ADHDplaneten

03/09/2026

19/08/2026

Vi har hver vores styrker. ADHD eller ej. 🤍

Nogle af mine styrker er måske særligt præget af min ADHD-diagnose, selvom jeg sjældent tænker over, at diagnosen er en del af den, jeg er. Men den præger mig i en retning, hvor jeg mærker at jeg er anderledes - og det har jeg lært at værdsætte.

Hvad ser du som dine ADHD styrker?

13/08/2026

Jeg startede i sidste uge på et nyt arbejde i en meget spændende stilling, med en vagtplan, hvor jeg stadig kan have klinikken.

Det har været vildt spændende at starte. Og det har været overvældende. Jeg har ikke været overvældet på den måde, at jeg har grædt og være frustreret. Men jeg har kunne mærke - og kan mærke - at mit nervesystem har brug for ro. Jeg kigger heletiden på telefonen, jeg har det svært ved stilhed (især når jeg skal sove), jeg føler heletiden der er noget jeg skal, og mine tics er rigtig slemme. Og så føler jeg ikke at jeg kan mærke min krop.

Jeg fortalte det til Noah, og han sagde “du hjælper så mange andre med præcis det, du selv har brug for. Hvorfor tager du ikke nogle af dine mange redskaber i brug selv?” Det er jo virkelig et godt spørgsmål, og det fik mig til at tænke. For jeg har faktisk altid brug de redskaber, som virker for mig. Jeg har bare glemt det. Midt i nye indtryk.

Derfor besluttede jeg mig for at dyrke de ting, som giver mig ro i mit nervesystem. Det er blandt andet at høre jazz om morgenen og have god tid. At have stearinlys på badeværelset, så jeg husker at tage mig tid. At bevæge mig langsommere. Og det hjælper. Det hjælper at mærke efter, hvad der gør mig glad. Hvad der giver mig ro. Også selvom det er de små ting.🙏🏼

03/08/2026

Send en DM for tilmelding 🌟

D.27. september holder jeg, sammen med Comwell Kellers Park, et event for kvinder med ADHD.

Sammen med inviterer jeg indenfor til en helt særlig dag i spaen. Eventet er skabt specifikt til kvinder med ADHD, som ønsker at trække stikket og finde ro i både krop og sind, og at lære om ADHD fra et kvindeperspektiv.

Dagen byder på:
🤍 Fagligt og nærværende oplæg om ADHD i et kvindeperspektiv
🤍 En unik gusoplevelse med fokus på at regulere nervesystemet og lade kroppen falde helt til ro
🤍 Sunde, lækre retter, forfriskende juice og gode snacks
🤍 At mingle og spejle dig i andre skønne kvinder

Arrangementet finder sted den 27. september fra kl. 09.30-14:45, og koster 700 kr. Bemærk, at vi har begrænset pladser.🌟

02/08/2026

29/07/2026

Kan du relatere?😂😭

28/07/2026

adhdplaneten.dk

28/07/2026

ADHDplaneten.dk

19/07/2026

Kan du genkende følelsen?🤍

14/07/2026

Hyperfokus - et fokus som jeg på mange måder elsker