06/05/2026
😴🌙 Faglig udvikling: Børn og søvn 🌙😴
I går deltog jeg i et fagligt kursus/webinar om børns søvn og søvnmønstre, med fokus på hvordan søvn påvirker små børns udvikling, trivsel og hverdag – både hjemme og i dagplejen �
Søvn er et emne, der fylder meget hos mange familier, og kurset satte blandt andet fokus på:
💤 At søvn er biologisk
Børn sover ikke ens, og søvn handler ikke om “rigtigt eller forkert”, men om balance, timing og det enkelte barns behov.
🧠 Sammenhængen mellem vågentid og søvn
Et vigtigt fokus var, at god vågentid og passende aktivitet i løbet af dagen har stor betydning for søvnkvaliteten.
⏰ Rytme og forudsigelighed
Små børn profiterer ofte af genkendelige rutiner, rolige overgange og en stabil døgnrytme, som understøtter både trivsel og søvn.
🤝 Forældresamarbejde omkring søvn
Kurset havde også fokus på, hvordan søvn er et fælles projekt mellem hjem og dagpleje. Dialog og løbende samarbejde er vigtigt, fordi søvnbehov kan ændre sig i perioder.
💛 At se det enkelte barn
Noget af det vigtigste fra kurset var fokus på, at børn er forskellige. Nogle børn har brug for mere søvn, andre mindre – og søvn skal aldrig blive en kamp.
🌱 Min tilgang i dagplejen
I hverdagen arbejder jeg med rolige genkendelige overgange, nærvær, rytme og trygge rammer omkring hvile og søvn. Jeg forsøger altid at møde barnet ud fra dets behov og have en åben dialog med jer forældre omkring søvn og trivsel.
Jeg elsker at udvikle mig fagligt og tage ny viden med hjem i dagplejen – fordi små justeringer og større forståelse kan gøre en stor forskel for børnenes hverdag ❤️