30/03/2022
Vi kan hermed annoncere, at udover Frank Sensei som har været på landsholdet siden 2011, at Laurits san efter flere udtagelsestræninger det seneste år er kommet på landsholdet, og blevet udtaget til europamesterskaberne 2022 🥋 Stort tillykke! 💪🇩🇰
03/10/2021
Bronze til Laurits San i Kumite ung senior +75 kg til DM i WKF🥉
31/12/2020
Vi ønsker alle et godt nytår 2021! 🎉🎊🥋
I anledning af det nyr år har vores hjemmeside fået en makeover: www.shinto.dk 🥳
20/09/2020
Hvad er Mokuso!?🥋
____________________________________________
🙇♂️🙇♀️🙇🙇♂️🙇♀️🙇🙇♂️🙇♀️🙇🙇♂️🙇♀️🙇
🙇♂️
🙇♂️
__________________________________________
Mokuso 黙想 kan oversættes til "stille tanker", og det udføres normalt både før og efter træningen. Formålet med Mokuso er at komme af med hverdagens stress, ved at få styr på sit åndedræt og tømme hovedet for unødvendige tanker.
Ved Mokuso skal man trække vejret ind i gennem næsen, helt ned i maven, og ud i gennem munden. Dette gentages tre gange (se billede for illustration).
Denne vejrtrækningsøvelse kan alle mennesker have gavn af i en stresset hverdag - ikke kun folk der træner karate🥋
03/10/2021
31/12/2020
20/09/2020