Mavedans/orientalsk dans - Suzzane Sofia Potempa

02/09/2026

02/09/2026

Lyt til de smukke, sjælfulde toner fra duduk – Armeniens gamle træblæseinstrument med dobbeltrør, håndlavet af abrikostræ.
Dudukens varme og melankolske klang rører noget dybt i os. Den udtrykker længsel, kærlighed og håb – følelser, der taler direkte til sjælen. Mange vil genkende instrumentets lyd fra filmen Gladiator, hvor den spiller i filmens afslutning, hvor Maximus genforenes med sin elskede.
Videoen er optaget i den smukke Barokhave ved Søholt Gods på Lolland. Søholt Gods kan føre sin historie helt tilbage til 1400-tallet, og haven er et fredfyldt sted, hvor historie, natur og skønhed mødes.
Hvis du er på Lolland, kan jeg varmt anbefale et besøg. Entréen er kun 20 kr., og med dit besøg er du samtidig med til at støtte vedligeholdelsen af denne helt særlige historiske have

28/08/2026

💃 HAR DU LYST TIL AT PRØVE DABKE? 💃

Kom og oplev den fantastiske energi i Dabke – en livsglad og kraftfuld dans fra Levanten ❤️

Dabke danses sammen, og musikken, rytmen og de karakteristiske trin giver både glæde, motion, styrke og fællesskab.

✨ Du behøver ingen danseerfaring
✨ Du behøver ingen dansepartner
✨ Vi starter helt fra begyndelsen
✨ Kun 4 undervisningsgange – én gang om måneden

Jeg underviser med udgangspunkt i palæstinensisk Dabke, hvor vi arbejder med grundtrin, rytme, jordforbindelse og den særlige stolthed og energi, der findes i dansen.

📅 Første gang: torsdag 3. september kl. 17.00–18.30
📍 Kulturhuset Union, Nørre Allé 7, 2200 København N
💰 Hele forløbet: 480 kr.
🌸 Du kan også starte med en prøvetime til 130 kr.

Kom og mærk, om Dabke også får dine fødder og dit hjerte til at danse ❤️

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.orientalskdans-hold.dk/mavedans/?category=&course=67247

Del meget gerne opslaget med én, du tror kunne have lyst til at danse med os. 💃

24/08/2026

✨ Fanveils / Vifteslør Træning – Hold 261218 ✨
Lad dine fanveils folde sig ud i farver, flow og fortryllende bevægelser!

Dette hold er for dig, der allerede har prøvet at danse med vifteslør og gerne vil videreudvikle din teknik, musikalitet og sceniske udstråling. Vi mødes én gang om måneden og arbejder med spændende teknikker og smukke kombinationer, hvor fanveils virkelig får lov at danse i luften.

🩵 Praktisk info:
⏰ Tid: Torsdage kl. 17.00–18.40

📅 Datoer: 27/8 – 24/9 – 22/10 – 19/11

💰 Pris: 480 kr.

📍 Sted: Union, Nørre Allé 7, 2. sal, 2200 København N

📞 Tilmelding: Suzanne Sofia Potempa – tlf. 6063 8403

🌐 Online: orientalskdans.dk

20/08/2026

✨ En hyldest til Libanons kvinder 🇱🇧❤️

Jeg glæder mig meget til dette særlige arrangement i Union, hvor vi gennem fortællinger, dans, musik og fællesskab sætter fokus på Libanons kvinder – deres liv, styrke, glæde, sorg og håb.

Det bliver en aften med både eftertanke og livsglæde – og selvfølgelig også dans. 💃✨

Alle er hjertelig velkomne.
Se mere om arrangementet her 👇https://www.facebook.com/events/4617146295237977/

10/08/2026

“Drømmer du om at danse mavedans? ✨ Prøv et lille 3-gange begynderforløb.
Du behøver ikke være perfekt – du er perfekt, som du er, uanset alder eller erfaring.”
Begynderhold i Union, Nørre Alle 7, 2200 Kbhvn. N
Onsdage den 12., 19. og 26. august
Kl. 17.00 – 18.40
Pris: 360 kr. – Kontakt: 60638403 – orientalskdans.dk

07/08/2026

Gæstelærer i BellyDance Klubben – Z-Helene https://www.facebook.com/ZHeleneATX

Det er med stor glæde og taknemmelighed, at jeg kan præsentere en helt særlig gæstelærer i BellyDance Klubben med online undervisning:
https://ko-fi.com/mavedans/

Z-Helene er en af de kunstnere, som gennem årtier har inspireret mavedansere over hele verden med sit enestående spil på fingercymbaler (zills), sin musikalitet og sit kunstneriske udtryk. Hendes passion for den orientalske dans og musik skinner tydeligt igennem i alt, hvad hun laver.

Jeg har selv beundret hendes arbejde i mange år, og derfor er jeg både glad og beæret over, at hun har givet mig lov til at dele hendes undervisning og kunst med jer.

I undervisningen som du finder i kategorien fingercymbaler nr. 22, deler Z-Helene sine tanker om Emotional Zills – hvordan fingercymbaler ikke blot kan holde rytmen, men også kan være et levende musikalsk instrument, der understøtter dansens følelser, udtryk og fortælling. Emotional Zills handler om at kunne udtrykke hele følelsesregisteret – fra glæde og begejstring til vrede, længsel og sorg.

Selv hvis du ikke spiller på fingercymbaler, er denne undervisning værd at opleve.
Z-Helene viser, hvordan musik, følelser og udtryk hænger sammen. Hendes tanker kan inspirere alle dansere, fordi det kunstneriske udtryk er en vigtig del af dansen – uanset om du spiller på zills eller ej. At arbejde med sit personlige udtryk er både noget af det sværeste og noget af det smukkeste ved dansen.

Jeg har også valgt at dele en af mine absolutte yndlingsoptrædener med Z-Helene og hendes mand. Det er en smuk og inspirerende performance, hvor musik, dans, følelser, humor og samspil går op i en højere enhed. Den finder du i kategori Danseoptræden nr. 8.

Hvis du har lyst til at lære endnu mere af Z-Helene, kan jeg varmt anbefale et besøg på hendes hjemmeside:
www.zhelene.com
Her finder du undervisning i zills for både begyndere og øvede, hendes inspirerende soloshow My Awesome Belly samt flere andre spændende materialer.

En stor og hjertelig tak til Z-Helene for hendes generøsitet og for at give BellyDance Klubbens medlemmer mulighed for at opleve hendes fantastiske kunst.

Jeg håber, at hendes undervisning vil inspirere dig lige så meget, som den har inspireret mig gennem årene.

Z-Helene is a dynamic dance performance artist with unbridled creativity and expansive movement vocabulary offering uplifting classes, performances, and more!