balanz.dk Psykoterapi & Coaching

Hvad nu hvis det hele faktisk lykkes?

Hvad nu hvis du ikke er bagud.
Ikke forkert.
Ikke “for meget”.

Måske er du bare et sted i livet, hvor du skal lære at stole mere på dig selv, og mindre på frygten.

Healing starter ofte med et lille skift i tankerne.

Start med dig selv ✨

Það er bæði djúpt og gott að veita þerapíu á sínu eigin móðurmáli.

Ég heyri það enn frekar hversu gott það er að sitja sem skjólstæðingur og fá möguleika á að tala út, taka út um það sem að er erfitt, eða of persónulegt, á sínu eigin móðurmáli.

Móðurmálið okkar er upphafið okkar, það er kjarnann okkar til sálarinnar.
Hér snýst það ekkert um hvar þú býrð eða hvar þú villt eyða lífinu.
Móðurmálið er alltaf það sem að á endanum við snúum aftur til. (Flestir, mögulega ekki allir).

Ég býð upp á fjarsamtöl fyrir einstaklinga og pör.

Þú þarft ekki endilega að vera búsett/ur á erlendri grundu til að fá viðtal með mér.

Því ég hef i mörg ár boðið upp á viðtöl í gegn um netið. Alveg sama hvar í heiminum þú ert, þá ert Þú hjartans velkomin til að senda mér skilaboð ef að lífið er þér þungbært, og þú átt um sárt að binda.

[email protected]

Kærleiks kveðja 🌸

At nedbryde tabuet om overgangsalder og styrke parforholdet. ❤️

En sød hilsen fra et par hos mig

Efter en lang, mørk vinter, og uroligheder mange steder omkring os begynder naturen at give plads til ro, og håb igen. Lyset vender tilbage, naturen vågner, og det føles som om, vi får mere luft, luft i sindet. Det minder os om, at selv i de mørkeste perioder ikke varer evigt. Lad os huske at være taknemmelige for, hvor vi er, og for det, vi har omkring os også i de små øjeblikke. 🌱🍀💚

Vi har alle vores stille stunder, selv når solen skinner. I dag giver jeg mig plads til at føle. 💛

En lille påmindelse på noget som tilgivelse. Det kræver mod at se tilbage, men endnu mere at vælge sig selv igen. Find din vej hjem igen ✨

✨ HEALTHY BODY
✨ HEALTHY MIND
✨ HEALTHY SOUL

Vi taler ofte om sundhed som noget fysisk.

Men ægte trivsel opstår først, når krop, sind og indre liv hænger sammen.

Når kroppen er i balance, får du mere energi.
Når sindet falder til ro, får du klarhed.
Når du mærker dig selv – dine behov, grænser og følelser – skaber du en dybere forbindelse til den, du er.

Mange oplever perioder med stress, uro eller følelsen af at være “ude af balance”. Det er ikke et tegn på svaghed – det er et tegn på, at noget i dig kalder på opmærksomhed.

I terapi arbejder vi med at skabe netop den forbindelse.
Et trygt rum, hvor du kan blive klogere på dig selv og finde nye veje frem.

Du behøver ikke klare det hele alene.

Læs mere eller book en tid: www.balanz.dk (link i bio)

parterapi

Er der håb efter utroskab? 💔

Jeg ved, det gør ondt. Rigtig ondt. Tillid er knust, og man kan føle sig helt alene.

Håb findes – men det kræver tid, ærlighed og handlinger. Et “undskyld” alene er ikke nok. Tillid bygges kun op skridt for skridt.

Som parterapeut møder jeg ofte par, der står midt i smerten, sorgen og jeg ser, hvordan ærlig kommunikation og støtte kan hjælpe både relationen og den enkelte til at hele.

Uanset om I vælger at blive sammen eller gå hver til sit, kan professionel vejledning give klarhed, tryghed og støtte i processen.

JEG VED AT DET VIRKER❣️

Hvis du står midt i svigtet, smerten,sorgen behøver du ikke navigere alene. Jeg hjælper med at finde vejen frem, sammen eller hver for sig.

Der er noget særligt i relationen mellem mor og datter.
Et sted hvor vi første gang lærer, hvordan kærlighed føles. 🤍

At kunne læne sig ind.
At finde ro i hinandens nærvær.
At mærke, at man er holdt – også uden ord.

Fra et psykoterapeutisk perspektiv er tryg tilknytning fundamentet for vores evne til at være i relationer senere i livet. Når vi føler os set og mødt, styrkes vores selvværd, vores grænser og vores mod til at være os selv.

Relationer former os – men de kan også forandres og heles.

Hos Balanz.dk arbejder jeg med at skabe mere bevidsthed, mere nærvær og mere balance i de relationer, der betyder mest. ✨

Nogle gange hjælper et friskt, neutralt øre mere end terapi. Hvis du står i en klemme – krise, uoverskuelige skænderier, fastlåshed i tristhed eller bare manglende retning – så kan jeg tilbyde rådgivning.

Ingen terapeutisk snak, bare støttende, praktiske råd.
Lad mig være din rådgiver. Ring eller book tid på min hjemmeside i bio. www.balanz.dk 🤍