I denne video kan du møde Ida, som er fægter (16 år) og en af Danmarks mest lovende unge atleter. Jeg har været hendes mentale træner i et par år, og i videoen fortæller hun selv om, hvad vores arbejde har betydet for hende – blandt andet at hun er gået fra ikke at nyde sin sport til at elske den igen, og at hun nu ved præcis, hvad hun kan gøre for at holde fokus fra duel til duel.
Jeg mødte Ida gennem mit arbejde i Gribskov Elite og Talent Udvikling (GETU), hvor hun fik et mentaltræningsforløb. Jeg havde set, hvor flittig Ida er til at finde sponsorer, og det inspirerede mig til – da vores aftalte forløb sluttede – at foreslå, at vi kunne fortsætte samarbejdet, hvor jeg også blev en af hendes sponsorer.
Når jeg tænker tilbage på mine egne bristede drømme om at spille i Borussia Mönchengladbach som Allan Simonsen, giver det mig stor glæde at kunne støtte unge sportstalenter som Ida. Jeg elsker at give videre af alt det, jeg har lært om at præstere under pres – noget jeg ville ønske, jeg selv havde haft adgang til i hendes alder.
Og som hun sagde i går under vores session – efter at være kommet hjem fra EM i Georgien:
“Jeg fægtede rigtig godt, og for første gang havde jeg overskud til at nyde det.”
Liliefrost Coaching
Del
Vi brænder for at inspirere mennesker, så de kan forløse sig selv.
11/02/2025
Den 20. februar 2025 kl. 19.00-20.30 afholder jeg et foredrag i indendørs golfcentret Simgolf Amager sammen med PGA golftræner og TV-kommentator Jesper Kjærbye. Jeg har kendt Jesper i mange år, hvor vi sammen har afholdt golfkurser. Jesper har også været med på mine virksomhedskurser, hvor vi har anvendt golf som læringslaboratorium til at træne coaching og samarbejde.
Vi er begge optaget af at inspirere golfspillere til fuld nydelse, når de spiller golf. Golf er en ubarmhjertig sport og det er naturligvis ikke helt realistisk.
På foredraget vil vi vise dig, hvad det er der sker mentalt når du er frustreret og har mistet glæden og ikke mindst hvad du kan gøre for at genfinde den. Undervejs vil Jesper også fortælle om hans oplevelser med Tour spillerne.
Der er begrænset pladser. Klik her https://www.liliefrost.dk/page/581451
for at sikre dig en plads.
Ses vi?
Jesper er PGA golftræner, TV-golfkommentator og vild med golf. Han har brugt masser af tid blandt en række af de bedste professionelle golfspillere i verden og har i sin tid selv spillet for det danske landshold og som professionel på European Challenge Tour. Jespers mål som underviser er at ‘afsløre’ golferes naturlige færdigheder og at hjælpe dem til at lære bedre. Spille- og udviklingsglæden skal fremmes.
Michael har trænet rigtig mange golfspillere i at udvikle deres mentale golfspil. Han er som en af de få trænet af Timothy Gallwey, som skrev bestselleren "The Inner Game of Golf". Gallwey er anerkendt for at være katalysatoren for moderne sportspsykologi. The inner game of golf foregår i sindet og spilles mod rivaler, der er meget vanskelige at besejre – f.eks. nervøsitet, frustration og manglende tillid til egne evner.
Gratis webinar Hvis du kan genkende - "Jeg har jo slået dette gode golfslag mange gange før, hvorfor kan jeg så ikke slå det nu?" Så vil du få stort udbytte af dette webinar.
15/02/2022
Måske var det noget for dig at deltage i mit nye golfkursus med PGA Professionel Træner David Poke. Jeg har kendt David i mange år og vi har sammensat et super spændende kursus, som er baseret på Davids 4 elementer til et stabilt og effektivt golfsving og mine inner game of golf coaching metoder til hvordan vi lærer bedst. Klik her for at læse om kurset: https://liliefrost.simplero.com/page/241243-golfkursus-med-david-poke-og-michael-liliefrost
05/05/2021
Hvordan får vi mere energi og glæde i et online seminar?
Her er en video, hvor jeg sammen med musiker Lars Storck og 60 medarbejdere fra Region Sjælland – Data og Udviklingsstøtte, hvor de fyrede den af trods forsinkelser i både lyd og billede. Masser af energi, glæde og anerkendelse samt det første musikalske referat i verdenshistorien, fra af de enkelte møderums snakke.
11/03/2021
Jeg søger efter 3 golfspillere, der kan genkende: ”jeg har jo slået dette gode slag mange gange før, hvorfor kan jeg så ikke slå det nu…” og som ønsker at udvikle deres mentale golfspil, indenfor de næste 90 dage = så du præcis ved hvad du kan gøre i de situationer, hvor du er i krig med dig selv, og ikke kan slå de gode slag du har slået mange gange før.
BEMÆRK. Du skal være seriøs med det du gør og være parat til at tage action.
Hvis det er dig, så kommenter herunder og jeg sender dig detaljerne.
I denne video ser du den magi der opstår gennem fokus på fuld nydelse gennem hele golfsvinget.
Det er lysten der driver værket, men somme tider kan vi blive så optaget af hvad der ikke fungerer at vi mister noget af glæden ved vores sport. Måske kommer vi til at tale hårdt til os selv og vi prøver måske at øve den samme detalje uden at vi rigtig får det ønskede resultat.
Det er paradoksalt, at det der fremmer vores resultater faktisk er at bevare vores glæde i præstationen. Der er en konkret måde du kan træne dit fokus, hvor glæden OG de gode præstationer følges ad. Du kan lære hvordan på mit online kursus Fokus På Fokus som du kan læse mere om her https://liliefrost.simplero.com/page/169182-fokus-paa-fokus-online-kursus
15/09/2020
Planlægning af nye kurser med fokus på fokus og mestring af det indre spil gennem ridning sammen med Sally Schlichting og Jade Schlichting
02/09/2020
Tilmeld dig mit gratis online minikursus.
I kurset demonstrerer jeg med en golfbold som læremester hvordan det rigtige fokus åbner døren til flow og naturlig præstation. Klik her for tilmelding og få mere information om kurset: https://liliefrost.simplero.com/page/170924-gratis-minikursus
Se her hvordan Daniel optimerer sin glæde og præstation samtidigt. Det er.en smagsprøve fra mit nye online kursus Fokus På Fokus.
Det er ærgerligt, at vi ofte mister glæden i vores iver efter at lykkes, for glæden er en vigtig del af at kunne toppræstere. Når du er fokuseret i nuet bliver glæden en naturlig del af præstationen. Der er en konkret måde du kan træne dit fokus, hvor glæden OG de gode præstationer følges ad. Du kan lære hvordan på mit online kursus Fokus På Fokus som du kan læse mere om her:
https://liliefrost.simplero.com/page/169182-fokus-paa-fokus-online-kursus
29/06/2020
Jeg er overvældet over den store interesse for mit webinar om nøglen til dine toppræstationer. Pt. har 68 tilmeldt sig. Jeg er taknemmelig for alle dem der har bidraget til at dele denne mulighed i deres netværk. Du kan stadig nå at tilmelde dig hvis du vil med den 2. juli 2020 kl. 20-21. Følg linket her for at reservere en plads.
https://liliefrost.simplero.com/page/155172-webinar-tilmelding
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Type
Telefon
Internet side
Adresse
Peter Holms Vej 21
Copenhagen
2450