Ud af Røret - Aarhus N.

Ud af Røret - Aarhus N.

Du vil måske også kunne lide

Rådet For Hjemmeundervisning
Rådet For Hjemmeundervisning

På denne side kan du finde informationer om den undervisning, som tilbydes af underviserne Kasper L

Åben som sædvanlig

23/02/2023

Hej venner
Jeg har i dag fået en gammel iPad foræret. Vi kan måske bruge den til nogle ting i undervisningen. Den er løbet tør for strøm, og jeg fik desværre ikke en oplader eller et kabel med.
Er der mon nogen af Jer der har et gammelt kabel liggende, som vi må arve? Det er den slags med USB i den ene ende og et bredt stik til at sætte ind i iPaden.
Bedste hilsner fra Kasper 😊

13/12/2022

Hej kære venner
Videomaskinen vi bruger til at overspille videobånd til digitale film et desværre gået i stykker. 📼
Så vi har lavet dette opslag, hvor vi efterlyser en ny.
Del gerne dette opslag.
Bedste hilsner og glædelig juletid fra Kasper og holdkammeraterne på IT-fagene i Datastuen på Abildgården 🎄😊

14/01/2022

Hurra!

Fra på mandag den 17/1 2022 må vi atter mødes til undervisningen efter normalt program!

Husk gyldigt Coronapas og bær venligst mundbind når du færdes på lokalcentret.

Vi er ved at sende SMS/MMS-beskeder ud til Jer alle om dette.

Vi glæder os til at se Jer igen!
Rigtig god weekend og på gensyn!

Bedste hilsner fra Kasper og Line :)

12/01/2022

Hej kære deltagere,

Her er dagens øvelse til samlingen. Brug den sammen med de øvrige øvelse du kender fra træningen og dem du kan finde her på siden. Så kan du lave et godt hjemmetræningsprogram. God fornøjelse!

Vi følger spændte med i dagens pressemøde med Sundhedsministeren, kl. 18.00 på DR1 og dr.tv eller P4.
Der vil efter sigende være nyt om de gældende coronarestriktioner for kulturlivet, og vi håber, at der er nyt om, hvornår vi igen kan mødes til undervisningen.

God aften!
Bedste hilsner fra Line og Kasper Loft

Denne øvelse er god for benene. Du kender de dybe knæbøjninger, og ved at tage armstrækket med med samtidig, går øvelsen lige en ekstra sværhedsgrad op.
Så skal der nemlig arbejdes med arme og ben op samme tid, og det stiller lidt højere krav til hjertet og kredsløbet.

10/01/2022

Hej igen kære deltager,
Her er dagens øvelse, der kan inspirere til hjemmetræningen. Du kan jo sammensætte et lille træningsprogram og bruge øvelserne vi viser her på siden. God hjemmetræning!
Bedste hilsner fra Kasper og Line 😊

Den her er god balancetræning. Stå gerne så du kan støtte let med den ene hånd til en bordkant. Når du føler dig sikker, kan du prøve øvelsen uden at holde ved bordet. 2x20 på hvert ben 😄

06/01/2022

Ud af Røret's IT-skole:

Et Smart-phone spørgsmål fra Lis:
Lis spurgte en dag, hvordan det nu er man slår højttaler til på telefonen, imens man er i gang med et opkald. Det blev der en god snak ud af, og bagefter skrev Kasper Loft en artikel og lagde på vores hjemmeside. Den kan du finde her, hvis du også vil lære, hvordan du slår højttaleren til på din mobil:
https://aktiveseniorer.com/it-undervisning/sl%2525C3%2525A5-h%2525C3%2525B8jttaler-til-p%2525C3%2525A5-mobilen.html

Har du også et spørgsmål om din Smartphone, tablet/iPad eller pc. Så kontakt Kasper på SMS, e-mail eller skriv en hilsen her. Så aftaler vi et telefonmøde og finder en løsning sammen. Det er en del af fjernundervisningen.

God fornøjelse med artiklen!

06/01/2022

Hej igen kære deltagere,

Her er endnu en "dagens øvelse", lav den sammen med øvelsen for i går, så strikker vi et lille hjemmetræningsprogram sammen dag for dag... Skriv endelig en hilsen her til os andre om hvordan det går hos dig!

05/01/2022

Dagens øvelse:
Rejse-sætte-sig - udføres 2x10 morgen og aften :)
Det er en rigtig god og styrkende øvelse for benene.
Det er især musculus quadriceps, lårmusklerne der trænes.
De er kroppens stærkeste muskler og vi bruger dem, når vi går, rejser os og sætter os og går på trapper. Kort sagt alt der kræver at vi bruger benene. Der er en direkte sammenhæng mellem styrken i benene og vores evne til at opretholde en sikker gangfunktion og balance.

Du kan se mange flere øvelser på vores hjemmeside:
https://aktiveseniorer.com/tr%25252525C3%25252525A6n-selv/tr-n-selv-derhjemme-med-kasper.html

God fornøjelse!😊

05/01/2022

Kære deltagere i Ud af Røret,

Det er dejligt at så mange af Jer allerede har taget imod vores invitation til at følge med på denne side. Det er en udfordrende tid for os alle, og en af udfordringerne er at få undervisning og træning, når man ikke må mødes med sine holdkammerater og underviser. I den kommende tid vil vi derfor bruge denne side som vores klasseværelse og træningslokale.
Så vi vil lave opslag med inspiration til træningsøvelser, man kan lave derhjemme, og opslag med IT-relaterede emner.
Husk, at vi kan kontaktes på sms og e-mail, eller her, hvis der er spørgsmål til træning eller IT.
Vi glæder os SÅ meget til at mødes med Jer igen, og vi giver lyd så snart ved ved præcist hvornår vi må det (indtil videre er vi lukket ned til og med den 17/1).

De bedste hilsner fra Kasper og Line :)

02/01/2022

Kære deltagere i Ud af Røret,
Godt nytår til Jer alle!
På grund af de nuværende corona-restriktioner, må vi ikke forsamles til undervisningen indtil den 17. januar 2022.
Vi omlægger derfor vores undervisning til fjernundervisning. Det har vi prøvet før, og vi kontakter alle deltagere og informerer Jer om hvordan vi gør.

02/01/2022

Kære deltagere i Ud af Røret,
Velkommen til vores side på Facebook.
Her vil vi informere om vores undervisning i Ud af Røret.
Vær opmærksom på, at denne Facebookside kun indeholder information fra underviserne Kasper Loft og Line Loft.

Vil du plassere din skole på toppen av Skole-listen i Aarhus?

Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

Hej kære deltagere,Her er dagens øvelse til samlingen. Brug den sammen med de øvrige øvelse du kender fra træningen og d...
Hej igen kære deltager,Her er dagens øvelse, der kan inspirere til hjemmetræningen. Du kan jo sammensætte et lille træni...

Sted

Type

Internet side

Adresse


Abildgade 9
Aarhus
8200

Åbningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00
Andre Skole i Aarhus (vis alle)
Kaospilot Kaospilot
Filmbyen 11A
Aarhus, 8000

Kaospilot is a world-renowned school for creative leadership & meaningful entrepreneurship based in A

AU Engineering AU Engineering
Inge Lehmanns Gade 10
Aarhus, 8000

Vi uddanner fremtidens kreative ingeniører til at udvikle innovative og bæredygtige løsninger på de mange store udfordringer, menneskeheden står overfor.

Byskolen Gnist Byskolen Gnist
Studsgade 33
Aarhus, 8000

Byskolen Gnist er en ny skole i Studsgade i Aarhus. Vi åbner august 2023.

Dansk NLP Institut Dansk NLP Institut
Mindegade 10
Aarhus, 8000

MasterClass i Zoneterapi MasterClass i Zoneterapi
århus C
Aarhus, 8000

MasterClass i Zonterapi, er en uddannelse som skal give dig som zoneterapeut nogle nye redskaber samt indsigt og fordybelse i nogle kerne ubalancer både teoretisk og praktisk.

Skolen for Holistisk Kropsterapi Skolen for Holistisk Kropsterapi
Grimhøjvej 6
Aarhus, 8000

Skolen for holistisk Kropsterapi tilbyder uddannelser, hvor det hele menneske er fokus.

ACCA Aarhus Chinese Language School ACCA Aarhus Chinese Language School
N. J. Fjords Gade 2b
Aarhus, 8000

ACCA Chinese Language School for kids, Aarhus, Denmark

AtU - Across the Universe AtU - Across the Universe
Bartholins Allé 8
Aarhus, 8000

Across the Universe (AtU) er Statskundskabs Kultur- og Naturforening.

LMH 100 år, Østjylland LMH 100 år, Østjylland
Oktobervej 61A
Aarhus, 8210

FGU Aarhus Vest Sports- og Kulturcampus FGU Aarhus Vest Sports- og Kulturcampus
Karen Blixens Boulevard 27
Aarhus, 8200

FGU Aarhus Vest er en videreførelse af FGU Midtby og Gøglerskolen

Saxofonister i Aarhus Musikskole Saxofonister i Aarhus Musikskole
Aarhus

Denne side er for nuværende og tidligere saxofon-elever og andre interesserede (forældre!) i Aarhus Musikskole. Siden vedligeholdes af musikskolens 3 saxofon-lærere: Michael H. Lund, Florian Navarro og Jakob Elvstrøm

Aarhus HF & VUC Aarhus HF & VUC
Dalgas Avenue 2
Aarhus, 8000

Velkommen til Aarhus HF & VUC på Facebook. Her kan du følge med i, hvad der sker på skolen netop