Katrine Mollerup Birch

Når søvnen ikke kommer af sig selv - for mor, vel at mærke...

Jeg har netop lagt en GRATIS GUIDE op i min FB-gruppe med 3 effektive tips og et bonus tip.

Til dig, der har svært ved at falde i søvn selvom du ved, at det er nu du har chancen, for baby er endelig faldet i søvn, og du trææænger.

Hop ind i gruppen og hent den med det samme, så du er klar til i aften, når baby falder i søvn for natten, eller til i morgen.

Og del endelig med en mor, der også lider af samme nok lidt oversete problem hos nye mødre.

Skal din baby have mad hele tiden?

Ligesom nogle voksne har behov for at spise og drikke tit mens andre gør det med længere mellemrum, har babyer det på samme måde.

Så selvom din baby måske skal have mad hele tiden, er din baby sandsynligvis helt normal.

Jeg tror i hvert fald, at jeg lige smutter ud og tager et stykke chokolade (eller 2) inden jeg henter pigerne hos mormor og morfar...

When will my baby stretch our their feedings?
In reality - probably never. Adults put something in their mouth very frequently. I challenge you to an experiment. How often did you eat or drink yesterday? Count all snacks, all glasses of water / cups of tea etc.
My day looked like this:
1. 7:45 - Breakfast
2. 8:00- glass of water & some vitamins
3. 8:50 - cup of tea as I started work
4. 10:15 - another cup of tea
5. 10:40 - a little water from my bottle
6. 11.40 - more water
7. 12:45 - lunch - drank from my water bottle on and off until 1.30
8. 3:00 - refilled my water bottle and drank a little
9. 4:15 - more water
10. 6.00 - dinner
11. 7.00-8.30 - snacks and drinks on and off while I watched a movie with the family
12. 9.30 - some water

That’s 12 “feeds”, sometimes with a gap and sometimes I clustered with lots of little sips of water. You have to drink frequently to stay hydrated. Why should a baby be any different?
What does your day look like?

Jeg lavede for nylig en afstemning i min FB-gruppe og i mit nyhedsbrev, hvor jeg spurgte, hvad I helst vil have min konkrete hjælp og vejledning til, når jeg skal lave mit næste kursus.

Og I var enige!

Det I allerhelst vil have konkret vejledning til er:

..trommehvirvel...

Opstart på "rigtig" mad - slip uden om fælderne

Så mens du nu venter på at jeg får lavet kurset, kan jeg afsløre, at den hyppigste fejl, der sker, når man starter baby op på fast føde, er, at man bliver for ivrig og gør det for hurtigt, og baby dermed får forstoppelse...

Men det skal jeg nok komme ind på, både hvordan du undgår og hvordan du afhjælper, når det allerede er sket...

Og meget mere...

Hvis du ikke har opdaget, at jeg har lavet en gruppe, så er det ikke så mærkeligt - den er nemlig ret ny. Men kom endelig med ind derind... (bare klik på knappen foroven på min side).

I dag er min arbejdsdag - hvor de to yngste passes af mormor, og den ældste er i skole. Det giver mig nogle timer, hvor jeg har koncentreret tid til at nå at arbejde igennem ved computeren - noget der ikke er meget af i løbet af en almindelig uge, når jeg har de to yngste på 2 og 5 år hjemme fuld tid.

Wow, hvor kan jeg på forhånd nå mange ting i den tid... Der er faktisk ikke grænser for alle de ting jeg sætter mig for. Og jeg har lavet hele skemaer i mit hoved, som rækker langt ud over i dag, fordi når X bliver klaret i dag, så betyder det, at jeg i morgen kan Y osv.

Men endnu mere wow, hvor er jeg skuffet stort set hver eneste gang over mig selv, fordi jeg ikke har nået en brøkdel af hvad jeg ville og havde forestillet mig var muligt, på den korte tid.

Hvor vil jeg hen med det?

Selvom mine børn er for store til at sove lur nu, er der faktisk ikke den store forskel på min evne til at være komplet urealistisk i forhold til hvad jeg kan nå.

Tid er kostbart som mor, og ens forventninger til hvad man kan bruge tiden på, når man øjner en mulighed for pause mens baby sover til middag, er ikke så forskellig som mit eksempel på min dag i dag.

Det er ikke muligt både at sove oven på en nat med for lidt søvn, at rydde op og gøre rent, at tjekke FB, at vaske tøj, at træne, at sætte sig i sofaen med en god bog eller lydbog, eller lige få ordnet fødselsdagsgaven til kusinen i løbet af samme mængde tid.

Og skuffelsen når det ikke lykkes, er stor, til trods for, at man godt ved at det ikke er realistisk.

For ikke at tale om frustrationen, når man kan se, at baby ikke har tænkt sig at falde i søvn på det tidspunkt, hvor man lige i sit hoved havde forestillet sig, at det skulle ske, eller baby vågner "før tid". Jeg har været der... mange gange... og du har sikkert også!

Men det giver ikke mening at bebrejde baby for ikke er træt på de tidspunkter, hvor du lige havde forventet det.

Og det giver faktisk heller ikke mening at bebrejde dig selv for, at du ikke nåede alt det, som du håbede.

Så skal du i stedet tænke over om du kan nævne bare tre ting, du rent faktisk har fået gjort i dag?

Jeg har f.eks.:
1. Kørt storesøster i skole
2. Nået at rede og sætte hår på 2 ud af 3 piger (mon ikke den i virkeligheden tæller for to punkter??)
3. lavet te til mig selv, for det giver mig en form for ro og følelse af at gøre noget godt for mig selv, selvom det bare er et lille øjeblik det tager at drikke den, når man hælder den indenbords på vej ud af døren

Læg mærke til at der på listen ikke optræder bad, da det sjældent er min prioritet, når jeg har tid til mig selv - det må klares når børnene er blevet hentet igen (hvis jeg synes, at det er det værd).

Hvad har du fået gjort i dag?

Så er det sidste chance - skal du lige nå med?

Ved du i øvrigt, at du kan se 2/3 af forløbet, og stadig få alle dine penge tilbage, hvis du fortryder?

Læs mere om forløbet og min tilfredshedsgaranti her:

https://kampagner.mollerupbirch.dk/page/223844-mor-hvad-nu

Ses vi i morgen?

Online grundforløb til nye mødre Mor - hvad nu? Start 20. september 2021 Et 3 ugers forløb til dig, der er blevet mor for første gang, som gerne vil have en god start (elle...

På MANDAG begynder første omgang af forløbet: Mor - hvad nu???

Og jeg har (her i sidste øjeblik) tilføjet en super god og uundværlig BONUS!

Så skynd dig ind og tjek forløbet ud (igen):

https://kampagner.mollerupbirch.dk/page/223844-mor-hvad-nu

Og DEL DEL DEL med dem du kender, som også kunne være interesserede.

Kh
Katrine

Online grundforløb til nye mødre Mor - hvad nu? Start 20. september 2021 Et 3 ugers forløb til dig, der er blevet mor for første gang, som gerne vil have en god start (elle...

ER DU EN GOD NOK MOR?

Hvis du er det mindste usikker på hvad du skal svare, så er dette opslag til dig!

For så er der god sandsynlighed for, at du også oplever:
- at du synes, at der er mange svære beslutninger at tage
- at de fylder alt for meget
- at du føler dig usikker på dine beslutninger, selv når de er taget
- at der er mange råd og meninger om hvordan du bør gøre tingene
- at det er svært at finde rundt i hvad og hvem du skal lytte til
- at der er mange nye ting at sætte sig ind i
- at du ender med plan B eller C eller D, fordi du tager beslutningerne når problemerne allerede er ved at vælte dig
- at alle andre lader til at have styr på det med at være mor
- og at alle andre lader til slet ikke at synes det er svært at være mor

Genkender du noget af ovenstående?

Som mor til 3 små piger, som jeg passer hjemme fuld tid nu på 8. år, kender jeg alt til at føle usikkerhed og overvældelse, og til at tvivle på om det jeg gør er det rigtige... For der er virkelig mange som lader til at klare det hele meget bedre end mig.

Men jeg har en god nyhed til dig.

Det behøver ikke være sådan!

Og jeg vil gerne hjælpe dig! For jeg har selv gået vejen - og jeg gør det stadig.

Ikke sådan, at du slipper fuldstændig af med usikkerhed.
Og det skal du heller ikke - usikkerheden er der for at du kan gøre tingene bedre i fremtiden - og det er en god ting, hvis altså ikke det går ind og påvirker dig i en sådan grad, at du bliver handlingslammet eller at det gør, at du begynder at tvivle på hele din rolle som mor, som det øverste spørgsmål handler om.

Hvis du er nysgerrig efter, hvordan jeg kan hjælpe dig, så tag et kig på mit forløb til nye mødre, som starter på mandag. Du kan læse meget mere om det lige her:

https://kampagner.mollerupbirch.dk/page/223844-mor-hvad-nu

Ses vi?

Kh
Katrine

Så er det NU du skal spidse ører!!! 🤩

Giv dig selv og baby den bedste start, med forløbet MOR - HVAD NU???
Et online basis-forløb til nye mødre.

Start: Mandag d. 20. september

Nysgerrig? Så læs mere her:
https://kampagner.mollerupbirch.dk/page/223844-mor-hvad-nu

Og så del det lige med dem, der også kunne have glæde af det. ❤

Online grundforløb til nye mødre Mor - hvad nu? Start 20. september 2021 Et 3 ugers forløb til dig, der er blevet mor for første gang, som gerne vil have en god start (elle...

Savner du vinterens kulde?

Sådan klarer du dig gennem sommervarmen med en baby på armen...

Svedige tips i sommervarmen Alle vinduer og døre har været åbne på vid gab hele dagen og aftenen med, og nu 3 timer senere er temperaturen faldet til... hold nu fast... 29 grader!

Harmonerer baby bare ikke super godt med varme hjemme hos dig?

Så kan du lige nå at være med og få mine svedige tips til baby i sommervarmen, som jeg sender ud til alle på mit nyhedsbrev senere i dag, når jeg lige har spist en ekstra is efter børnene er puttet...

Så er du helt klar til i morgen, hvor det går løs igen med masser af sommervejr.

Du tilmelder dig lige her: https://www.mollerupbirch.dk/tilmelding-til-nyhedsbrev/

Kh
Katrine