Hverdagens Helte hjælper unge til bedre selvværd

Som voksen der arbejder med unge, er vores væren med de unge det vigtigste, men vores gøren er også vigtig. Derfor inspirerer vi dig på vores kurser og uddannelse til at sætte fokus på dine styrker, kvalifikationer og værdier men også de begrænsende overbevisninger du kan have om dig selv.

Nøjagtig som vi gør i vores arbejde med unge.

𝙑𝙞 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚𝙧 𝙪𝙙 𝙛𝙧𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙞𝙥𝙥𝙚𝙧𝙣𝙚:

𝙇æ𝙧 𝙙𝙚𝙩 – Lær vores holistiske tilgang til det at være et menneske og de værktøjer der hjælper os til at få øjnene op for hvem vi er og hvor powerfulde vi kan være, når vi er vores autentiske jeg.

𝙇𝙚𝙫 𝙙𝙚𝙩 – Betyder at vores kurser og uddannelser ikke ”bare” er faglig viden, men vi tager det lærte op på next level fordi vi skaber bevidsthed, så vi bliver endnu mere kreatører af vores virkelighed. På den måde kan du leve en opgraderet version af dig selv, efter vores kurser. Hvis du ønsker det.

𝙂𝙞𝙫 𝙙𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙧𝙚 – Alting starter indefra og ud. Når du er blevet en mere bevidst udgave af dig selv, har lært værktøjer til at højne indsigter er du klar til at give det videre til de unge. Og på den måde skabe ringe i vandet.

𝙉𝙮𝙨𝙜𝙚𝙧𝙧𝙞𝙜? 𝙎å 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩 𝙤𝙨 𝙚𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙜
👉 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙝𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣𝙨𝙝𝙚𝙡𝙩𝙚.𝙘𝙤𝙢/𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩/

𝐔𝐧𝐠𝐞𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐮𝐝𝐝𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐢 𝐍𝐮𝐮𝐤🌟

Vi er så taknemmelige for, at Sermersooq kommune i Nuuk har valgt os til at formidle vores ungecoach uddannelse i Grønland til deres personale🙌

Ligesom i Danmark er mistrivsel blandt unge et kendt problem, men de her medarbejdere brænder så meget for at hjælpe de unge, som de arbejder med og de er allerede vildt dygtige. Men de glæder sig alligevel til lære at tale med dem på nye måder, og får værktøjer, der fremmer de unges bevidsthed og trivsel🙏

Det coachende sprog og vores tilgang, øvelser og værktøjer er heldigvis universelle og vi glædes over at se den positive og nysgerrige tilgang disse skønne fagfolk har til at lære at tale med unge på en ny måde💥

Grønland er så smukt. Og en befolkning som er imødekommende og rare.
De fortjener i sandhed det bedste 🙏

Elsker at være her og møde skønne sjæle som også brænder for trivsel, bevidsthed og balance (og meget mere)❤

👉 Hvad er en ungecoach egentlig?

Som uddannet ungecoach i Hverdagens Helte har vi fokus på at alting starter med os selv. Derfor er uddannelsen planlagt på en måde, hvor du arbejder med dig selv og lader din formidling starte derfra, så du bliver en mest autentiske udgave af dig selv.

Du kan bruge det lærte i dit nuværende job, men også som selvstændig coach – det er helt op til dig.

Som ungecoach kan du:

✔️ Hjælpe unge med at blive mere bevidste og øge deres trivsel

✔️ Stille de unge præcis de spørgsmål som gør at de selv finder svarene

✔️ Facilitere både enkeltsamtaler men også coaching forløb

✔️ Hjælpe dig selv med at tage noget af ansvaret af dine skuldre

✔️ Være den autentiske voksen, som kan bidrage til at ændre unges liv

✔️ Tage din egen omsorg endnu mere alvorligt

Uddannelsen er derfor for alle, som arbejder med unge, og som ønsker at få mere viden og værktøjer med i bagagen samtidig med du bliver en mere bevidst og autentisk udgave af dig selv.

Din tidligere uddannelse er ikke vigtig for at starte, men til gengæld er dit brændende ønske om at gøre en forskel for de unge vigtig, for det hele starter med dig.

Kontakt os endelig, hvis du er blevet nysgerrig:
https://www.hverdagenshelte.com/ungecoach-uddannelse/

𝗘𝗻 𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗿 𝗷𝗼, 𝗵𝘃𝗮𝗱 𝘃𝗶 𝗳𝗼𝗿𝘁æ𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝘂𝗻𝗴𝗲𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝘂𝗱𝗱𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀𝗲𝗻, 𝗺𝗲𝗻 𝗵𝘃𝗮𝗱 𝘀𝗶𝗴𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗱𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿𝗲?

Her kan du se et par af de tilbagemeldinger, vi har fået ❤️🙏

"Jeg har fået en masse hands-on øvelser og viden på uddannelsen. Noget man virkelig kan bruge. Jeg har også gennemgået en god personlig rejse og vækst. Som AKT-vejleder bruger jeg tit en øvelse eller handout i mine samtaler med eleverne.

Vores underviser er utrolig dygtig. Hun kan sit kram og er meget investeret i vores udvikling. Hun er også empatisk og struktureret."
𝘒𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘦 – 𝘓æ𝘳𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘈𝘒𝘛-𝘷𝘦𝘫𝘭𝘦𝘥𝘦𝘳

"Jeg er blevet mere bevidst om mig selv på nogle områder og fået sat ord på, hvad jeg er god til og hvor jeg kan slippe kontrollen lidt. Jeg har fået værktøjer til mere konstruktive samtaler med de unge, så de nemmere kan sætte ord på.

Uddannelsens opbygning er en godt sammensat og godt med 2 dage ad gangen, hvor der er tid til fordybelse og det er også godt at man skal træne på øve coachees mellem modulerne.
Vores underviser var god, omsorgsfuld og indlevende."
𝘏𝘦𝘭𝘭𝘦, 𝘝𝘪𝘳𝘬𝘴𝘰𝘮𝘩𝘦𝘥𝘴 𝘬𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵 𝘱å 𝘑𝘰𝘣𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳

👉 Se mere om uddannelsen til ungecoach på Hverdagenshelte.com

3 tegn på at Ungecoach uddannelsen kunne være noget for dig 👇👇👇

𝙃𝙫𝙖𝙙 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜𝙨𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙛å𝙧 𝙢𝙚𝙙 𝙛𝙧𝙖 𝙫𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙜𝙚𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙪𝙙𝙙𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡𝙨𝙚?

Du får en uddannelse som både udvikler dig personligt og fagligt.

Så hvis du kan mærke at dit hjerte kalder på at tage det, du allerede kan, med videre i din rygsæk og supplere med endnu mere, er her lidt af det, du får med.

Uanset din uddannelsesmæssige baggrund kan du glæde dig til:

✔️ At blive endnu mere bevidst om dine egne kvaliteter og værdier

✔️ At kunne arbejde med begrænsende overbevisninger, så de ikke længere stopper dig i det du drømmer om

✔️ At den læring, du får på egen krop, kan du bruge til at blive endnu bedre til at hjælpe unge i alderen 13-30 år med at få et liv i større balance og trivsel

✔️ At du kan både holde enkelt samtaler, forløb og bruge det lærte i grupper

✔️ At du får værktøjer og øvelser der kan bruges af alle – gennem hele livet

✔️ At du bliver den autentiske voksne, som de unge søger fordi de kan mærke, at du er i stand til at holde rum for dem.

Se mere på hverdagenshelte.com

“𝙀𝙧 𝙪𝙣𝙜𝙚𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙪𝙙𝙙𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡𝙨𝙚𝙣 𝙚𝙜𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙜?”

Ungecoachuddannelsen i Hverdagens Helte er for dig, der arbejder med teenagere og unge voksne – og som ønsker nye måder at være i samtalen med unge på.

Vi ved godt, at du sandsynligvis allerede har masser af erfaring med i rygsækken. Derfor handler uddannelsen ikke om at starte forfra – men om at bygge videre på det, du allerede kan, med nye perspektiver, konkrete værktøjer og metoder, der virker i praksis.

Vores tilgang er ydmyg, praksisnær og relationel. Vi fokuserer på at inspirere, motivere og give dig nye vinkler på ungearbejdet – baseret på mange års erfaring med det, der faktisk gør en forskel for unge.

Hvem deltager typisk?

Vores kursister er bl.a.
• pædagoger
• lærere i udskolingen og på efterskoler
• studievejledere og AKT-vejledere
• mentorer og socialfagligt ansatte
• coaches og ungerådgivere i kommuner

For os er din titel mindre vigtig.

Det vigtigste er, at du arbejder med unge – eller har gjort det og ønsker at gøre det igen.

Du behøver heller ikke have erfaring med coaching på forhånd. Vi tager dig med skridt for skridt, og der er god tid til både træning, refleksion og integration af det lærte mellem modulerne.

👉 𝙐𝙙𝙙𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡𝙨𝙚𝙣 𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧 𝙙𝙞𝙜, 𝙙𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙡:
• styrke dine samtaler med unge
• få en solid, anvendelig værktøjskasse
• udvikle dig – både fagligt og personligt
• blive endnu bedre til at holde rum, lytte og skabe bevægelse hos unge

👉 Måske er det her næste skridt i dit arbejde med unge. Se mere på www.hverdagenshelte.com

NYT - COACHING GRUPPEFORLØB

Så tilbyder vi igen coaching forløb for hhv teenagere og unge voksne 🙌

Det kan bare noget særligt med grupper, når fortrolighed og tillid er på plads ☘️

Det at kunne spejle sig i andre og vide at man ikke er den eneste der har de udfordringer man nu står i og glæden i gruppen når de unge genkender sig selv i hinanden. Så smukt ❤️

𝘏𝘢𝘳 𝘥𝘶 𝘦𝘯 𝘥𝘳ø𝘮 𝘰𝘮 𝘢𝘵 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘶𝘯𝘨𝘦?

Måske arbejder du allerede med unge i dag? Eller har arbejdet med unge og ønsker at gøre det igen, måske på nogle nye præmisser?

De kursister vi møder har alle det til fælles, at de elsker at arbejde med børn og unge og brænder for at gøre en forskel i deres liv ✨

Din baggrund er ikke så vigtig, for har du lidt erfaring fra arbejdet med unge, så skal vi nok lære dig resten, så du efter endt uddannelse:

✔️ Er blevet en mere bevidst udgave af dig selv, og kan formidle autentisk

✔️ Kan have selvværdsstyrkende samtaler og forløb med unge

✔️ Har en stor og brugbar ”værktøjskasse” med øvelser og refleksioner

✔️ Har en dybere forståelse for, at DU er dit eget bedst værktøj

✔️ Og meget mere ☺️

Tidligere kursister sagde f.eks. inden start:

𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦 𝘣𝘳𝘶𝘨𝘦 𝘶𝘥𝘥𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭𝘴𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘴𝘵𝘺𝘳𝘬𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘣ø𝘳𝘯 𝘰𝘨 𝘶𝘯𝘨𝘦.

𝘑𝘦𝘨 ø𝘯𝘴𝘬𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘧𝘺𝘭𝘥𝘦 𝘮𝘪𝘯 𝘷æ𝘳𝘬𝘵ø𝘫𝘴𝘬𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘦𝘯𝘥𝘯𝘶 𝘮𝘦𝘳𝘦.

𝘑𝘦𝘨 ø𝘯𝘴𝘬𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘢𝘵 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘵𝘦𝘥 𝘪 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘵

𝘉𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦 𝘰𝘨 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘨𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘯𝘦𝘴𝘬𝘦𝘳 𝘪 𝘧𝘰𝘳𝘩𝘰𝘭𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘳 𝘵𝘪𝘭 𝘶𝘥𝘥𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭𝘴𝘦 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯æ𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦𝘳. 𝘏𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘥𝘦𝘮 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢𝘵𝘪𝘬𝘬𝘦𝘳

𝘑𝘦𝘨 ø𝘯𝘴𝘬𝘦𝘳 𝘧𝘰𝘳𝘯𝘺𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘴𝘢𝘮𝘵𝘢𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘶𝘯𝘨𝘦 - 𝘰𝘮 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘴𝘦𝘭𝘷𝘷æ𝘳𝘥, 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘦𝘳.

𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘪𝘭 𝘴å 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘶𝘯𝘨𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘷𝘷æ𝘳𝘥 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘵 𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘢𝘭 𝘢𝘯𝘴𝘷𝘢𝘳𝘦𝘵 𝘱å 𝘮𝘪𝘯 𝘴𝘬𝘶𝘭𝘥𝘳𝘦

Genkender du nogle af de ønsker? Eller har du nogle helt andre?

Er du blevet nysgerrig, så kontakt os, så taler vi om, hvad dine ønsker er!

✉ [email protected]

𝑁𝑦𝑡 𝑎̊𝑟 - 𝑛𝑦 𝑟𝑒𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔?

Vi er netop trådt ind i et nyt år.
Og i 2025 oplevede vi i Hverdagens Helte noget igen og igen – både hos unge og voksne:

En indre stemme, der begyndte at blive svær at ignorere.
En fornemmelse af, at noget andet kaldte.

Ofte kom det som uro, utilfredshed eller stress.
Både fordi der var meget støj ”udefra” –
men mest fordi det, man var i, ikke længere føltes rigtigt for mange af os.

Tiden kalder på, at vi tør lytte.
Mærke ind i det, hjertet faktisk brænder for.

I mange år har hovedet og egoet styret retningen for mange af os.
For nogle med succes – men for nogle også med mistrivsel, pres og en følelse af kun at være halvt tilfreds.

Når vi bevæger os fra hovedet og ned i hjertet,
begynder noget at falde på plads.
Retning. Mening. Ro.

Udfordringen er bare, at mange af os aldrig rigtig har lært at lytte til hjertet.
Så hvordan ved man, hvad man brænder for – og hvordan man lever sit liv derfra?

Netop dét er vi dybt optagede af i Hverdagens Helte.
Og det er dét, vi bliver ved med at holde fokus på.

Vi kender selv følelsen af kun at være lidt tilfredse i vores arbejdsliv.
Det er vi ikke længere.
I dag arbejder vi med det, vi brænder for – fra hjertet.
Og det kan også blive din virkelighed.

Kan du genkende dig selv i noget af dette?
– Du arbejder med unge – eller længes efter at gøre det igen
– Det, der før virkede i samtaler med unge, virker ikke længere
– Du savner inspiration og konkrete værktøjer
– Du ønsker en uddannelse, der udvikler dig både fagligt og personligt
– Du vil arbejde mere autentisk og med hjertet forrest

Så inviterer vi dig til at læse mere om vores ungecoach-uddannelse.
Uddannelsen starter én gang årligt – næste gang juni 2026 i Lyngby.

Vi har altid små hold, og lige nu er der 8 pladser tilbage.

https://www.hverdagenshelte.com/ungecoach-uddannelse/

2025 𝒆𝒓 𝒔𝒍𝒖𝒕 – 𝒎æ𝒓𝒌𝒆𝒅𝒆 𝒅𝒖 𝒅𝒆𝒕 𝒐𝒈𝒔𝒂̊?

2025 er slut.

Og for mange af os var det ikke bare endnu et år, der gik.
Det var et år, der kunne mærkes i 𝒌𝒓𝒐𝒑, 𝒉𝒋𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒐𝒈 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆𝒎.

Vi oplever, at både unge og voksne har været i berøring med noget dybt og uroligt.

Som om energierne har været mere intense. Mere ærlige.
Som om noget indefra hele tiden har hvisket – eller råbt:

“𝑵𝒐𝒈𝒆𝒕 𝒆𝒓 𝒊𝒌𝒌𝒆, 𝒔𝒐𝒎 𝒅𝒆𝒕 𝒑𝒍𝒆𝒋𝒆𝒓. 𝑵𝒐𝒈𝒆𝒕 𝒆𝒓 𝒗𝒆𝒅 𝒂𝒕 æ𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒊𝒈.”

I vores arbejde med unge mødte vi mange, der kom, fordi de mistrivedes – uden altid at kunne forklare hvorfor.

✨De kunne bare mærke, at noget var off.
✨Mange var mere sensitive. Mere åbne. Mere påvirkelige.
✨Flere følte sig forkerte – som om noget i dem var gået i stykker.

Samtidig oplevede vi, at mange unges bullsh*t-grænse var nået.
De kunne ikke længere holde ud at skulle passe ind i systemer, der hylder tilpasning frem for autenticitet.

Men når omgivelserne ikke forandrer sig, er det let at vende følelsen indad – og tro, at det er én selv, der er forkert. Men husk du er ikke forkert.

Hos de voksne der professionelt arbejder med unge mødte vi en anden, men lignende bevægelse.

✨Mange var trætte. Drænede. Pressede.

Men midt i udmattelsen opstod der noget nyt:

✨En spirende længsel efter mening.
✨Et mod til at stille spørgsmål ved jobs og relationer
✨Give slip på livsformer, der ikke længere kan bære.

Fælles for både unge og voksne var erkendelsen af, at
det indre spejler det ydre – og det ydre spejler det indre.

Så hvis du har følt dig for sensitiv, for træt, for utilpas eller for anderledes i 2025, så vil vi sige dette klart:
Du er ikke i stykker.
Vi er i en forandringstid.

En tid, der kalder på, at vi stopper med kun at leve fra hovedet og i stedet lader hjertet få lov at vise vej.
En tid, hvor mod ikke handler om at klare alting alene – men om at række ud, søge fællesskab og stå sammen med ligesindede.

Hos Hverdagens Helte tror vi på, at håb vokser, når vi deler det, der er svært.

Når vi tør være ærlige.
Når vi vælger fællesskab frem for ensomhed – og mening frem for tilpasning.
𝑴𝒂̊𝒔𝒌𝒆 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒍𝒆𝒅𝒆 2025 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒐𝒎 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆 𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒍𝒗.

Måske handlede det om at huske, hvem vi er – og hvad vi ikke længere vil bære alene.
✨
Hvordan mærkede du 2025?
Vi er nysgerrige – og vi lytter.

Vil du læse det fulde blogindlæg, lægger vi link i kommentar felt