Feldenkrais ved Susan Klaus

26/11/2022

Vær med i Favns Adventskonkurrence - og er du heldig, vinder du måske en friplads på min workshop 10. december 😊💓.

13/11/2022

Fødderne er i fokus på næste lørdageftermiddagskursus i Feldenkrais i Favn Aarhus 10. december kl. 14-18.

Og i Vrads Forsamlingshus søndag 18. december kl. 13-17.

Hver fod er bygget op af og omkring 26 knogler, men hvor mange af dem er du opmærksom på? Vær med i udforskningen af føddernes univers - og oplev hvordan du med relativt kort tids bevidst brug af fødderne kan få en forbedret fleksibilitet, stabilitet og forbindelse med resten af dig.

Pris: 450 kr. inkl. te/kaffe og snack.

https://favnaarhus.dk/yoga-og-bevaegelse/feldenkrais/

Mere info/tilmelding: [email protected] / tlf. 75757512 / mobil 40285712.

https://www.facebook.com/events/437011094986822/

25/10/2022

Det dejlige sted midt i Aarhus, hvor jeg også underviser i Feldenkrais, har mange talenter. Tjek selv. :)

20/09/2022

Tak til min træner Alan Questel for altid god inspiration til "liking myself more" - and more, with less and less ;).

Kunne du tænke dig at holde mere af dig selv? Hør ham her i Move Better, Feel Better - Feldenkrais Summit 2022.

Welcome to Move Better, Feel Better Summit 2022. This is a free, online event but we do ask you to register online by following this link https://feldenkrais...

09/09/2022

Jeg anbefaler årets online Feldenkrais summit: Move Better, Feel Better, som finder sted 15.-24. september.
Man kan ganske gratis deltage i egne trygge rammer - og f.eks. tilmelde sig via min første træner Alan Questels hjemmeside - som jeg linker til herunder.

https://mailchi.mp/uncommonsensing.com/exciting-news-the-2019-feldenkrais-awareness-summit-1073127?e=3295e6a4ff

Det hele foregår på engelsk med Alan Questel som én af de deltagende 53 inspirerende Feldenkrais eksperter.
Der bliver mange interessante Feldenkrais bevægelseslektioner (ATM’s), og Alan bidrager også med et gratis kapitel fra sin nye bog: Practise Intentional Acts of Kindness ...and like yourself more.

Man kan deltage én gang, i hele "summitten", eller et eller andet sted derimellem. Og ingen kommer efter dig, om du tilmelder dig uden at nå at deltage...

It’s an honor for me to announce that I'll be one of the 53 expert speakers who will be sharing their knowledge in the 10-day free 2022 Move Better, Feel Better Summit Click here to sign up and find out more: https://questel--futurelifenow.thrivecart.com/2022-unlimited-digital-access-mbfb-oto/  

09/07/2022

Glæden - årets retreat-tema - groede fra dag til dag på midsommer-retreatet på Samsø, og blomstrede smukt til slut. Tak til Inspiratoriet og alle deltagere. Vi glæder os til at fortsætte i samme spor til efterårets retreat, samme skønne sted, i en ny unik sæson. 💗

08/06/2022

REVERSIBILITET er et begreb, jeg har lært at kende via Feldenkrais-metoden - og noget særligt, jeg gerne videregiver i løbet af den sidste runde Feldenkrais på ugeplan i Favn Aarhus. Den starter i morgen 9. juni og slutter 14. juli, hver torsdag kl. 17:30-19.

”Når du ved, hvad du gør, kan du gøre, hvad du vil!” sagde dr. Moshe Feldenkrais. Og hvem vil ikke gerne kunne gøre, hvad man vil? Men hvordan?

At udvikle vores opmærksomhed og bevidsthed er vejen til "at vide, hvad vi gør". Og REVERSIBILITET er nøglen til "at vide, hvad vi gør". Når vores handlinger bliver REVERSIBLE, kan vi virkelig sige, vi har et valg omkring, hvad vi gør, og hvordan vi gør det.

At finde ud af at bevæge os fra hvor vi er, til hvor vi skal hen, mens vi ubesværet kan ændre retning på et hvilket som helst tidspunkt – dét vil være i fokus for vores eksperimenterende bevægelseslektioner i de næste sessioner.
Undervejs undersøger vi reversibilitetens indvirkning på vores handlinger, følelser og tænkning.

Vær med - til hele runden for 840 kr. / 140 kr. pr. gang. Og kom i rart og bevægeligt tøj. Alt andet er på stedet.

Tilmelding til [email protected], tlf. 75757512, mobil 40285712, senest dagen før.

Efter sommerferien vil der være mulighed for at deltage i workshops, sandsynligvis lørdag eftermiddage, i Favn Aarhus. Men mere om det senere.

Favn Aarhus:
www.favnaarhus.dk
www.facebook.com/favnaarhus

01/06/2022

NYT om Feldenkrais sommer retreat på Samsø 24.-28. juni 2022

Vi glæder os til at inspirere til bæredygtig indre vækst og velbefindende, omgivet af den skønne, frodigt voksende og bæredygtige skov-have på Inspiratoriet. Vi har uventet fået to ledige pladser på vores mid-sommer retreat. Det er stadig muligt at tilmelde sig til og med 13. juni.

Føler du dig veltilpas lige nu?
Hold en lille pause og føl ind i din krop, ånd ind... og ud...
Holder du nogen steder?
Mens du sidder eller bevæger dig, bemærker du, om du retter dig selv op til en ”bedre kropsholdning” eller spænder op for at passe ind i et bestemt forbillede?

Det centrale i Feldenkrais' bevægelses- og opdagelses-rejse er at finde tilbage til dyb tilstedeværelse og lethed i sin egen krop.
Mange er trænet til at sætte sig med lige ryg, at trække skulderbladene ned, og mekanisk rette hofterne ind. Den viljestyrede, mekaniske fremgangsmåde fikserer kroppen, øger spændinger og uhensigtsmæssige vanemønstre. Det fører ofte til ubehag og smerter både nu og på lang sigt.

At finde glæden og nydelsen ved egne bevægelser - endda helt uden overflødigt besvær - åbner op for uanede potentialer - og dét står i centrum på retreatet i år.

Event-opslaget: https://www.facebook.com/events/1120069485202841

Se mere på www.feldenkraismetoden.dk/samsoe.html

KH Nana og Susan

26/05/2022

Her et tilbud om en gratis online lektion med én af Feldenkrais-veteranerne, amerikaneren David Zemach-Bersin.

"Vores hænder åbner og lukker, skubber og trækker, samler og løfter, holder, drejer og snurrer efter behov i løbet af dagen.
Vi tager ofte vores hænder for givet og kan forvolde dem skade ved at udføre monotone opgaver, uanset hvor små de er.
Fordi disse skader er mindre, kan de akkumulere over tid og forårsage stivhed og kroniske smerter. Ikke mindst, hvis du lider af stive hænder og smertefulde bevægelser, kan du få meget ud af dette gratis onlinekursus."

Lektionen - der er på engelsk - kan forbedre din mobilitet og mindske eventuelle smerter i hænder og håndled.

Titel: Frigør dine hænder og håndled
Live torsdag den 26. maj fra 18.00-19.15 dansk tid.
Du kan deltage live online eller senere følge optagelsen.
Tilmelding via https://www.feldenkraisaccess.com/a/2147512647/zrFjWh23