet.

Jeg begyndte med at indrette en del af stuen som i et sommerhus for at skabe følelsen af frihed og fred.

Det endte med, at jeg inviterede mine klienter derind, fordi vores samtaler gav dem bedre indsigter og i sidste ende resultater - fordi de havde det rart.

Jeg tror på, at det er det vigtigste forhold, vi kan skabe for os selv. At have det rart, mens man er sig selv. Ikke noget, der er stort og fancy.

Jeg tror også på, at det gør vores krop gladere og på sigt sundere.

Hvad skal du i weekenden?
Skriv det i kommentarer ❤️

Jeg vil gerne lære af dig ❤️ kommentér hvad du tænker om det her.Min oplevelse er, at vi tit tror, vi ikke kan lave vore...
24/04/2026

Jeg vil gerne lære af dig ❤️ kommentér hvad du tænker om det her.

Min oplevelse er, at vi tit tror, vi ikke kan lave vores omstændigheder om.

Jeg ser at små handlinger hver dag,
De samme tanker om os selv hver dag,
Den tilstand vi plejer at være i,

bliver til vaner vi ikke tænker over.

bliver til en slags regler vi bøjer os for.

Men at vi kan vælge noget andet, hvis vi hver dag sætter tid af til en "bevidsthedstime"

Hvad vælger du? Reelt - og hvad ville du gerne i stedet?

Adresse

Hørsholmsgade 22
Copenhagen
2200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mastercoach Marianne Arnkjær sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type