Bryd Fri Af Din Usikkerhed & Angst På 10 Uger | Styrk Dit Personlige Lederskab I
Hej,
Jeg hedder Lena og coacher hesteejere til at genfinde deres autentiske selv i samarbejde med hesten. Jeg bruger coaching og spiritueller værktøjer i mit arbejde, så vi kan komme helt ind til kernen af dig, og udforske hvad det er der afholder dig fra at leve et autentisk liv fra hjertet. Jeg har en holistisk tilgang til arbejdet, da vi ikke kan fixe noget kun ud fra hovedet - vi er nødt til a
17/03/2024
Foråret kalder på spræl og farver 🌈
Man bliver helt glad af, at følge den skiftende farve imens man strikker 🧶
Og den kreative proces gør, at man for en stund kan finde lidt ro i det der er lige nu.
11/02/2024
Kreativitet flytter fokus og øger den gode energi
Min energi og mit humør har været for nedadgående over en længere periode. Og lørdag følte jeg, at jeg havde nået et nyt nulpunkt i mit liv. At nu kan jeg da umuligt synke dybere ned i det her vinter depressive hul!
Så jeg tog mig tiden til at hvile.
Tog mig tid til at være kreativ med mit nye strikketøj. Tog mig tid til, at drage ekstra omsorg for mig selv.
Søndag stod på det månedlige møde i “sy-klubben”, og selv om jeg vågnede kl.4 og sagde til mig selv, at det er ok at melde fra, så kom jeg afsted.
Og hvor var det bare en god beslutning! At komme ud og dele noget kreativt med andre, lade sig føre med i processen og prøve noget nyt, fordi jeg gik med det jeg havde lyst til, og ikke det der var “planlagt” for længe siden.
Den energi jeg tog med mig hjem og har holdt hele eftermiddagen og aftenen med, mens jeg har hygget med mine dyr, film og strikketøj - uden at falde omkuld på sofaen kl.20 - den er helt ubetalelig.
Så tag dig tiden til, at få hvilet.
Tag dig tiden til egen omsorg.
Tag dig tiden til, at lave de ting du har lyst til og som giver dig glæde og energi.
Det er det, der er meningen med livet ❤️
25/12/2023
Glædelig jul 🎄
Der har været lidt stille herfra og det har været helt bevidst. Jeg har haft behov for, at træde et skridt tilbage og revurdere den vej, jeg havde begivet mig ud på, for noget føltes ikke rigtigt.
Jeg har endda taget så stort et skridt “baglæns”, at jeg har taget et vikariat i en helt anden verden, men med masser af menneskekontakt - og det kan jeg mærke, at jeg har savnet. At kunne servicere og give et smil med på vejen.
🌟At gøre bare en lille forskel for et andet menneske rækker længere end vi tror, både for os selv, men især for den der modtager det vi sender deres vej!
Jeg vil lade mit lille hjørne udvikle sig lidt mere, så det føles som en forlængelse af mig og det jeg brænder for. Og der er bare ingen hurtige genveje, ingen Quick fixes eller Quick offers, ingen smutveje, og det er okay. For det er i selve processen vi vokser og lære, det er her alt guldet ligger, som kan give os næring og healing, når vi giver plads til det ❤️
Lige nu vil jeg nyde roen og lyset i den mørke julemorgen. Give plads til refleksion og plads til, at lade energien flyde mere frit.
Glædelig 1. Juledag 🎄
10/11/2023
https://LenaCarlsen.simplero.com/page/344982
Da mange føler sig ekstra påvirket for tiden, og flere overfor mig har givet udtryk for, at de føler at livet er ret overvældende lige nu, har jeg valgt at udbyde nogle enkelt sessioner, endda til en reduceret pris.
Så hvis du vil have muligheden for, at få fat i en af de sessioner, så klik dig ind på linket.
Coaching session Hvis mange ting vælter sammen, kan det være svært at skabe det fornødne overblik selv. Jeg hjælper dig med, at få den klarhed du har behov for.
08/11/2023
Hvor mange guldmedaljer har du?
Du ved de guldmedaljer man “vinder” hver gang man laver en overspringshandling!
Men hvad dækker dine overspringshandlinger over?
Hvad er det, du er bange for, at tage handling på?
Min frygt for, at miste min tryghed har udløst et helt liv fyldt med overspringshandlinger og selvsabotage.
Det har udløst:
❌Brok
❌Foragt
❌Skam
❌Stress
❌Depression
Hvordan ser din liste ud?
**********************
Jeg hjælper dig fri af overspringshandlinger og selvsabotage, så du kan bryde fri af usikkerhed og angst - en gang for alle!
👉Link i bio for mere info
👉Kontakt mig hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig
👉 Kommenter opslaget hvis jeg skal sende et link med mere info.
07/11/2023
Ægte selvværd kommer indefra.
Selvværd giver dig tryghed.
Selvværd gør andre trygge.
Hvordan har du det med dit selvværd?
Er dit liv fuld af gøremål som du aldrig når i mål med?
Gør du alt for ikke at mærke dig selv og den snigende utilfredshed du føler?
Prøv at give dig selv tid til, at mærke efter hvad du føler, når du tænker på dit liv. På dit selvværd.
Hvad har du behov for?
Hvad længes du efter?
Hvad kan du gøre i dag, der vil nære dig og dermed dit selvværd?
**********************
Jeg hjælper dig fri af overspringshandlinger og selvsabotage, så du kan bryde fri af usikkerhed og angst - en gang for alle!
👉Link i bio for mere info
👉Kontakt mig hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig
👉 Kommenter opslaget hvis jeg skal sende et link med mere info.
06/11/2023
Er du der hvor du ønsker dig at være i livet?
Har du den succes du drømte om?
Er du fuld af tilfredsstillelse og glæde?
Hvis du er blandt dem der ikke har opnået den succes i livet som du drømte om, hvad ville det så give dig, at opnå det?
Hvordan vil det føles at stå op?
Hvad indeholder din dag?
Hvordan ser dine omgivelser ud?
Hvordan fungerer dine relationer?
Hvis du ikke er der, hvor du havde drømt om at være nu, hvad skal der så til for, at du rykker dig derhen?
Har du klare mål for hvordan du kommer videre, men føler så stærkt ubehag ved at tage handling, at du får det dårligt fysisk? Så har du behov for, at komme ned i din krop og mærke efter.
- Træk vejret
- Mærk din krop
- Giv plads til, at ubehag kan opløse sig stille og roligt
**********************
Jeg hjælper kvinder med, at bryde fri af usikkerhed og angst, så de kan stå stærkt i deres personlige lederskab ud fra et autentisk selv.
👉Link i bio for mere info
👉Kontakt mig i PB hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig
👉 Eller kommenter opslaget hvis jeg skal sende et link med mere info.
05/11/2023
Endelig søndag - en oplagt dag til, at slappe af og lade op.
Og det går fint. Du hygger dig, slapper af med noget der gør dig godt. Søndags energien kan bare noget særligt.
Indtil du mærker et skifte i din energi. Et skifte der kommer snigende og det ellers gode og afslappede humør, afløses af en lidt udefinerbar irritation og rastløshed.
Hvad skete der?
Det du oplever er søndags symptomer, eller søndags blues.
Det er en tilstand du oplever, når du har et pres indeni dig omkring din hverdag. Det kan være omkring dit job, relationer, daglige gøremål. Noget der slider på dig og hvor du ved, at du skal bruge ekstra energi.
Prøv at være lidt nysgerrig på, hvad der sker i dig, hvis du oplever dette.
Hvad mærker du i din krop?
Hvilke følelser er forbundet med det?
Er det en tilstand du kender?
Ved du hvad der udløser det?
Med bevidsthed har du bedre mulighed for, at lave de ændringer du har behov for, så du i stedet kan nyde din søndag.
**********************
Jeg hjælper kvinder med, at bryde fri af usikkerhed og angst, så de kan være deres autentiske selv.
👉Link i bio for mere info
👉Kontakt mig i PB hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig
👉 Eller kommenter opslaget hvis jeg skal sende et link med mere info.
24/10/2023
Overdreven bekymring
Hvis du bekymre dig meget, selvom der ikke er nogen umiddelbar grund til bekymring, eller 1000 forskellige grunde til, at være bekymret, ved du, at det kan være virkelig drænende, både fysisk og psykisk.
Hvis du dræner dig selv på denne måde dagligt, vil du formentlig også opleve, at du kan føle dig så overvældet, at du ikke aner hvor du skal begynde med noget som helst.
Og i sidste ende kan du opleve, at du endnu en gang sidder plantet foran din mobil og scroller derud ad, eller du er i gang med endnu et afsnit af din yndlings serie.
Hvis du finder dig selv lige der, lige nu, hvad kunne du så tænke dig, at gøre i stedet?
Er der noget bestemt, som du ved ville rykke dig lidt tættere på det, som du går og ønsker dig lige nu?
Kan du finde en lille ting på din mentale to-do-liste, som du kan klare ved, at du tager et lille hurtigt ryk, lige nu?
Ved at bryde dette mønster med små afmålte handlinger, kan du rykke dig selv fri af dine bekymringer. Om det så bare giver dig en lille mental pause, imens du gør det, så er du stadig længere end du var, før du gjorde det.
**************************************
Jeg hjælper hesteejere med, at slippe usikkerhed og angst, og styrke det personlige lederskab i samarbejde med hesten.
Følg gerne min side.
Kontakt mig direkte for afklarende samtale.
Se link i bio for mere info.