FysioDanmark Asnæs

23/07/2026

Hej alle sammen! 😊

Hvis i nysgerrige på, hvilket personale vi er på klinikken og hvilke kompetencer vi forskellige behandlere har, så kan i gennem nedenstående link, gå ind og læse om de forskellige behandlere. 🤓

https://www.fysiodanmarkasnaes.dk/personalet

Man er dog altid velkomne til at ringe til klinikken og spørge, hvis der er noget man er i tvivl om eller har nogle spørgsmål, vores telefon nr er: 59 65 20 51.

Mange venlige hilsner os alle fra FysioDanmark Asnæs

Mød behandlerne hos FysioDanmark Asnæs og læs om klinikkens kompetencer inden for fysioterapi, genoptræning og holdtræning.

13/07/2026

🌞 Sig hej til vores nye kollega, Mie!🌞

Vi er så glade for at kunne byde velkommen til Mie, som er startet hos os i FysioDanmark Asnæs.

Mie er 30 år og har været uddannet fysioterapeut siden sommeren 2022. Hun kommer fra FysioK i Køge og har allerede fyldt rygsækken godt op med både erfaring og kurser. Blandt andet IMS-akupunktur, har gennemført smerteuddannelsen 1-4 hos Morten Høgh og er uddannet både sportsterapeut og massør.
..Og som om det ikke var nok, har Mie også været landsholdstræner for det danske kvindelandshold i cerebral parese - så vi tør godt sige, at hun er vant til både engagement, teamwork og at holde mange bolde i luften!⚽️👏

Mie har allerede haft sine første 3 dage på klinikken, så nogle af jer har måske allerede mødt hende. For resten af jer bliver der mulighed for det, når hun er tilbage fra sommerferie i uge 31.

Mie glæder sig rigtig meget til at blive en del af hverdagen på klinikken og til at lære jer alle at kende. Så hvis i møder et nyt, smilende ansigt på gangen i løbet af sommeren, så giv hende en varm velkomst - og måske et ekstra "hej", så hun hurtigt føler sig hjemme hos os. 👋

Rigtig god sommer,

FysioDanmark Asnæs😋

29/06/2026

I fredags fik telefonerne en lille pause, mailsne måtte vente, og fysioterapien blev for en aften skiftet ud med lerdueskydning, middag og et par velfortjente drinks!☀️🎯🥂

Der blev grinet, konkurreret (nogle mere end andre😅), og snakket om alt andet en ømme muskler, hold i nakken og behandlingsplaner.

Vi fik ladet batterierne godt op og nydt hinandens selskab - og nu er vi mere end klar til en fantastisk sommer, hvor vi selvfølgelig står klar i klinikken med godt humør og friske kræfter til at hjælpe alle jer, der har brug for os 💪☀️

24/06/2026

🌐 Vi har fået ny hjemmeside! 🎉

Hos FysioDanmark Asnæs arbejder vi hele tiden på at gøre det nemmere for vores patienter at finde den information, de har brug for. Derfor er vi glade for at kunne præsentere vores helt nye hjemmeside!

Her kan du blandt andet:
✅ Læse om vores behandlingstilbud
✅ Møde vores dygtige behandlere
✅ Finde praktisk information
✅ Booke tid nemt og hurtigt

Tag et kig og fortæl os gerne, hvad du synes 👇

🌐 https://www.fysiodanmarkasnaes.dk/

Vi glæder os til at byde dig velkommen – både online og i klinikken!

Venlig hilsen
Teamet hos FysioDanmark Asnæs

Fysioterapi, genoptræning og GLAD holdtræning i Asnæs. Lokal klinik med specialiserede forløb, lukkede behandlingsrum og gode adgangsforhold.

22/06/2026

🧊💪🔥 Skade? Hvornår skal du bruge is, bevægelse eller varme?
Når du får en skade, er det helt normalt at være i tvivl om, hvad der hjælper bedst. Her får du en enkel guide fra et fysioterapeutisk perspektiv 👇

🧊 IS (kold terapi)
Bruges primært i den akutte fase (de første 24–72 timer)
• Kan dæmpe smerte
• Kan reducere hævelse
• Brug i korte intervaller (10–15 min ad gangen)
• Husk: beskytter vævet – overbelast ikke området

💪 BEVÆGELSE
Ofte det vigtigste redskab i hele forløbet
• Start så tidligt som smerterne tillader
• Let bevægelse fremmer heling
• Forebygger stivhed og tab af funktion
• Øg gradvist belastningen over tid

🔥 VARME
Godt i den senere fase eller ved spændinger
• Bruges ved stivhed og muskelspændinger
• Kan øge blodcirkulationen
• God ved længerevarende (kroniske) gener
• Undgå varme ved tydelig hævelse eller frisk skade

⚠️ Husk:
Korrekt behandling afhænger af skadetype og fase. Ved tvivl er du mere end velkommen til at komme og få en vurdering.
Du kan kontakte os på 📞 59 65 20 51

16/06/2026

✨NYT NYT NYT✨

Det er nu muligt at booke tid til shock wave behandling på klinikken! 🥳

Hvis du tænker at Shock wave kunne være noget for dig, er du velkommen til at kontakte os heroppe på klinikken for at høre mere 😊

📞59 65 20 51
📩 [email protected]

Mvh os alle fra FysioDanmark Asnæs

15/06/2026

Hvad sker der i kroppen ved en inflammation? 🙃

11/06/2026

Hvad er en diskusprolaps?🤔

Kig på billedet herunder og få lidt information omkring, hvad en diskusprolaps egentlig er🤗

Mvh
Os alle fra FysioDanmark😊

08/06/2026

💭 “Hvorfor har jeg stadig ondt?”

Det spørgsmål findes der sjældent ét simpelt svar på.

Smerter og skader er nemlig meget individuelle — præcis ligesom mennesket bag 👌

To personer kan have “samme” skade, men opleve den helt forskelligt.
For smerter handler ikke kun om muskler og led.

Der kan være mange faktorer der spiller ind:
🔹 belastning i hverdagen
🔹 søvn og restitution
🔹 stress og bekymringer
🔹 tidligere skader
🔹 arbejde og aktivitetsniveau
🔹 tanker omkring smerter
🔹 fysisk form og bevægelse

Derfor handler behandling hos os ikke kun om hvor det gør ondt — men også om at forstå hele mennesket bag smerterne 💙

Vi tror på individuelle løsninger fremfor standardplaner.

📅 Har du smerter eller en skade der påvirker din hverdag?
Så står vi klar til at hjælpe dig videre.

📞 Kontakt os på 59 65 20 51

Mvh
FysioDanmark Asnæs

04/06/2026

🤔 Hvorfor går smerterne væk… og kommer tilbage igen?

Mange oplever, at smerterne:
✔️ bliver bedre i nogle dage
✔️ næsten forsvinder
❌ men så pludselig kommer tilbage igen

Det kan være frustrerende — især hvis man føler, man har prøvet “alt”.

Ofte handler det ikke kun om at dæmpe smerterne her og nu, men om at finde årsagen bag problemet 👌

Hos os arbejder vi med:
🔹 behandling
🔹 bevægelse
🔹 styrke
🔹 vaner i hverdagen
🔹 en plan der passer til DIG

Målet er ikke bare kortvarig lindring — men at hjælpe dig til en hverdag med færre smerter og mere frihed 💙

📅 Har du også et problem der bliver ved med at vende tilbage?
Så står vi klar til at hjælpe dig videre.
Du kan kontakte os på 59 65 20 51

Mvh FysioDanmark Asnæs