10/11/2025
Denne workshop er for dig, der ønsker at fordybe dig i den originale metode – uanset om du er ny i reformertræning, erfaren deltager eller pilatesinstruktør på udkig efter ny inspiration.
Du får en udvidet træningstime med reformerøvelser baseret på den klassiske pilatesmetode, som Joseph Pilates kaldte Contrology. Træningen er nænsom, dynamisk og dybt forankret i kroppens naturlige bevægelsesmønstre.
Sara Gottlieb Schytz guider dig professionelt og med stor faglighed gennem 3 timer med reformertræning, efterfulgt af tid til spørgsmål, refleksion og dialog.
Alle kan deltage – og du vil opleve, hvordan reformeren kan styrke, strække og balancere hele kroppen på én gang.
Fordele ved Reformer Pilates
Skånsom og effektiv helkropstræning
Øget styrke, fleksibilitet og kropskontrol
Forbedret holdning og core-stabilitet
Dyb kontakt til åndedræt og bevægelsesmønstre
Inspiration og indsigt for undervisere og nysgerrige deltagere
Tid og sted
Lørdag den 29. november kl. 13:00–16:00
Adresse: Reezet, Toftebakken 9B, 3460 Birkerød
Praktisk information
Medbring tøj, du kan bevæge dig frit i
Der vil være vand og lette snacks tilgængelige
Alt udstyr er inkluderet – du er også velkommen til at medbringe din egen måtte, hvis du har en favorit
OBS: Har du store smerter eller en ubehandlet skade, anbefaler vi i stedet en workshop med tilpasning eller en privat session.
Tilmelding og betaling
Pris: 450 kr. pr. person
Tilmelding er nødvendig for at sikre din plads.
Der er et begrænset antal pladser – så tilmeld dig hurtigt. Du tilmelder dig via Reezet eller følg link i bio❤️
Hvis du bliver forhindret, er du velkommen til at give din plads til en anden.
Vi glæder os til at se dig!
Dagen byder på inspiration, bevægelsesglæde og nye indsigter i, hvordan du kan styrke din krop og fordybe din praksis – både som deltager og som instruktør.
