Hypnose Skolen

👥 SKYGGESIDER – DET VI HELST IKKE VIL SE...
Forårssolen kaster lange skygger - på søndagens morgenturen mødte jeg en af mine skyggesider. Alle mennesker har skyggesider, dele af os selv som vi helst vil skjule, både over for andre og os selv. Det er sider af os selv som ofte er ubevidste, sider som vi fortrænger eller som vi har lært at undertrykke – men de forsvinder ikke, de lægger sig i skyggen. Udfordringen er at de ofte finder andre måder at komme frem på. Måske kommer der reaktioner og madfærdsmønstre vi ikke helt forstår. 💭
Skyggesider er følelser med tilhørende adfærd som ikke passer ind i vores eget selvbillede. 🪞At arbejde med skyggesider handler om at blive mere ”hel”, ❤️ vi forstår os selv bedre og får dermed mulighed for at ændre egne reaktionsmønstre.

I den forbindelse må vi huske at der altid er en ubevidst opgave bag en skyggeside, f.eks. har vi måske lært at man ikke må være vred – vreden kan f.eks. dække over oplevelse af uretfærdighed, eller misundelse kan omhandle overbevisningen om at ikke at fortjene livets goder. Når vi kigger ind i skyggen er det ofte der vi finder en dybere forståelse og rummelighed af os selv – vi er alle både lys og skygge. 🤍🖤
- Rie Brandenborg

✅ Vi skal tage mange valg igennem livet. Valget om at tage Hypnose Skolens uddannelse til Hypnoterapeut og NLP Practitioner er ofte et livsændrende valg, der har givet nye terapeuter indsigter og værktøjer til at arbejde med klienter via NLP og Hypnose. Skal du med på næste hold og starte et nyt kapitel på bare et år? ➡️ Opstart 16. april 2026.
Se mere her: https://hypnoseskolen.dk/hypnoterapeut-nlp/
Og god valgdag til jer alle 🗳️

Neuro Hypnoterapeut og NLP uddannelse | Fysisk og online ⇒ Med den 1-årig Neuro-Hypnoterapeut & NLP Practitioner uddannelse kan du efter bestået eksamen åbne egen klinik. Læs meget mere her på siden.

💭 Jeg har gennem en periode været nysgerrig på sorg – og hvorfor så det? Jeg bemærkede at flere klienter blev urolige og vigende i samtalen når problemet handlede om at miste. 🫂 Ofte forbinder vi sorg med dødsfald, men sorg kan også opstå ved skilsmisse, sygdom, tab af arbejde, tab af fremtidshåb – eller når livet pludselig forandrer sig. 🥀 Bag mange udfordringer ligger en glemt og ubearbejdet sorg. Det er som om sorg er blevet tabu, ikke noget vi taler om, men for nogen mennesker er det et vilkår i deres liv der ikke italesættes. ❤️‍🩹 Læs hele mit blogindlæg om sorg og husk at du altid kan finde en kompetent terapeut på skolens terapeutliste på hypnoseskolen.dk.
- Rie Brandenborg

Sorg blogindlæg - Hypnose Skolen Ofte forbinder vi sorg med dødsfald, men sorg kan også opstå ved skilsmisse, sygdom, tab af arbejde, tab af fremtidshåb.

➡️ Få 3.000 kr. i RABAT på basisuddannelsen som Hypnoterapeut & NLP Practitioner med opstart 16. april 2026 i Allerød. Tilmeld dig inden 15. marts og få rabatten automatisk. 🤩 Et år fyldt med selvudvikling og fantastiske værktøjer til dit arbejde som terapeut. 🧰
Læs mere om uddannelsen og tilmeld dig her: https://hypnoseskolen.dk/hypnoterapeut-nlp/

💡LEJ ET LOKALE!
➡️ Klinikfælleskab i Allerød, med mulighed for fuldtids, deltids -og mødelokaleleje 🤗 Hypnose Skolen & Psykoterapeut Akademiet tilbyder lokaleleje i Allerød bymidte, lige ved et af byens torve hvor du finder restauranter, take-away 🍣 og indkøbsmuligheder. 🛍️ Allerød station er i gåafstand, ca. 5 minutter. 🚂

Lokalerne er velegnede til brancher indenfor terapi, coaching, kropsbehandlinger, skønhedsbehandling, mindre kontorvirksomhed eller lignende. 🌻 Se vores ledige lokaler, størrelser og pris, på linket herunder.

Der er adgang til elevator, en velindrettet frokoststue, toiletter og et mindre venteområde for evt. gæster/klienter. 🦋
Kontakt Rie Brandenborg på [email protected] eller på tlf. 23497495, hvis du ønsker at høre mere om lokaleleje. 📲

Læs mere her: https://hypnoseskolen.dk/lej-et-lokale/

Endelig er det officielt forår 🌳🌞 Det fejres med 3.000 kr. i RABAT på basisuddannelsen med opstart 16. april 2026 i Allerød. Tilmeld dig inden 15. marts og få rabatten automatisk. 🤩
Et år fyldt med selvudvikling og fantastiske værktøjer til dit arbejde som terapeut. 🧰
Læs mere om uddannelsen og tilmeld dig her: https://hypnoseskolen.dk/hypnoterapeut-nlp/

Holder du “snuden” 🐽 i sporet 🐾 med fokus på det der er vigtigt for dig? 🥰

En velfortjent pause på en skøn frostdag ❄️🐶 hvad skal du lave i weekenden, hvis ikke du skal på Hypnose Skolen og lære om NLP og hypnose? 🤓

➡️ Hypnoterapi som terapeutisk metode
Hypnose er hverken magi 🪄 manipulation🫵🏻eller tankekontrol. 🧠 Hypnoterapi er en terapeutisk metode, hvor hypnose anvendes som redskab til at skabe forandring. 🌀 Det er et samarbejde mellem terapeut og klient, hvor terapeutens faglige kompetencer er afgørende, ligeledes er klientens tillid og motivation vigtig. 🤝 Hypnoterapi kombineres altid med en samtale for afklaring af problem og målsætning.

Hypnose er blevet praktiseret i tusinder af år. Gamle ægyptiske papyrusruller fortæller om brug af søvntempler og brug af tranceinduktioner til healing.🫶🏼En skotsk læge, James Braid, gav metoden navnet efter den græske gud for søvn: Hypnos. Det fortrød han senere, da det ikke har noget med søvn at gøre. Han skrev i 1843 den første bog om hypnose. Op gennem tiderne er der flere læger der beskæftigede sig med hypnose, bl.a. Freud.

Det er imidlertid Milton H. Erickson (læge, psykiater og hypnoterapeut 1901-1980) vi kan takke for den ”moderne” hypnose, idet hans metoder i dag er en stor del af grundlaget for den terapeutiske og kliniske hypnose.

❔Men hvad er hypnose egentlig… det er en ændret bevidsthedstilstand. Det er en indadrettet tilstand, hvor klienten kommer i kontakt med tilstande og ressourcer, som man normalt ikke er i kontakt med. 🤩 Det er en særlig form for mental fokus hvor der er en øget modtagelighed for suggestioner (forslag).

I den hypnotiske tilstand har vores klienter stadig kontrollen og kan til hver en tid afbryde tilstanden, samtidig med at vi som terapeuter har direkte adgang til klientens underbevidsthed 🧠 hvor vi kan arbejde med ubevidste mønstre, vaner, følelser, begrænsende overbevisninger eller traumer. Mange udfordringer sidder ikke i viljestyrken - det forholder sig sådan at reaktionsmønstre, adfærd, automattanker styres af strategier i vores underbevidsthed. Hypnoterapi giver derfor mulighed for at symptom- eller årsagsbehandle klientens udfordringer, og mange klienter oplever hurtige resultater sammenlignet med mere traditionel samtaleterapi. 😌

📝 Tidsskriftet, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis viser, at hypnose har moderat til høj effekt ved behandling af angsttilstande. Forskning viser sig at være effektivt ift. såvel akutte som til kroniske smerter. Der er ligeledes dokumentation for hypnosens effekt ved irritabel tyktarm. Kliniske studier viser langvarige forbedringer i både symptomer og livskvalitet.

Hypnoterapi udført professionelt og etisk forsvarligt, er både en skånsom, effektiv og dybtgående terapeutisk metode til personlig udvikling og behandling af psykiske og adfærdsmæssige udfordringer. 🥰 Derfor er moral, etik og et højt kompetenceniveau mine største værdier som skoleejer og ansvarlig for uddannelse af terapeuter. 🫶🏼

- Kh Rie Brandenborg

💭 Hvad er NLP - Neuro-Lingvistisk Programmering? 🤔
Jeg hører af og til skepsis over for ordet programmering, og må erkende at for mange år siden reagerede jeg også på ordet programmering, tænkte dengang om det var at manipulere med andre mennesker? Men der er ikke tale om manipulation, derimod om programmering. Vi bliver udsat for programmering overalt hvor vi færdes, bare tænk på de reklamer der dukker op alle vegne. Gode og dårlige vaner, adfærdsmønstre og reaktioner er programmering, det betyder heldigvis at de også kan omprogrammeres.

Men hvad står NLP for:
Neuro - hvordan hjernen og sanserne fungerer – lingvistisk, handler om hvordan vores sprog påvirker vores tanker og adfærd – programmeringen som kan ændres. Det vil sige det vi tænker, det vi siger og vores oplevelse af omverden kan ændres, så vi opnår at få lige præcis det liv vi ønsker.

NLP anvendes også inden for salg og ledelse, men som terapeut anvender jeg kommunikationsmetoden til afklaring af min klints udfordring og mål. Denne metode giver også klienten mulighed for refleksion og åbner op for muligheder. Som et terapeutisk værktøj anvender jeg NLP i forbindelse med coaching, personlig udvikling, stresshåndtering, motivation, ændring af negative tanker, selvværd / selvtillid, angst, depression og meget mere.

NLP har primær fokus på mål og fremtiden, men indeholder dog også regresionsmetoder der terapeutisk arbejder med årsager til klintens nuværende problem.

Terapeutisk NLP arbejder med metoder, som er centrale i den terapeutiske proces:
- NLP tager udgangspunkt i at problemer ofte skyldes automatiske tankemønstre der f.eks. omhandler tanker om sig selv og egne evner. Ved at ændre disse tankemønstre, ændres følelser og adfærd der er knyttet til tankerne.

- Vi skal alle være opmærksomme på at sproget påvirker følelser, og dermed hvordan vi har det. Ved at blive bevidst om anvendelse af vores sprog kan handlemuligheder styrkes og skabe nye perspektiver.

- En af grundpillerne i NLP er at enhver oplevelse ”lægger sig” i vores indre repræsentation, sat sammen af indre mentale billeder, lyde og kropsfornemmelser. Denne indre repræsentation skaber en følelse, god eller dårlig. Ved f.eks. at ændre det indre mentale billede, ændres den følelsesmæssige tilstand der er knyttet til oplevelsen. (Submodalitetsskift).

- En anden vigtig grundpille er strategier. Vi har strategier for alt hvad vi fortager os – det kan f.eks. være at møde til tiden. Det betyder også at vi har en strategi for at skabe / beholde et problem. Ved at blive bevidst om en uhensigtsmæssig strategi kan den ændres til en ny strategi der sigter mod målet.

NLP som metode er terapeutisk fordi det f.eks.
- Ændre tanker via sproget
- Påvirker følelser via sanseoplevelser
- Giver klienter oplevelse af handlekraft

Der er lighedspunkter mellem NLP og den kognitive terapi, dog er NLP ikke evidensbaseret, men gør det så meget - bare det virker, det er resultaterne der tæller. Personligt kan jeg ikke forstille mig at arbejde som terapeut uden viden om NLP og de terapeutiske teknikker / værktøjer som NLP indeholder, herunder kommunikationsmodellen som er uundværlig i samtalen med min klient. Kh Rie Brandenborg

✍🏻 Vi runder skolens blogindlæg om Narcissisme af med tredje og sidste del.
➡️ Behandlingsmetoder:
Behandling af narcissisme kan være en udfordring, idet personer med narcissistisk personlighedsforstyrrelse NPD, sjældent erkender deres adfærd som problematisk, og at de dermed ikke synes de har brug for hjælp. Behandlingen er dog mulig. Der er flere metoder som kan hjælpe med at håndtere og mindske de negative konsekvenser af narcissisme, både for narcissisten og for de mennesker der er tæt på dem.

Hvordan kan du hjælpe en narcissist?
For personer der er tæt på en narcissist, som partner, familiemedlem eller ven, kan det være svært at finde ud af hvordan man bedst støtter dem og relationen.🫶🏼 �

1. Grænser er vigtige, sæt dem og hold fast – også selv om narcissisten har svært ved at acceptere og respektere dem.�

2. Ofte erkender en narcissist ikke at de har behov for terapi – du kan kun opfordre dem, og forsøge at få dem til at indse at deres adfærd er problematisk i relationen.�

3. Du kan blive følelsesmæssigt ”flad” og udmattet af at være tæt på en narcissist. Husk at tage omsorg for dig selv, og søg støtte – det kan være en stor udfordring at klare alene.

Læs mere i blogindlægget på linket her: https://hypnoseskolen.dk/narcissisme-kendetegn-del-3/

Har du oplevet klienter eller relationer der har narcissistiske træk? Har du nogle gode råd til terapeuter eller pårørende?