KL Coaching

KL Coaching Book en GRATIS og uforpligtende samtale👇🏻
https://linktr.ee/klcoachingdk KL Coaching har flere års erfaring indenfor livsstilsændringer.

Jeg har hjulpet en masse glade og tilfredse klienter på vej mod Deres mål! Her på siden vil jeg inspirere Jer til en sundere livsstil, ved at lægge træningsrelaterede billeder og videoer op samt inspirere Jer til en sundere kost. Jeg håber I finder inspiration herinde. Med venlig Hilsen
Kenneth Lagstrøm
KL Coaching

TRODS OVERGANGSALDER TABTE CHARLOTTE 36 KILO‼️💪🏻💃🏻Charlotte smed hele 36 kilo fedt på sit forløb selvom hun kæmpede geva...
06/09/2026

TRODS OVERGANGSALDER TABTE CHARLOTTE 36 KILO‼️💪🏻💃🏻

Charlotte smed hele 36 kilo fedt på sit forløb selvom hun kæmpede gevaldigt med overgangsalderen! 🫶

Med simple og sjove værktøjer fik vi ændret Charlottes liv - helt UDEN slankekure og Quick Fixes 🏆
… og vi fik et venskab for livet 🩵

Skal vi også hjælpe dig? 💪🏻

Skriv INFO for at høre mere om vores vægttabsforløb👇🏻👇🏻

Kh. Kenneth

GLÆDELIG FLAGDAG TIL ALLE🎗️🇩🇰🫡🪖Jeg kunne skive et LANGT opslag om dét, at være soldat og hvad det har gjort ved mig som ...
05/09/2026

GLÆDELIG FLAGDAG TIL ALLE🎗️🇩🇰🫡🪖

Jeg kunne skive et LANGT opslag om dét, at være soldat og hvad det har gjort ved mig som menneske på godt og på ondt ♥️

Men i dag vil jeg istedet tænke på de fantastiske mennesker jeg har været så heldig, at gøre tjeneste med og ikke mindst dem som vi ikke fik med hjem igen ♥️🎗️

WE WILL REMEMBER THEM🪖🫡

For mig er Fredag aften næææsten altid lig med Rødvin 🍷🙌🏻En af livets helt store gaver som jeg virkelig værdsætter og ny...
04/09/2026

For mig er Fredag aften næææsten altid lig med Rødvin 🍷🙌🏻

En af livets helt store gaver som jeg virkelig værdsætter og nyder (med god samvittighed)😁

Billede 1 er fra 2010 i Armadillo lejren i Green Zone, hvor jeg sammen med min makker Jesper nyder et lille glas alkoholfri vin ifm. en af vores sidste dage i “tyrens røvhul”💣🇦🇫

Hav en pragtfuld fredag 🫡

LIFE IS NOW🩵

Kenneth🦧

03/09/2026

SAMME SMAG/ FÆRRE KALORIER - SPAGHETTI BOLOGNESE🇮🇹🍝

Hvem elsker ikke en god Spaghetti Bolognese?

Det gør vi i hvert fald hjemme hos os - MEN vi bruger ofte disse to konkrete tips til, at opnå MERE MÆTHED og derved undgå at spise for mange unødige kalorier ✅

… Helt uden at gå på kompromis med smagen - tværtimod 😋

Husk at LIKE opslaget hvis du ønsker flere konkrete vægttabs tips 👍🏻

02/09/2026

👊🏻KOMMENTER "🙌🏻" OG FÅ ET GRATIS HJEMMETRÆNINGSPROGRAM MED EGEN KROPSVÆGT🏆

Jeg får det SAMME spørgsmål igen og igen: "Kenneth, jeg har ikke tid til at tage i fitness.. Hvad gør jeg?" 🤔

Og mit svar er ALTID det samme: DU HAR IKKE BRUG FOR ET FITNESSCENTER for at komme i gang‼️

Hjemmetræning er noget af det mest UNDERVURDEREDE værktøj, jeg kender til og det ved jeg fra min egen rejse:

✅ INGEN UNDSKYLDNINGER om kørsel, ventetid på maskiner eller travle åbningstider
✅ Du træner PRÆCIS når DU har tid . 10 min før arbejde, eller 20 min mens børnene ser tegnefilm
✅ Din egen kropsvægt er NOK til at bygge styrke, forbrænde kalorier og skabe FREMSKRIDT
✅ Du fjerner den der USIKKERHED ved at skulle stå og træne foran andre. Du er i dit eget rum, på dine egne betingelser 🏠

Det handler ikke om at det skal være PERFEKT eller ligne noget fra Instagram. Det handler om at tage det FØRSTE lille skridt 💪🏻 Og tro mig! De små skridt derhjemme er dem, der for alvor rykker noget på sigt.

Derfor har jeg lavet et HELT GRATIS hjemmetræningsprogram med egen kropsvægt til DIG, der gerne vil i gang. Uden undskyldninger, uden udstyr, uden pres 🙏🏻

Skriv 🙌🏻 i kommentarfeltet 👇🏻👇🏻👇🏻 så sender jeg det til dig helt GRATIS🫶🏻

01/09/2026

GØR DETTE HVIS DU VIL TABE DIG OG BLIVE MERE FIT💃🏼💪🏻

For at sætte endnu mere skub i dit FEDTTAB OG muskelstyrke bør du gradvist ØGE belastningen i din styrketræning (uanset om du træner hjemme eller i centret)✅

Det er nemlig VIGTIGT‼️ at du bliver ved med at, presse dine muskler løbende så du bliver VED med, at rykke dig og undgår at gå i stå🔥

Eksempel👇🏻

Hvis du kører 3 sæt á 10 gentagelser i Pulldowns (som i videoen) med eks. 30 kg. Vil du samlet set løfte 900 kg. I dine 3 sæt.
Men hvis du “bare” tager 2,5 kg. Mere på vil du nu løfte 975 kg. Samlet set✅

KONKLUSION👇🏻

Hver gang du kan tage “lidt ekstra” på i vægt så GØR DET!

Jeg GARANTERER dig for, at selvom det kan virke ubetydeligt er en af de parametre der gør en KÆMPE FORSKEL for dine resultater på den lange bane👊🏻🏆

Smid en 💪🏻i kommentarfeltet hvis du er klar til, at give den liiiidt mere gas på styrketræningen 👇🏻

Kh coach 🫡

30/08/2026

DU HAR 2 VALG - HVAD VÆLGER DU?🫵🏻

Dit DRØMMELIV🚀🤩🏆
Eller at GÅ PÅ KOMPROMIS og NØJES MED 😌👎🏻😢

Tør du tage det første skridt - eller vil du blive ved med at lyve for dig selv, udskyde og søge trøst i endnu mere COMFORT ❌

Du bestemmer selv…
Uret (også kaldet LIVET) tikker hurtigere end du tror…

DU FORTJENER MERE MIN VEN 🩵

Adresse

Amager Strandvej 60
Copenhagen
2300

Telefon

+4560221227

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KL Coaching sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til KL Coaching:

Genveje

Del

Type