31/07/2025
Hej med jer - måske I kender en, som kender en.
Mit arbejde bestod b.la. i at være foreningsudvikler i pigeafdeligen i fodboldklubben FA 2000.
I klubben er der store ambitioner og begejstrede ildsjæle, hvorfor tingene indimellem kan udvikle sig til en anden retning end forventet, hvorfor vi nu befinder os i en situation, hvor vi mangler en cheftræner til vores 1. Damesenior.
Derfor, hvis I har lyst, må I hjertens gerne hjælpe mig med at brede budskabet ved at videreformidle denne tekst og opslag.
Hav en fortsat dejlig torsdag ☺️
- - -
Er du passioneret omkring fodbold og brænder for at udvikle spillere både individuelt og som hold, så mangler vi dig træner på vores 1. damesenior.
Om holdet: Spillerne er dedikerede og ambitiøse, der spiller med hjertet og har et stærkt fællesskab både på og udenfor banen. Vi har en sund klubkultur med gode faciliteter og opbakning til dig og holdet. Der er en assistent træner på holdet klar til at bistå dig. Vi håber at høre fra dig.
16/07/2025
Til dig der mangler et kærligt los bagi til at få startet træningen efter sommerferien 😎
Et skriv sammensat ud fra mine erfaringer ☺️
….
Hun kommer modigt hen til mig og siger, at hun også vil være i god fysisk form, når nu jeg kan være det i en alder af 53 år. Hun fortæller mig videre, at hun bliver lidt blæst bagover i hendes forsøg på at sammenligne og får følelsen af “jeg burde også kunne gøre det, være det, se sådan ud og meget mere“ ?
Jeg stopper hende og forklarer hende - det er jo mit job som træner at bevæge mig.
Hvis ikke jeg er i fysisk form, så kan jeg jo ikke følge med hos mine klienter. Det er min begejstring i jobbet at være fysisk - og jeg har jo blot et job, hvor man kan se min arbejdsglæde på kroppen, fordi den bevæger sig meget.
Det viser sig, at hendes job er stillesiddende, ikke fysisk - så vi bliver hurtige enige om, at det jo er svært at se hendes arbejdsglæde på hendes krop. Og den tid som hun mangler til at træne udover sit arbejde - den har jeg jo, når jeg er på arbejde.
Hun ånder lettet lidt op, og jeg fortsætter - derfor må du højst lade dig inspirere uden at “dømme” dig selv.
!! Men du skal alligevel finde tiden til at finde din træningsglæde og fastholde - for …
*hvis du gerne vil have din arbejdsglæde i lang tid - så er fysisk bevægelse opskriften.
*Hvis du gerne vil være den person, der smitter din omgangskreds med din trænings succes og energi, fordi du nu igen har fået fuldført - så er fysisk bevægelse opskriften
*Hvis du gerne vil føle overskud de dage, hvor du mindst venter det - så er fysisk bevægelse opskriften.
*Hvis du gerne vil mærke den ekstra frihed i dine tanker, der opstår - fordi den dårlig træningssamvittighed ikke er eksisterende - så er fysisk bevægelse opskriften.
Jeg har flere sætninger endnu - men jeg vil lade dig, der læser her, om efterhånden at putte dine sætninger ind, når du nu sætter i gang med træning. For det kan være meget forskelligt, hvad vi hver især oplever, træningen giver os.
Og så lige endnu et indspark 😎
Når du træner, træner du ikke kun for dig selv, men for alle de andre relationer i dit liv - fordi du nu smitter (som nævnt) og påvirker meget mere omkring dig, end hvis du ikke træner ❤️
Så efter din sommer ferie … skal du ikke bare se at komme i gang 💪🏻☺️
Det her er et kærligt los bagi fra mig, der har haft et stillesiddende arbejde i mine første 8 arbejdsår, hvor jeg ikke rørte mig særlig meget fysisk.
For den da hvor ville jeg ønske, med den viden jeg har i dag, at der var en, som jeg gav lov, der i den tid satte sig ned sammen med mig, lyttede og gav mig inspiration til at finde træningsglæden og fastholde den.
For jøsses - det er jo næste magisk, hvad den indeholder og sætter i gang hos os 🤸🏼🏋️🏃♀️🤾♀️🏂🚣🏇🤼♀️🏃➡️🪂⛷️💪🏻❤️
10/05/2025
Hej med jer her i weekend hyggen - jeg får lige lyst til at dele et par afsnit af Kirstens historie her - om træningsglæde og fællesskab 💪🏻🌟👍🏻
