03/08/2026
💚 På søndag starter vi!
Jeg glæder mig virkelig til at byde jer velkommen til 30 dages reset.
De første 30 dage handler om at give kroppen en ny start. Du får mere viden om mad, faste og de vaner, der kan give mere energi, mindre sukkertrang og hjælpe kroppen i gang med et varigt vægttab.
Men det stopper ikke efter de 30 dage.
For det er bagefter, de nye vaner skal finde deres plads i hverdagen. Derfor fortsætter vi sammen resten af året med et 12 ugers forløb, hvor vi bygger videre på det fundament, du har skabt.
Vi kommer blandt andet til at arbejde med:
✨ Nervesystem, stress og følelsesmæssig spisning
🥗 Protein, fibre og gode fedtstoffer
⏰ Din personlige spise- og fasterytme
🥬 Fermentering, tarm, lever og fordøjelse
🐟 Omega-3 og færre ultraforarbejdede fødevarer
🍫 Sukkertrang og madstøj
💪 Styrketræning, muskler og hverdagsbevægelse
🌿 Flere planter, metabolisk fleksibilitet og en plan, der passer til dig
Det bliver ikke 30 dage, hvor du skal være perfekt.
Det bliver fire måneder, hvor du lærer din krop bedre at kende, får støtte hele vejen og bygger vaner, som du kan tage med dig langt ud over dette forløb.
Skal du med?
💚 Jeg glæder mig til at starte rejsen sammen med jer på søndag
https://gaanedivaegt.dk/30-dages-reset-dit-vaegtab-forloeb/
