Dansk Center for Selvmordsforebyggelse

Så er scenen sat! I dag er vi i Odense og skal holde et heldagskursus i selvmordsforebyggelse for mange af kommunens frontpersonale. Det bliver helt sikkert en spændende dag med masser af engagement. Det plejer det.

I februar måned kunne man på Kommuner.dk læse, at kommuner skal spille en langt større rolle i forebyggelsen af selvmord. I artiklen var der primært fokus på at følge op på personer, som var blevet udskrevet fra psykiatrien, da de har væsentlig forøget risiko for at skade sig selv. Brug af Kriseplanen eller "Sikkerhedsplanen" blev også omtalt.

Vi synes det er positivt at man igen gør opmærksom på de muligheder, der ligger i borgernes nærmiljø, da alle kan bidrage med noget, når vi taler om forebyggelse af selvmord. Lige fra nabo, fodboldkammeraten, til kollega, lærer, sagsbehandler, rådgiver eller den praktiserende læge. Det vigtigste er at man tør spørge ind til den, man har en mistanke om mistrives og kender til de forskellige muligheder der er for få hjælp.

I mandags havde vi fornøjelsen af, at holde en kursusdag for lidt over 100 medarbejdere i Odense Kommune om vurdering og håndtering af borgere med selvmordsadfærd... og i slutningen af april, skal vi holde endnu et kursus i Odense. Det synes som om flere er opmærksomme på behovet for at styrke den forebyggende indsats i de kommunale tilbud, da vi har fået flere opgaver her i foråret og efteråret.

Med vores kurser giver vi en grundlæggende viden om selvmordsadfærd og redskaber til opsporing og vurdering af selvmordstruede personer, ligesom vi præsenterer tilgange til håndtering af selvmordsadfærd og får mulighed for at øve disse. Som en del af vores kurser, bliver man også mere bevidst om egne holdninger til selvmord og de myter, der kan bremse for effektiv forebyggelse.

https://www.kommunen.dk/artikel/kommuner-skal-spille-stoerre-rolle-i-forebyggelse-af-selvmord

I Dansk Center for Selvmordsforebyggelse tilbyder vi nu en tretimers workshop, der styrker den selvmordsforebyggende indsats i jeres organisation.

Formålet er at være proaktiv og skabe nogle gode rammer, som både sikrer det selvmordsforebyggende arbejde og tager hånd om personalet, der møder selvmordstruede borgere.

DCS SAFE II-Workshop er bygget op omkring 5 pejlemærker, der sikrer en helhedsorienteret og ansvarlig praksis. Der vil blive arbejdet med procedurer for risikovurdering, opfølgning og dokumentation af selvmordsadfærd, herunder omsorg for personale og det tværsektorielle samarbejde. Og så naturligvis vedligeholdelse af de selvmordsforebyggende kompetencer. Læs mere her https://center-selvmordsforebyggelse.dk/kurser-selvmordsforebyggelse

I går besøgte vi et bosted i Nordsjælland, som en del af "Bostedsprojektet", der er igangsat af Center for selvmordsforskning i Odense. Formålet var at tale med beboere om deres erfaringer med selvmordsadfærd og selvskade, så der fremadrettet kan udvikles en indsats med henblik på at styrke forebyggelsen af selvmordsadfærd og selvskade på bostederne. Et område der indenfor selvmordsforebyggelse har fået meget lidt opmærksomhed.

Det er det andet bosted vi besøger, og der er ingen tvivl om at beboernes stemme, kan være med til at kvalificere den forebyggende indsats der er i færd med at blive udviklet. Endnu en gang tak for at dele jeres erfaringer og indsigter!

Vi kan oplyse at turen både til og fra Nordsjælland bød på flotte udsyn.

I dag er det Verdensdag for Selvmordsforebyggelse. Det betyder at der over hele verden afholdes arrangementer for at tydeliggøre, at selvmord stadig er et stort problem, at det er nødvendigt med en indsats for at forebygge selvmord og at selvmordsadfærd kan forebygges.

Vi skal først og fremmest være opmærksom at selvmord kan forebygges på mange forskellige niveauer - fra de umiddelbare møder ml. mennesker, til mere målrettede indsatser i organisationer med opkvalificering af personale og organisering af tværsektorielle indsatser.

Det vigtige er, at vi sammen kan nedbryde barrierer, øge bevidstheden og skabe bedre kulturer af forståelse og støtte, så adgangen til hjælp og støtte styrkes.

Man må sige vi er kommet godt fra start i 2025 med ganske forskellige kurser og målgrupper i januar og februar.

I Psykiatrien i Region Nordjylland afholdt vi et dagskursus, hvor sigtet var vurdering og håndtering af selvmordsrisiko bl.a. med udgangspunkt i tilgangen CAMS (Collaborative Assessment and Management of Suicidality).

I SIND - Landsforeningen for psykisk sundhed, afholdt vi tre DCS OPS-kurser for frivillige i hhv. Århus, Odense og Ringsted. Kurserne omhandlede opsporing og opfølgning af selvmordstruede.

For personalet på det socialpædagogiske opholdssted Frejas Have, afholdt vi et DCS SAFE 1-kursus, som er er dagskursus med fokus på opsporing og håndtering af selvmordstruede. Deres målgruppe er unge kvinder med psykiske og sociale problemstillinger, ofte vanskeligheder med følelsesregulering og impulskontrol. Her anvendes bl.a. tilgangen DAT (Dialektisk adfærdsterapi).

Kurserne var kendetegnet af stort engagement og drøftelser af de specifikke udfordringer de frivillige eller ansatte stod med. Det var med andre ord en stor fornøjelse for os at afholde kurserne.

SIND havde efter kurserne, gennemført en evaluering, som vi kun kan være glade for. Et af spørgsmålene lød om de vi anbefale kurset til andre og her lød det fra et par af de frivillige:

"Ja - lærerigt og godt formidlet, samt plads til diskussioner"

"Ja, det er super relevant og meningsfuldt og forbereder en på svære situationer"

I sidste uge afholdt vi årets sidste kursus hos UngTerapi.

Fokus var opsporing, vurdering og behandling af selvmordstruede unge. Der var også fokus på digital ungdomskultur, da vi ved digital adfærd spiller en rolle i forhold til mistrivsel og selvmordsadfærd. Dertil kommer at mange behandlere oplever en en tendens, hvor unge i højere grad er opmærksom på og gør brug af de forskellige muligheder der er for selvdiagnosticering og dermed italesætter mentale lidelser på en anden måde en tidligere. Det giver både en række muligheder, udfordringer og risici som ikke er set før.

Det var en stor fornøjelse at drøfte de udfordringer og muligheder, der er for forebyggelse af unges selvmordsadfærd med engagerede deltagere, vi ser derfor frem til de kommende kuruser som allerede er i kalenderen i 2025.

Udover arbejdspladskurser, har vi et DCS SAFE I-kursus i Odense i marts måned, se mere her: https://center-selvmordsforebyggelse.dk/dcs-safe-kursus-vurdering-og-haandtering-af-selvmordsadfaerd

Vi ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår

Mens kvindernes kampdag finder sted den 8. marts, så er det i dag mændenes internationale kampdag. Formålet med mændenes kampdag er at sætte fokus på de problemer og udfordringer mænd står overfor i 2024. Det er der flere gode grunde til. Vi skal her nøjes med at nævne tre.

👉 Mænd har et efterslæb når det gælder sundhed og overdødelighed. Blandt grupper med lav indkomst, dør hver fjerde mand inden de er fyldt 65 år. Det er fem gange højere end de bedst stillede målt på indkomst og dobbelt så højt sammenlignet med kvinder i samme indkomstgruppe.

Selvmordsraten er fortsat tre gange så høj blandt mænd som kvinder og vi kan se, at mænd har ikke haft det samme udbytte som kvinder, af de selvmordsforebyggende tiltag, der er iværksat gennem de sidste 20 år.

👉 Mænd mangler fortrolige i deres netværk. Undersøgelser viser at knapt hver tredje mand, savner nogen de kan tale fortroligt med. Og når de har en fortrolig at tale med, er det typisk kun deres partner / ægtefælle. Kvinder peger typisk på både flere og andre relationer i deres netværk, når man spørger til om de har nogen at tale fortroligt med.

Set i lyset af den betydning nære relationer har for den fysiske og psykiske sundhed, er det bekymrende at mænd har så spinkelt og sårbart et netværk af personer de kan tale fortroligt med.

👉 Mænds psykiske vanskeligheder som stress, sorg, depression eller angst, bliver typisk opdaget langt senere end kvinders. Det hænger typisk sammen med, at mænd har en anden "forståelse" af psykiske vanskeligheder og mistrivsel end den man finder hos f.eks. kvinder, læger og psykologer. Så når der spørges ind til deres psykiske vanskeligheder, vil de ofte blive overset eller afvist, enten fordi mænd synes det er svært at tale om eller fordi de forstår noget andet ved spørgsmålene.

Det betyder at mænds psykiske mistrivsel først opdages når de har gået med vanskelighederne i forholdsvis lang tid, hvilket gør at deres lidelsespres er væsentligt større end det vi ser hos andre der søger hjælp mod stress, angst eller depression. Ofte søger de først hjælp, når en ægtefælle, ven eller kollega opfordrer dem til det eller når omgivelserne reagerer på deres udadreagerende og konfliktoptrappende adfærd som irritabilitet, vrede eller selvmordsforsøg.

Vi håber derfor, at der med dagen i dag og de arrangementer, der er rundt i landet, vil komme lidt mere opmærksomhed på de problemer og udfordringer mænd går med, når vi taler om trivsel, fysisk og psykisk sundhed.

Vi ønsker alle en god kampdag.

Ugen startede godt!

I går deltog vi i første møde i "Netværk for Selvmordsforebyggende Undervisning" initieret Center for Selvmordsforskning. Det bliver et både spændende og lovende netværk, hvor der helt sikkert vil blive udvekslet gode erfaringer.

Dernæst gik turen til Århus for at undervise de frivillige i selvhjælpsgrupperne i håndtering og opfølgning af personer, som er selvmordstruede. Dejligt at mærke deres engagement og mod på at håndtere svære situationer.

I samarbejde med Maja Vain Gilbert og UngTerapi har vi i Dansk Center for Selvmordsforebyggelse skruet et spændende kursus sammen. Ud over at have fokus på risikovurdering og håndtering af unges selvmordsadfærd, vil kurset også fokusere på det stigende fokus på mental sundhed i medierne og effekter af de sociale medier. Vi står over for en kultur, hvor unge ofte omtaler mentale sundhedsproblemer og selvmordstanker i samtalen. Hvad skal vi tage alvorligt i forhold til selvmordsytringer eller er der tale om ændret ungdomskultur i forhold til mental trivsel? Det er nogle at de problemstillinger vi adresserer på kurset.

Unge, ungdomskultur og selvmordsforebyggelse - UngTerapi Your Content Goes Here Kursus til folk der arbejder professionelt med unge De seneste år er der sket en stigning i både selvmord, selvmordsforsøg og unge med selvmordstanker. Der er derfor et stort behov for at fagfolk, der arbejder med unge, ved hvordan de skal vurdere risikoen af de unges selvm...