Fitnesscoaching.dk

Jette er for sej! Mit forløb med Jette var i alt i 5 måneder. Hvor hun smid 12 kg. ❤️

Grunden til at Jette opnåede dette flotte resultat var fordi hun fik struktur over sine spisevaner, og fik skabt nogle nye sunde vaner.🍏🥦

———————-

Ønsker du dig brændende energi, velvære og og følelsen af indre styrke?

Stiller du krav til et træningsforløb, der giver dig holdbare, synlige og bæredygtige resultater, og ikke blot et quick fix, hvor du crasher og ryger tilbage til start i samme sekund, forløbet er slut?

Er du ekspert i kalendergymnastik, men formår stadig ikke at få træning og sundhed passet ind i hverdagen og har brug for hjælp til tidseffektiv sundhedsstrategi?

Du er kommet til rette sted. Her finder du en plan, som passer til dit liv – og ikke omvendt.

Du har brug for motivation for at gå igang? FORKERT!

De fleste tror at man skal vente til man er motiveret for at starte.

Og de magiskvis vågner motiveret,

Eller at motivationen kommer og banker på din dør og siger...

SÅ ER DET NU!

Sådan fungrer det bare ikke,

Motivation kommer når du tager handling og ser resultater!

Men det kræver du tager noget FU**ING handling.

Derfor har jeg lavet en 5 dages udfordring til dig som hedder "NY START"

Hvis du over en længere periode har ønsket at forbedrer din sundhed!

Så lyt efter:

De næste 5 dage arbejder vi på følgende.

Din målsætning (så du finder dit HVORFOR) vigtigt hvis du skal opnå dine mål
Finder ud af hvor mange kcal du skal spise, protein/fedt/kulhydrat
Får lavet en træningsplan som du kan følge, og som passer til din hver og niveau
Får dig tilbage på rette spor, efter en længere pause.

Du mangler det sidste venlige skub, til at sætte dig på kursus mod en sundere krop.

Jeg vil gerne hjælpe dig!

Skriv en kommentar med ordet "NY START"

Hvis jeg fortalte dig din drømmekrop er mindre end 6 måneder væk

Ville du så tro på mig?

De gjorde min klient heller ikke.

Typisk tager det mindre end 6 måneder at skabe en flot transformation.

Ikke alle transformationer sker så hurtigt.

Dog, er der en grund til at vi kan sige

I GENNEMSNITTET, NÅR MINE KLIENTER DERES MÅL PÅ UNDER 6 MÅNEDER

Yes, det er gennemsnittet,

Nogle når det hurtigere!

Hvorfor?

🔥Jeg 15 års træningserfaring
🔥Jeg Har mere end 10 års erfaring med at coache
🔥Jeg har hjulpet mere end 7000+ kunder med at komme i deres livs form

HURTIGT!

Resultater som disse kommer af at implementere de rigtige TAKTIKKER!

Lad mig stå for dine planer, så du blot skal koncentrere dig om at følge dem.

Du skal ikke bekymre dig om du spiser rigtigt, ELLER om du har det rigtige træningsprogram.

Du har en PLAN du kan følge.

Det virker!

Det beviser mine klienters resultater igen og igen.

Jeg er så selvsikker på dette også kommer til at virke på dig, at jeg vil tilbyde dig en garanti!

jeg hjælper dig personligt helt i mål GRATIS indtil du når dit resultat.

Det er en WIN-WIN

Du får resultater eller GRATIS coaching også arbejder med mig indtil du er i mål.

❌Jeg leder ikke efter klienter.
✅Jeg leder efter folk som gerne vil i bedre form!

Skriv mig en DM med “klar” hvis du vil igang.

[GRATIS B***Y PROGRAM]

Kunne du tænke dig en lidt rundere numse? Så er det her program skræddersyet for dig! 😎

✅ Skriv 'B***Y' i kommentarfeltet, så sender jeg dig en gratis kopi direkte til din indbakke

Hvis du starter din træning ud sådan her... "Øh, jeg ved ikke lige hvad jeg skal træne idag" Eller "Jeg træner bare det som jeg altid gør"

Her er grunden til de fleste ikke ser en tydelig fremgang med deres træning

1️⃣ De har ikke en plan når de starter med deres træning, de går ind i træningscenteret og gør det som de altid plejer eller endnu værre. De tager de maskiner som er ledige...

2️⃣ De bruger ikke MIT b***y program - et program der faktisk virker rigtig effektivt hvis man leder efter at løft numse et par cm og gøre den lidt rundere.

✅ Som jeg skrev så skriv 'B***Y' i kommentarerne, og jeg sender dig en gratis kopi af mit træningsprogram.

Lad os hente nogle b***y gains de næste 30 dage.

Skriv en kommentar med "b***y" 👇

Yenny kom til mig for et par måneder siden på et lav punkt i hendes liv.

🛑Hun kæmpede med at finde gode spise vaner
🛑Hendes selvtillid var i bund når det kom til hendes sundhed
🛑Hun havde prøvet andre samlebånds coaches, men uden held!
⁣
Hun var træt af det hele og besluttede at nok skulle være nok...
⁣
Hun henvendte sig til mig
⁣
Hun ønskede at give hendes sundhed og fitness endnu et skud, vende tilbage til den sprudlende selvsikre pige hun engang var, og blive den bedste udgave af sig selv til sine børn og mand.
⁣
⁣Tv et byttet ud med ture i skoven, og en aktiv livsstil.

Jeg kan kun sige jeg er max stolt af hende!

Det er altså sejt man kan ændre sig så meget på så kort tid.

Ligger du dit fokus rigtigt?

Først og fremmest - det her er episk! 🔥

Min klient vidste der var behov for en livsstilsændring✅

Han kunne ikke lide hvad han så i spejlet, eller hvordan han havde det ☹️

Hvilket påvirkede ham mentalt ☹️

Før vi startede forløbet var han naturligvis skeptisk 🧐

Han antog at der ikke var plads til burgere eller øl 🍻

At man skulle træne 6 gange om ugen, 1.5 af gangen 😭

Og spis kylling og ris konsekvent for at se resultater 😷

Men i virkeligheden har det været det modsatte 💪

Han kan stadig være social og gå ud med venner, eller nyde lidt slik med familen foran fjernsynet i weekenden🍫

For at opnå denne balance havde han brug for 👇

- En skridt for skridt guide som var nem at følge.

- At få at vide præcist hvad man skal gøre, og IKKE skal gøre!

- Nogen til at holde ham ansvarlig for at sikre at han ikke gav op når det blev svært.

Hvordan har han det nu? 🤔

- Mere selvsikker!
- Mere energi og overskud i hverdagen
- Elsker sit spejlbillede!
- Hviler mere i sig selv.

Hvad har været han største fortrydelse? 🤔

Ikke starte tidligere og nøjes med mindre resultater i alt for langt tid ❌

Med min coachingservice er du 100% garanteret at få et resultat ✅

Mit eneste krav til dig er, at du skal ville det lige så meget som mig.

Om ikke så langt ud i fremtiden kan dette være en realitet for dig...

Men det kræver du tager din sundhed seriøst!

- Mere energi i hverdagen
- Øget selvværd og selvtillid
- Mindre stress
- Listen er lang som du sikkert allerde godt ved...

Eller du kan fortsætte med det du gør nu...

Valget er dit, og kun dit!

🍆💦 FOR TIDLIG EREKTION!!! 💦🍆

Godt. Nu har jeg din opmærksomhed lol.

Jeg taler ikke om dit sexliv, men jeg taler om at blive færdig for tidligt...

Du kan se at alle ønsker at komme i form hurtigt,

Men som med alt andet, så er der en proces til dette...

Ofte forstår folk ikke, at når først du er kommet i form, er din rejse ikke færdig,

LANGT FRA!

Du bliver nødt til at lære at holde din vægt.

Du bliver nødt til lære at kunne spise unden at tracke din mad.

Og du bliver nødt til at opbygge sunde vaner som holder hele livet.

Så hvorfor forsøger folk at gøre processen hurtigere?

LIVET ER LANGT!

Du ville vel heller ikke slå dit græs en enkelt gang også kalde "færdigt" det skal passes og plejes hele livet.

Vedholdenhed.!

Kort sagt, hvis du ikke nyder rejsen og forsøger at skynde på processen, vil du ende med at glide tilbage til udgangspunktet.

Husk gutter, at afslutte for tidligt efterlader alle skuffede...

"JEG ER IKKE MOTIVERET!"

Jeg vil være ærlig med dig her...

F**k din motivation!

Jeg er virkelig ked af at sige det hvis dette støder dig (det er jeg faktisk ikke)

Fordi mit job er at fortælle dig tingene som de er.

Og ikke bare sige de ting jeg tror du gerne vil høre, men de ting du har brug for at høre.

Motivation får dig igang... Men disciplin får dig i måpl

Motivation er omtrent lige så pålidelig som det danske vejr

Du får måske en god dag, men det er højst usandsynligt,

Du skal lære at danse i regnen.

En lignende idé kan anvendes til dine fitness mål..

Forholdene vil ikke altid være gode,

Motivationen kommer ikke altid til at banke på din dør mandag morgen,

Så det du skal gøre er, at implementere mål og en handlingsplan !

Du bliver nød til at løfte din personlige stanard for dig selv,

Simple handlinger som bliver gentaget over langt tid, producere kæmpe resultater

Hvis du holder dit fokus på de små gentagelser som til sidst bliver til vaner, så kommer resultatet af sig selv.

Så f**k din motivation!

Vi har ikke brug for dig... Fordi vi har disciplin og er vedholden med de mål vi sætter os.

De 2 ting ved vi med sikkerhed vil bære os igennem, når tingene bliver hårde