FOF København og Nordsjælland

𝗠𝗲𝗱 𝗿𝗼𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗶 𝘀𝗸𝗼𝘃𝗲𝗻 𝟱-𝟭𝟮 å𝗿 – 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗽𝘃𝗲𝗻𝗹𝗶𝗴 𝘁𝘂𝗿 🦼
Kom og få en dejlig eftermiddag i det fri fyldt med oplevelser, udfordringer og viden om sæsonens dyre- og planteliv. Den perfekte eftermiddag for forældre og børn i alderen 5-12 år.

Eftermiddagen vil byde på opdagelse i det fri, leg og læring og spændende naturoplevelser for børn og voksne. Vi skal ud at finde spor efter dyr, samle pinde, finde trofæer i skovbunden og lære dyre- og plantelivet bedre at kende.

Vi slutter af sammen rundt om bålet, hvor vi snitter i pinde, spiser og viser vores trofæfund fra skoven frem. Medbring Medbring selv drikkevarer, bestik samt en dyb og en flad tallerken.

𝗩æ𝗿𝗱 𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗱𝗲
Turen er også egnet for kørestols- eller elscooterbrugere, da vi holder til ved handicap-shelteret på Flyvestation Værløse. Shelterpladsen kan nås i kørestol og på elscooter, er udstyret med handicapvenligt muldtoilet og kørestolsegnede borde-bænkesæt, og selve shelteret er udstyret med loftskinne, så kørestolsbrugere kan liftes ind. Dog skal der medbringes egen lift og sele.

𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗱? 𝗦å 𝘀𝗲 𝗵𝗲𝗿:
👉 Lørdag d.14.09.2024
👉 Værløse
👉 Tilmelding: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/familie/familieture/handicapvenlig/2447001

𝗟æ𝗿 𝗲𝘁 𝗻𝘆𝘁 𝘀𝗽𝗿𝗼𝗴 𝗵𝗼𝘀 𝗙𝗢𝗙 𝗞ø𝗯𝗲𝗻𝗵𝗮𝘃𝗻 𝗼𝗴 𝗡𝗼𝗿𝗱𝘀𝗷æ𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱 🌏
Vil du kunne begå dig på din næste rejse, have et forspring på uddannelsen, forhandle på jobbet, arbejde i en international virksomhed eller flytte til udlandet – så har vi sprogundervisning, som passer dine behov.

𝗦𝗲 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗵𝗼𝗹𝗱 𝗵𝗲𝗿:

👉 𝗞𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝘀𝗸 – 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/kinesisk/kinesisk-begyndere/2461300
👉 𝗧𝘆𝗿𝗸𝗶𝘀𝗸 – 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/tyrkisk/tyrkisk-begyndere/2462500
👉 𝗩𝗶𝗲𝘁𝗻𝗮𝗺𝗲𝘀𝗶𝘀𝗸 – 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/vietnamesisk/vietnamesisk-engelsk/2462900
👉 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹𝗶𝗮𝗻𝘀𝗸 𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝗶𝘀𝗶𝘀𝗸 – 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/portugisisk/brasiliansk-begyndere/2461701
👉 𝗧𝗵𝗮𝗶 – 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/thai/thai-begyndere/2462400
👉 𝗨𝗸𝗿𝗮𝗶𝗻𝘀𝗸 – 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/ukrainsk/ukrainsk/2462802
👉 𝗘𝗻𝗴𝗲𝗹𝘀𝗸 – 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗔𝟭: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/engelsk/engelsk-niveau-a1/2460109

𝗩𝗶𝗹𝗱 𝗺𝗲𝗱 𝗱𝗮𝗻𝘀 🕺💃
Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive.

👉 𝗟𝗲𝘁ø𝘃𝗲𝗱𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/dans/vild-med-dans/vild-med-dans/2430028

👉 Ø𝘃𝗲𝗱𝗲: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/dans/vild-med-dans/vild-med-dans/2430029

𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲𝗱𝗲 𝗴𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿 – 𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘂𝗴𝗲𝗿 🖼
København er spækket med mange og forskellige galleri områder med udstillingssteder og gallerier af internationalt format. Kunstformidler 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗥𝗼𝗵𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗱𝘀𝗲𝗻 arrangerer i denne turrække besøgene i de forskellige områder og fortæller om udstillingerne og kunstnerne, de udstillede værker og trækker tråde til fortiden.

𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗱? 𝗦å 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗴 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗵𝗲𝗿:
👉 Torsdag d.05.09.2024
👉 https://www.fof.dk/da/kbh/rundvisninger-og-ture/galleri-og-museumsbesoeg/guidede-gallerivandringer/2410126

𝗦𝗽𝗮𝗻𝘀𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗯𝗲𝗴𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 - 𝘀𝗲 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿å𝗿𝗲𝘁𝘀 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗲𝗿 📚
Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande.

👉 Flere lokationer
👉 Flere datoer
👉 Tilmeld her: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/sprog/spansk/spansk-begyndere

𝗦𝗺𝘆𝗸𝗸𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 - 𝗟𝗮𝘃 𝗱𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗴𝗻𝗲 𝘀𝗺𝘆𝗸𝗸𝗲𝗿 💍

Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗹æ𝗿𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗴?
Du lærer de grundlæggende teknikker som at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand.

𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.

𝗩æ𝗿𝗱 𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗱𝗲
Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.

💍 Aftenskolernes Hus, KBH NV
💍 Start: 10. september kl. 17:50
💍 Tilmelding: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/kreative-kurser/smykkekurser/smykkekursus/2474065

𝗙𝗿𝗮 𝗩𝗶𝗯𝗼𝗿𝗴 𝗺𝗼𝗱 𝗥𝗼𝗺 – 𝗲𝗻 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗲𝘃𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴!🚶🏻‍♀️‍➡️
Hvordan får man den skrupskøre ide at tage på etapevandring fra Viborg til Rom? Vidste du, at Europa har et meget fint netværk af vandrestier, og at Caminoen langt fra er den eneste pilgrimsrute?
Dorthe Carlsen har vandret de første 3000 km på sin "gå-tur" til Rom. I august 2024 har hun klatret over både Alperne og Appenninerne, travet sig gennem den flade Po-slette og er tæt på Lucca, kun 450 km fra målet: Peterspladsen i Rom.

𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝗳𝗼𝗿𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗿: https://www.fof.dk/da/kbh/foredrag-og-debat/foredragskalender/dorthe-carlsen/2407600

𝗟𝘆𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗗𝗼𝗿𝘁𝗵𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗹𝘀𝗲𝗻 𝗶 𝗣𝟭´𝘀 𝗛𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲𝗸𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿:
https://www.dr.dk/lyd/p1/hjernekassen-paa-p1/hjernekassen-paa-p1-2024/hjernekassen-paa-p1-vandring-11032422202

Hjernekassen på P1 | Vandring | DR LYD Hvad sker der i hjernen, når man vandrer? Hvad kan vandring gøre ved stress? Hvor langt skal man gå for at slappe helt af? Hvad sker der, når hjernen er "helt tom"? Hvordan møder verden oftest en ensom vandrer? Hvordan undgår man angst og ensomhed? Hvilke eventyr kan man møde, hvis man tør v...

𝗔𝗞𝗨𝗦𝗧𝗜𝗦𝗞 𝗚𝗨𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗙𝗢𝗥 𝗕Ø𝗥𝗡 🎸🎸
Vi har åbnet for tilmeldinger til vores populære hold i akustisk guitar for børn, som foregår på Humletorvet, Vesterbro.

𝗦𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻𝗲 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗿:
Onsdage: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/drama/guitar/2442534

Onsdage: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/drama/guitar/2442533

Fredage: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/drama/guitar/2442550

Akustisk guitar for børn – kursus hos FOF København og Nordsjælland Vil du blive bedre til at spille akustisk guitar? Dette kursus er for begyndere såvel som øvede. Undervisningen tilrettelægges efter dit niveau. Læs mere!

𝗣𝗥Ø𝗩𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗥 𝗜 𝗗𝗔𝗡𝗦, 𝗧𝗘𝗚𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗢𝗚 𝗙𝗔𝗠𝗜𝗟𝗜𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 🕺 🖍🧘‍♀️
Er du i tvivl om tegneholdet, danseholdet eller familieyoga er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.

👉𝗟æ𝗿 𝗮𝘁 𝘁𝗲𝗴𝗻𝗲 – 𝗳𝗼𝗿 𝗯ø𝗿𝗻 𝗼𝗴 𝘂𝗻𝗴𝗲 – 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲:
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/tegnekurser-og-billedkunst/laer-at-tegne-8-12-aar-proevetime

👉𝗛𝗶𝗽𝗵𝗼𝗽 𝗼𝗴 𝗴𝗶𝗿𝗹𝘆 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝟵-𝟭𝟭 å𝗿 – 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲:
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/dans/hiphop-girly-proevetime

👉𝗛𝗶𝗽𝗵𝗼𝗽 𝗼𝗴 𝗸𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃 𝗱𝗮𝗻𝘀 – 𝗳𝗼𝗿 𝗯ø𝗿𝗻 𝗼𝗴 𝘂𝗻𝗴𝗲 – 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲:
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/dans/hiphop-og-kreativ-dans-5-6-aar-proevetime

👉𝗦𝗵𝗼𝘄𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗯ø𝗿𝗻 – 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲:
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/dans/showdans-proevetime

Showdance – prøvetime hos FOF København og Nordsjælland Kom og prøv, om showdans er noget for dig. Vores prøvetimer annonceres før holdstart, så du kan se, om du har lyst til at gå på holdet. Læs mere.

𝗗𝗬𝗥𝗞 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗜 𝗛𝗘𝗟𝗦𝗜𝗡𝗚Ø𝗥 𝗦𝗨𝗡𝗗𝗛𝗘𝗗𝗦𝗛𝗨𝗦 🤸‍♀️🤸‍♀️
Vi har åbnet for tilmeldinger til vores motionshold i dejlige lyse lokaler i 𝗛𝗲𝗹𝘀𝗶𝗻𝗴ø𝗿 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱𝘀𝗵𝘂𝘀. Vi har hold for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen, for dig der har slidgigt og for dig, der ønsker at øge dit aktivitetsniveau.

𝗦𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻𝗲 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗿:

👉𝗕æ𝗸𝗸𝗲𝗻𝗯𝘂𝗻𝗱𝘀𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝗸𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/ryg-hofte-og-ben/hensyntagende-baekkenbundstraening-for-kvinder/2420417

👉𝗧𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 – 𝘀𝗹𝗶𝗱𝗴𝗶𝗴𝘁: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/diagnostisk-traening/hensyntagende-traening-slidgigt/2420418

👉𝗠𝗮𝘃𝗲-𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿-𝗹å𝗿: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/motion/fitness/mave-baller-laar/2420065

👉𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗿𝘆𝗴:
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/ryg-hofte-og-ben/stabilitet-ryggen/2420062

Holdene starter op i slt august/start september. Vi glæder os til at bevæge dig 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ www.fof-kn.dk

𝗕𝗟𝗜𝗩 𝗠𝗢𝗧𝗢𝗥𝗜𝗦𝗞 𝗦𝗞𝗢𝗟𝗘𝗞𝗟𝗔𝗥 🤸‍♀️
Vi har åbnet for tilmeldinger til vores populære hold Bliv motorisk skoleklar for børn (5-6 år og 7-8 år) på Humletorvet, Vesterbro. Her vil dit barn blive udfordret i motoriske færdigheder igennem motorikbaner, sjove lege, sang og musik.

𝗦𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻𝗲 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗵𝗲𝗿:

👉 5-6 år, onsdage: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/gymnastik/gymnastik-for-boern-5-7-aar-bliv-motorisk-skoleklar/2442019

👉 7-8 år, onsdage:
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/boern-unge/gymnastik/gymnastik-for-boern-5-7-aar-bliv-motorisk-skoleklar/2442020

Holdene løber over 12 gange og starter op 4. september. Vi glæder os til at udfordre dit barns motorik gennem leg, sang og musik🤸‍♀️ www.fof-kn.dk

Styrk motorikken med børnegymnastik – FOF København og Nordsjælland Dit barn bliver udfordret i motoriske færdigheder gennem motorikbaner, lege, sang og musik. Fokus er på selvstændighed og motorisk udvikling. Tilmelding her.