Lyngemetoden

Lyngemetoden Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Lyngemetoden, Uddannelse, Aagerupvej 66, Ballerup.

Lyngemetoden er et træningssystem der ændrer folks tænkningsprocesser gennem nye færdigheder🧠

Hvis du gerne vil have hjælp til at komme ud af stress, angst, depression og meget mere...🥰

Så skriv "Helbred" i en besked til os, så hjælper vi dig videre🙏

28/08/2026

HVORFOR HAR VI SÅ TRAVLT MED AT ØDELÆGGE DET, DER STIKKER UD? 🇩🇰

Jeg så billederne af denne ekstremt sjældne bil til over 20 millioner kroner, der angiveligt blev udsat for hærværk foran Hotel d’Angleterre.

Og min første tanke handlede faktisk ikke om bilen.

Den handlede om os mennesker.

Hvorfor kan noget smukt, anderledes eller succesfuldt provokere så meget, at nogen får lyst til at ødelægge det?

Vi taler tit om Janteloven i Danmark som noget lidt humoristisk.

Men der findes en mørkere side af den:

Du skal ikke tro, du er noget.
Du skal ikke stikke ud.
Du skal ikke drømme for stort.
Og gør du det alligevel, skal nogen nok forsøge at pille dig ned.

Jeg tror på det stik modsatte.

Verden bliver ikke forandret af mennesker, der forsøger at passe ind.

Den bliver forandret af mennesker, der tør udfordre det eksisterende, skabe nye løsninger og fortsætte, når de møder modstand.

Jeg har brugt en stor del af mit liv på at udfordre den måde, vi tænker psykologi og mental sundhed på.

Det skaber naturligvis modstand.

Men modstand ændrer ikke visionen.
Den gør den tydeligere.

Vi kan bruge vores energi på at kritisere, mistænkeliggøre og rive ned.

Eller vi kan bruge den på at skabe.

Skabe nye idéer.
Skabe virksomheder.
Skabe kunst.
Skabe løsninger.
Skabe en bedre verden.
Skabe helbredende psykologi

Ondskab, misundelse og negativitet vil altid eksistere.

Det positive er noget, vi selv skal skabe.

Derfor interesserer det mig langt mindre, hvem der forsøger at rive noget ned.

Jeg interesserer mig for dem, der bygger.

Dem, der tør gå forrest.

Dem, der tør tænke større end deres samtid.

For fremtiden tilhører ikke dem, der river ned.

Så mit mål er ikke at bruge mit liv på at være vred på dem, der forsøger at smadre og rive ned.

Mit mål er at bygge noget endnu smukkere. ❤️

Og måske har vi brug for lidt mindre Jantelov og lidt mere:

“Hvis du kan skabe noget fantastisk – så gør det.
Hvis du kan løfte et andet menneske – så gør det.
Og hvis et andet menneske lykkes – så glæd dig på deres vegne.”

Den tilhører dem, der bygger. 🦅🌍

HVORFOR HAR VI SÅ TRAVLT MED AT ØDELÆGGE DET, DER STIKKER UD? 🇩🇰Jeg så billederne af denne ekstremt sjældne bil til over...
28/08/2026

HVORFOR HAR VI SÅ TRAVLT MED AT ØDELÆGGE DET, DER STIKKER UD? 🇩🇰

Jeg så billederne af denne ekstremt sjældne bil til over 20 millioner kroner, der angiveligt blev udsat for hærværk foran Hotel d’Angleterre.

Og min første tanke handlede faktisk ikke om bilen.

Den handlede om os mennesker.

Hvorfor kan noget smukt, anderledes eller succesfuldt provokere så meget, at nogen får lyst til at ødelægge det?

Vi taler tit om Janteloven i Danmark som noget lidt humoristisk.

Men der findes en mørkere side af den:

😈 Du skal ikke tro, du er noget.
😈 Du skal ikke stikke ud.
😈 Du skal ikke drømme for stort.

Og gør du det alligevel, skal nogen nok forsøge at pille dig ned.

Jeg tror på det stik modsatte.

Verden bliver ikke forandret af mennesker, der forsøger at passe ind.

Den bliver forandret af mennesker, der tør udfordre det eksisterende, skabe nye løsninger og fortsætte, når de møder modstand.

Jeg har brugt en stor del af mit liv på at udfordre den måde, vi tænker psykologi og mental sundhed på.

Det skaber naturligvis modstand.

Men modstand ændrer ikke visionen.
Den gør den tydeligere.

Vi kan bruge vores energi på at kritisere, mistænkeliggøre og rive ned.

Eller vi kan bruge den på at skabe.

Skabe nye idéer.
Skabe virksomheder.
Skabe kunst.
Skabe løsninger.
Skabe en bedre verden.
Skabe helbredende psykologi

Ondskab, misundelse og negativitet vil altid eksistere.

Det positive er noget, vi selv skal skabe.

Derfor interesserer det mig langt mindre, hvem der forsøger at rive noget ned.

Jeg interesserer mig for dem, der bygger.

Dem, der tør gå forrest.

Dem, der tør tænke større end deres samtid.

For fremtiden tilhører ikke dem, der river ned.

Så mit mål er ikke at bruge mit liv på at være vred på dem, der forsøger at smadre og rive ned.

Mit mål er at bygge noget endnu smukkere. ❤️

Og måske har vi brug for lidt mindre Jantelov og lidt mere:

❤️ Hvis du kan skabe noget fantastisk – så gør det.

❤️ Hvis du kan løfte et andet menneske – så gør det.

❤️ Og hvis et andet menneske lykkes – så glæd dig på deres vegne.”

Den tilhører dem, der bygger. 🦅🌍

Søren Lynge

🎙️Mental Succes - når forandring begynder indefra✨I dette stærke og ærlige afsnit møder vi Gitte, som deler sin personli...
26/08/2026

🎙️Mental Succes - når forandring begynder indefra✨

I dette stærke og ærlige afsnit møder vi Gitte, som deler sin personlige rejse gennem sociale udfordringer, depression, indlæggelse, selvmordstanker og en senere autismediagnose❤️‍🩹

Gitte fortæller åbent om de mange former for hjælp, hun har prøvet
– og om hvordan nogle løsninger ikke virkede for hende. Men hun fortæller også om vendepunktet🌱

🐴Hesteassisteret terapi
🧠Arbejdet med mindset
🎯Fokus og planlægning
⏱️”Fem-minutters-reglen”

✨Konkrete mentale værktøjer til mere overskud og kontrol

I dag oplever Gitte større stabilitet, et bedre arbejdsliv og mere nærvær i sit parforhold. Hun deler samtidig, hvordan ærlighed, sårbarhed og tydelige værdier har gjort en forskel – både for hende selv og familien❤️

En episode om mod, håb og muligheden for at skabe forandring, selv når vejen dertil har været lang og svær.

💬Hvad nu hvis vi blev bedre til at tale åbent om mental sundhed?

💭Hvad nu hvis vi turde spørge mere ind til hinanden?

🌱Og hvad nu hvis mentale færdigheder kan trænes – ligesom så meget andet?

Lyt med til en ærlig og inspirerende samtale med Gitte i Mental Succes🎧

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder


Lyt podcasten her eller på din foretrukne platform:
https://www.lyngemetoden.dk/mental-succes/

JEG ELSKER AT HOLDE FOREDRAG ❤️ også for mange af Danmarks største virksomheder. MEN JEG ER KOMMET TIL EN ERKENDELSE…Jeg...
19/08/2026

JEG ELSKER AT HOLDE FOREDRAG ❤️ også for mange af Danmarks største virksomheder.

MEN JEG ER KOMMET TIL EN ERKENDELSE…

Jeg har stået på scener i årtier. Jeg elsker energien. Grinet. AHA-oplevelserne. Det øjeblik, hvor 1.000 mennesker pludselig ser deres eget liv på en ny måde.

Men…

Et AHA forandrer ikke nødvendigvis din hjerne.

Du kan gå hjem fra et fantastisk foredrag, være topmotiveret og tænke:

- NU skal jeg stoppe med at bekymre mig.
- NU skal jeg slippe overtænkningen.
- NU skal jeg være bedre til at håndtere pres.

NU skal jeg bruge min energi på det, der betyder noget.
Og mandag morgen?

Så kan hjernen være tilbage på den gamle motorvej.

Hvorfor?
Fordi indsigt ikke automatisk bliver til en færdighed.
Og det er præcis dér, jeg mener, vi skal et skridt videre.

Vi skal ikke kun forstå hjernen.
VI SKAL TRÆNE DEN. 🧠

Derfor begynder jeg nu at lave webinarer, hvor vi går langt dybere end i et traditionelt foredrag.

- Mindre underholdning.
- Mere træning.
- - Mindre “det giver mening”.
Mere “nu kan jeg faktisk gøre noget andet.”

Jeg vil lære dig det, jeg mener alt for længe har manglet som en systematisk del af mental udvikling:

Konkret mental færdighedstræning.

For hvad nu hvis bekymring, overtænkning, mental støj og nogle af vores automatiske reaktioner ikke kun er noget, vi skal forstå?
Hvad nu hvis vi også kan træne vores måde at håndtere dem på?
Det er den rejse, jeg vil invitere dig med på.

I mit nye GRATIS webinar:
FRA MENTALT UNDERSKUD TIL MENTALT OVERSKUD
får du 5 konkrete mentale værktøjer, som du kan begynde at træne og bruge i din hverdag.

Mit mål er større end at give dig endnu et inspirerende foredrag.
Jeg vil være med til at skabe en ny kultur omkring psykologi:
Fra passiv forståelse til aktiv træning.

Fra at analysere hjernen til også at træne den.
Fra mentale begrænsninger mod større mental frihed.
For du træner din krop.

Du træner din faglighed.

Du træner måske din virksomhed.

Men hvem træner den hjerne, der skal drive det hele?
Det gør vi nu. ❤️🧠

GRATIS WEBINAR – FRA MENTALT UNDERSKUD TIL MENTALT OVERSKUD

5 mentale værktøjer til mere mentalt overskud i hverdagen.
Nu går vi et spadestik dybere.

Søren Lynge Lyngemetoden😀❤

Tirsdag d.25 august kl. 19 til 20:30 på Lyngemetodens Youtube kanal

🎙️Velkommen til dette afsnit af Mental Succes, hvor vi dykker ned i Lyngemetoden og ser nærmere på, hvordan målrettet me...
19/08/2026

🎙️Velkommen til dette afsnit af Mental Succes,
hvor vi dykker ned i Lyngemetoden og ser nærmere på, hvordan målrettet mentaltræning kan hjælpe mennesker med at bryde fri af stress, angst og følelsen af at have mistet retningen i livet.

💡Du får indsigt i en række konkrete og praktiske værktøjer, herunder visualisering, gentagelse og målsætning – metoder, der kan styrke dit fokus, skabe nye mentale vaner og hjælpe dig med at bevæge dig mod det liv, du ønsker.

🧠Vi ser også på, hvorfor nogle mennesker oplever store forandringer, mens andre forbliver fastlåste i de samme udfordringer.
Her gennemgår vi tre afgørende faktorer, som ofte kendetegner dem, der skaber varige resultater: lærevillighed,
viljen til at gøre arbejdet
og en stærk, personlig drøm, der driver dem fremad.

✨Afsnittet afsluttes med konkrete råd til, hvordan du kan komme i gang med din egen mentale træning, tage aktivt ansvar for din udvikling og skabe positive forandringer skridt for skridt.

🎧En inspirerende episode for dig, der ønsker nye perspektiver, praktiske redskaber og motivation til at styrke din mentale succes.

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

Lyt podcasten her eller på din foretrukne platform:
https://www.lyngemetoden.dk/mental-succes/

17/08/2026

Derfor forsætter mental elendighed. Hjernen følger mønstre - ikke analyse eller selvdisiplin - mon det kan være årsagen til en milliard stadig kæmper forgæves. 😬😬😬

🎙️Velkommen til Mental Succes og denne episode om Lyngemetoden – en tilgang, der bygger på idéen om, at lykke ikke kun e...
12/08/2026

🎙️Velkommen til Mental Succes og denne episode om Lyngemetoden
– en tilgang, der bygger på idéen om, at lykke ikke kun er et resultat af omstændigheder, diagnoser eller medicin, men en færdighed, der kan trænes.

💡I afsnittet får du konkrete redskaber til at styrke din mentale trivsel og skabe mere glæde i hverdagen.
Vi taler blandt andet om betydningen af at vælge relationer, der løfter dig, træne dit fokus mod det, der fungerer, og gøre taknemmelighed til en naturlig del af din daglige rutine.

🧠Lyngemetoden bygger på moderne viden om hjernen og dens evne til at forandre sig.
Gennem bevidst mental træning kan du skabe nye vaner og styrke din evne til at opleve glæde, ro og overskud – også når livet byder på udfordringer.

✨Du vil opdage, at lykke ikke nødvendigvis handler om at vente på bedre tider, men om de valg og handlinger, du tager hver dag.
Med de rette mentale værktøjer kan glæde og taknemmelighed blive en naturlig del af dit liv.

🎧God fornøjelse med en inspirerende episode om mental træning, livsglæde og vejen til mental succes.

Vi har valgt at gengive dette afsnit fra vores YouTube 30 dages challenge, du kan høre afsnittet med billede på vores YouTube kanal her:
https://youtu.be/xzb0gk_sQbM

Deltag i vores gratis workshop på følgende link🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

10/08/2026

🧠 HVORFOR FORANDRER DIN HJERNE SIG IKKE, SELVOM DU VIRKELIG GERNE VIL?

Millioner af mennesker forsøger hver eneste dag at tænke sig ud af bekymringer, stress, angst, overtænkning og negative tankemønstre.

De prøver at tage sig sammen.

Tænke positivt.
Forstå deres fortid.
Bruge mere viljestyrke.

Men her er spørgsmålet:
Hvad nu hvis hjernen ikke forandrer sig, bare fordi DU har besluttet, at den skal?

Hjernen lærer gennem bestemte mekanismer og betingelser. Gentagelse, træning og de spor, vi igen og igen aktiverer, har betydning for, hvilke mønstre der bliver stærkere.

Og det er præcis dét, mit gratis webinar handler om.
I morgen kl. 19.00 viser jeg:
🧠 Hvorfor viljestyrke alene ikke skaber varig mental forandring
🧠 Hvorfor gamle tanke- og reaktionsmønstre bliver ved med at vende tilbage
🧠 Hvordan hjernen lærer nye mønstre
🧠 Hvorfor mental træning skal være systematisk og gentages
🧠 Hvordan vi arbejder med disse principper i Lyngemetoden.

Hvis du har brugt år på at FORSTÅ dine tanker, men stadig kæmper med dem, så kom med.

Måske mangler du ikke mere forståelse.

Måske mangler du at lære, hvordan du TRÆNER din hjerne.

🔥 GRATIS WEBINAR
📅 I morgen
⏰ Kl. 19.00
📍 YouTube
👉 Tilmeld dig her: https://workshop.lyngemetoden.dk/tilmeld

TRÆN DIN HJERNE – i stedet for at kæmpe imod den.

Adresse

Aagerupvej 66
Ballerup
2750

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4570272526

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lyngemetoden sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del