Kenneth Lagstrøm

60 DAGES TRANSFORMATION KUN FOR MÆND👊🏻🔥

👉🏼60 dage der får dig i fysisk og mentalt topform INDEN sommer!

INGEN UNDSKYLDNINGER‼️
BARE RESULTATER🎯

ℹ️Forløbet er et ONLINE forløb så du kan deltage UANSET hvor du bor i landet! ✅

ℹ️Det vil være muligt at tilkøbe FYSISKE fællestræninger i mit center hvis du bor i København📍

NB‼️Begrænset antal pladser!

Send mig en besked hvis du vil med 💪🏻🔥

Kenneth🫡

GIV ALDRIG OP❤️

En af de absolut vigtigste ting jeg hver dag forsøger, at give videre til mine børn er ALDRIG AT GIVE OP på sine drømme og på dét man tror på! 🙌🏻

Vores datter Lily Sophia har været meget påvirket af tabet af sin lillesøster Viola for 2 år siden som vi mistede meget sent i graviditeten❤️

Vi valgte hurtigt som forældre, at være meget transparente ift. snakken om død, om at miste og om, at frygten for at miste aldrig må vinde over kærligheden og håbet om, at SKABE💙

Vi SKAL turde konfrontere de svære ting i livet for, at kunne vokse og spire igen… 🌱
Vi må IKKE lade os bremse af frygten! 🙌🏻

Forleden var Lily med til scanning for første gang for, at se sin lillesøster som kommer til Januar… 💞
Hendes reaktion var både smuk, stærk og ekstrem rørende…

Efterfølgende lavede Lily denne fine tegning til mig…
SWIPE 👉🏻

Billedet i sig selv siger mere end 1000 ord men hun sagde alligevel følgende👇🏻

“Far du siger jo, at man aldrig må give op”😭❤️

3️⃣5️⃣ KG. VÆGTTAB PÅ 9 MÅNEDER📉🫡

Idag afsluttede jeg mit forløb med Flemming og Linda som gennem de seneste 9 måneder har gået i et MAKKERFORLØB hos mig 👏🏻

De har ændret deres liv helt radikalt og elsker alt ved deres nye livsstil 😁

Flemming og Linda har tilsammen smidt ca. 3️⃣5️⃣ kg. Og hver især HALVERET deres fedt % 📉🥳👏🏻

I er simpelthen for seje og jeg er vanvittigt stolt af jeres indsats og flotte udvikling!

Stik lige Linda og Flemming et like og en kommentar med på vejen på den flotte præstation 🫡

Idag er det 10 år siden jeg mødte denne fantastiske kvinde for første gang🙆🏼‍♀️♥️

Linda bookede mig som sin personlig træner og det endte sku’ med, at hun blev så pjattet med mig, at hun introducerede mig for sin smukke lyshårede datter 😜

Det skulle hun AAAALDRIG have gjort 😂

Nu står vi her, 10 år senere, en kone, to børn og en hund rigere 😘

… men Linda og jeg træner stadig sammen 3 x om ugen for det kan ingen af os undvære👏🏻😁

Tak for vores unikke bånd kære Svigermor👏🏻
Du er en ener 🫡🎯♥️

Livet er sku’ så dejligt og tilfældigt nogle gange
GOD TORSDAG OG HUSK AT VÆRE TAKNEMMELIG🙌🏻

ET VÆGTTAB OG LIVSSTILSÆNDRING ER LIGESOM LEGO🧩🎯🏆

SWIPE ➡️ for at forstå🤔✅
… og start din nye livsstil IDAG👏🏻💥

LIKE, Kommentér og del gerne 🫡

Kenneth 🦧

Jeg har arbejdet med MANGE kvinder der i ALT for lang tid (flere år) har tilsidesat sig selv for sine nærmeste…
Og det er en klar FEJL🙌🏻🤥

Det kan være en del af et naturligt “moderinstinkt” men det gør det desværre ikke mere rigtigt af den grund👎🏻

Du fortjener OGSÅ din egen tid🙋🏼‍♀️
Tid hvor du kan dyrke dig selv og prioritere dig selv og egne interesser🎯🔝

Det vil give dig både overskud, selvtillid, livsglæde, styrke og meget mere!🙅🏻‍♀️

Denne investering er guld være for både dig selv men OGSÅ for resten af din familie 💸✅

Jeg håber du vil huske dig selv på dette 👏🏻♥️

Det fortjener både du og din familie👏🏻🫡

Kh. Kenneth 🦧

LAD IKKE WEEKENDEN SPOLERE DIT VÆGTTAB👎🏻

Følg disse råd til, at tage KONTROLLEN også i weekenden og find 🔑 til den BALANCE der er altafgørende for dit vægttab⚖️👏🏻🙋🏼‍♀️

God weekend 🫡

Kenneth 🦧

Wow for en sidste dag i februar måned🫡☀️

Idag gjorde jeg mig en grundig status på februar måned 📝samt sat mig nye konkrete mål for de kommende måneder 🚀🔝

Jeg elsker at sætte nye ambitiøse mål løbende for mig selv så jeg kan blive endnu en ENDNU bedre version af mig selv! 💪🏻🎯
Vi lever jo kun én gang…

MARTS KOM BARE AN - JEG ER KLAR TIL DIG🫡👏🏻

Har DU også sat dig nogle store og ambitiøse mål frem imod sommer? ☀️
… og har du en PLAN?📝

VÆGTTABS FORLØB MARTS📉🎯

Drømmer du om et effektivt vægttab og nye sunde og stærke vaner inden sommerferien? ☀️

Er DU klar til en forvandling for livet?💥🙋🏼‍♀️
Er DU klar til at tage HANDLING NU?💪🏻

Skriv JA TAK i kommentarfeltet hvis du vil kontaktes eller udfyld kontaktformularen på min hjemmesiden✅

www.KennethLagstrom.dk

Jeg har netop afsluttet 6 måneders fantastisk “rejse” sammen med denne skønne kvinde 👏🏻🎯

Vi har gennem hele forløbet især fokuseret på Birgittes kostvaner/adfærd og mindset 🧠

Stødt og roligt dag for dag har du rykket dig i DIT tempo🚶🏼‍♀️
… Og se hvor du er idag! 💥

Nye sundere og stærkere vaner er nu blevet en fast del af din dagligdag og du kender præcist dig selv og egne styrker og svagheder👏🏻

Som bonus er der røget både masser at centimeter, din fedt % er gået markant ned og din styrke og kondition er på et forbilledligt højt niveau🎗🚀🎯

Jeg tror egentlig bare jeg har behov for at sige jeg er er super stolt af dig og jeg glæder mig til, at følge dig på din videre rejse 👏🏻🕊😁

DU KAN HVAD DU VIL👊🏻

Kh. Coach 🦧

DU MÅ SPISE ALLE FØDEVARER - OGSÅ NÅR DU VIL TABE DIG👏🏻💃🏼📉

Læs hvorfor👇🏻

1. At leve restriktivt og forbyde sig selv visse fødevarer (som man oven i købet synes giver en livskvalitet) er hverken smart eller effektivt.
Det er direkte dumt 👎🏻⛔️

2. Hvis vi gør visse fødevarer forbudt for os selv vil vi i højere grad “hige” efter det og det vil være et spørgsmål om tid før vi ikke kan “holde den længere”.
Det vil herefter give os dårlig samvittighed og følelsen, at gøre noget dårligt og forbudt for os selv🥹
Det fører ikke til noget godt 👎🏻

3. Prøv istedet at lave aftaler med dig selv ift. mængder, hyppighed osv. ift. de fødevarer du sætter pris på📝
Hvis du har “forberedt” dig og lavet en aftale for dette vil det nemlig være en kalkuleret og bevidst valg = sundt og aktivt valg💪🏻✅

4. Hvis du spiser forholdsvis velovervejet i dagligdagen og bevæger dig fornuftigt er der altså også plads til, at du kan NYDE din favorit slik, burger osv. ind imellem 🍺🍩🍔🫡
Sigt evt. efter at ca. 80 % af dine måltider er fornuftigt sammensat, så vil du opleve at der er plads til, at hygge dig ca. 20 % af tiden 💪🏻😀

Husk, at det handler om BALANCE og ALT MED MÅDE! 🙌🏻⚖️

🫵🏻

Kenneth🦧