https://www.facebook.com/1547621905375412/

Familierådgiver Stinne Caspersen

Hjem
Danmark
Brædstrup
Familierådgiver Stinne Caspersen

Jeg tilbyder:
- familie- og relationsrådgivning til børn, unge, par, familier eller enkeltpersoner

21/10/2021

Det kan virke respektløst, provokerende og enormt uværdigt, når et barn (eller en voksen for den sags skyld) i en tilspidset situation reagerer med at grine - og vi kan føle, at vi bliver grinet af.

Men i virkeligheden er det helt normalt, at vi mennesker kan komme til at reagere med at grine, når noget er ubehageligt. Fx hvis vi får skæld ud, føler os nedgjort eller en situation føles uværdig. Som en forsvarsmekanisme kan vi komme til at grine. For at bevare vores værdighed eller for at tage nogen af den spænding, der opstår i situationen.

Det beroliger nervesystemet at grine. Så det er som regel ikke noget, den anden gør mod os af mangel på respekt. Men noget den anden gør for sig selv.

Det er godt at vide! Det er nemlig er signal til os om, at vi er kommet til at overvælde den anden. Kommet til at overskride den andens grænse og lige skal stoppe op og træde et skridt tilbage - og gå mere omsorgsfuld ind i den konflikt, der udspiller sig.

Vi skal se grinet som en rød lampe, der reagerer på den adfærd og kommunikation, vi selv har sendt afsted - og tage det ansvar, det kalder på, for at passe på den anden i situationen.

❤️

26/07/2021

I en familie er alle ligeværdige, men børn og voksne er ikke ligestillede. De voksne har en magt, som børnene ikke har. Og det forpligter!

Hvis vi ikke ønsker, at vores børn udfordrer magtbalancen i familien, må vi voksne være opmærksomme på og ydmyge overfor, hvordan vi voksne forvalter det mandat, vi har ind i familien.

Hvis vi udfordrer børnenes følelse af ligeværd, vil de med stor sandsynlighed udfordre magtbalancen. For den er den eneste måde, de kan værne om deres egen identitet.

Med andre ord skal vi være prøve at:

☀️ Være en voksen, barnet godt gider samarbejde med
☀️ Bevare hovedet koldt og hjertet varmt, når der opstår uoverensstemmelser
☀️Være opmærksomme på vores øjne og vores stemmeføring - hvem gider samarbejde med en sur prut?

Et kneb er også at sætte grænser for os selv, fremfor at sætte grænser for barnet. Det giver barnet en mulighed for at samarbejde, uden at give køb på sin integritet og værdighed.

⛔️ Du skal tømme den opvaskemaskine NU!
❤️ Jeg har brug for, at opvaskemaskinen bliver tømt, giver du lige en hånd?

⛔️ STOP med det larm, du driver mig til vanvid!
❤️ Jeg har brug for ro, så du er nødt til at holde bolden i ro.

22/07/2021

Søskende har ofte en masse konflikter, og særligt i ferietid, hvor vi er mere intenst sammen.

Vi voksne kan have svært ved at rumme børnenes skænderier og blive nærmest vanvittige af at blive inddraget i dem i tide og utide 🤯

Du kan (og SKAL) ikke stoppe børnenes skænderier. De skal have lov til at regulere sig med hinanden. Men du kan tage ansvar for, hvilken rolle du vil have i dem. Bliver du hele tiden inddraget som dommer og skal tage stilling til, hvem der er offer og hvem der er krænker? Og så skal du være redder?

Prøv at træde ud af dommerrollen og bliv i stedet holdets fysioterapeut! Trøst, hvor der skal trøstes og pust, hvis nogen har slået sig. Anerkend, at det var en svær situation. Men hold dig ude af selve konflikten og lad børnene ordne det selv! Det kan de nemlig sagtens. 🤭

Nogle gange må vi rumme, at de for en stund er vrede på hinanden, men det løser sig altid og bliver godt igen. Særligt, hvis vi voksne blander os uden om og ikke falder i fælden med at skulle dømme om, hvis skyld det var, at konflikten opstod.

☀️ Nægt at tale om skyld!
☀️ Hold fokus på, hvad der skal til for, at de kommer videre
☀️ Sig højt, at du ikke vil være dommer i børnenes konflikter (du har ofte ikke engang set, hvad der skete - det er en urimelig situation at sætte dig i)

Hvis du bliver fanget i børnenes konflikt, så fjern dig fra situationen og kom først retur, når de selv har løst det. På den måde passer du på dig selv, og samtidig signalerer du tydeligt, at du ikke ønsker at blive inddraget som dømmende magt.

02/05/2019

LAD DEN BOLD LIGGE! LAD VÆR' MED AT DRILLE DIN SØSTER! HOLD OP MED AT RÅBE!

HOLD OP MED AT TÆNKE PÅ EN BLÅ ELEFANT! Det første billede, der toner sig op på nethinden for de fleste er netop en blå elefant! For vores hjerne forstår dårligt ordet "IKKE".

Børn vil rigtig gerne samarbejde med os voksne, men de har brug for, at vi leder dem hen i mod det, vi GERNE vil have. Noget de kan give os.

Hvis vi tager en mestringsstrategi fra et barn, skal vi altid tilbyde en ny.

Børn kan godt li' tydelige, varme voksne, der ved, hvad de gerne vil have - og som be'r om det på en måde, så barnet bevarer sin værdighed og får lyst til at arbejde med....

Er du udfordret på, at dine børn ikke hører efter? Der er altid en årsag - og jeg hjælper jer gerne med at finde ud af, hvordan I fremadrettet kan få et bedre samarbejde. Tider kan bookes på 20 81 90 65.

01/05/2019

Nu kan du følge med på Instagram

01/05/2019

I både relationer og situationer, er det altid de voksne, der har ansvaret!

Hvis et barn eller en ung er vred eller ked af det, og reagerer voldsomt, må vi som voksne tage ansvar for situationen og sørge for at få genskabt balancen.

Det gør vi ved at tilføre netop dét, der mangler. Altså ro, overblik og varme.

Hvis et barn er stresset, så smit med ro og overblik.
Hvis et barn er vred, så smit med ro og varme
Hvis et barn bliver urimelig, så smit med rimelighed

Send det ud, du ønsker barnet skal optage i sit system.

Hvis du sender det ud, der allerede er på spil, er du ansvarlig for, at situationen optrappes og sender ansvaret for situationen retur til barnet, der nu også skal bære dig!

26/04/2019

Rigtig mange børn og unge slås med angst.

De kan have svært ved selv at falde i søvn, tør ikke være alene hjemme, tør ikke sove andre steder eller bliver fysisk mærkede i fx pressede situationer som til eksamen osv.

Mange forældre føler sig magtesløse og ved ikke, hvordan de bedst hjælper barnet eller den unge.

Jeg stor erfaring med at tale med særligt unge med angst, og hjælpe dem til at få kontrol over angsten.

Er du forælder til store eller mindre børn, der kæmper med angst, kan jeg også hjælpe dig til at blive mere sikker i, hvordan I kan tackle det i jeres familie.

26/04/2019

DU KAN IKKE VÆRE BEKENDT AT OPFØRE DIG SÅDAN, DU FÅR MIG TIL AT SKÆLDE UD!

Når hverdagen ruller, kan børn opføre sig på måder, der vækker mange forskellige slags følelser i os. Vi kan blive vrede, kede af det, føle os ramt, magtesløse eller provokeret.

Vi har en tendens til gøre barnet ansvarlig for, at vi reagerer med fx skæld ud. Men vi skal huske at barnet alene er ansvarlig for at have udløst en følelse i os.

Hvordan vi formår eller vælger at reagere på den, er suverænt vores eget ansvar!

Vi må arbejde med, hvorfor vi bliver ramt og overvældet af vores følelser, så vi får en større forståelse for os selv. På den måde kan vi komme frem til en hverdag, hvor vi AGERER sammen med vores børn, fremfor at REAGERE.

Bliver du ramt i hverdagen, så du kommer til at skælde ud? Book en tid ved mig, så vi sammen kan finde ud af, hvordan du kan støtte dig selv i svære situationer - og finde ud af, hvorfor du bliver så ramt.

25/04/2019

HVORFOR ER DU ALTID SÅ SUR?
- Hvad mener du, jeg er da ikke sur?

Vores blik og vores øjne afslører os!

Lægger du mærke til, hvilken slags øjne du møder din mand, dine børn eller dine kollegaer med?

Er de trætte, opgivende, irriterede eller måske fortravlede?
Eller er de varme, venlige og kærlige?

Hvis vi beslutter os for at møde dagen med varme øjne, følger vores system som regel med. Stemmen bliver roligere, varmere og dybere. Ordene bliver blidere og mere omsorgsfulde og vi tænker venligere om vores medmennesker.

Vi kan berolige hinandens nervesystemer med vores øjne. Vi er gode til det med babyer, men så glemmer vi det lidt.

Hvilke øjne bruger du, når du sætter grænser og siger fra?

Det er dine øjne der afgør, om dine medmennesker oplever at du er sur eller ej. Uanset hvad du siger!

25/04/2019

SMITTER DU?

Ja, du gør!

Influenza smitter. Det gør humør, stemninger og tonen vi bruger også. Særligt til vores børn, som pr. automatik læner sig ind i os som deres voksne.

Hvis vi gerne vil have en rar tone i familien, er første skridt at vi anerkender og accepterer, at det starter hos os selv.

Prøv at lægge mærke til, hvilken tone du møder din mand/kone, børn og kollegaer med.

Hvad smitter DU med?

Adresse

Brædstrup
8740

Telefon

+4520819065

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Familierådgiver Stinne Caspersen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.