Karen Heidelbach

Hjem
Danmark
Aalborg
Karen Heidelbach

Digitalt medlemsunivers for forældre til børn med diagnoser eller alvorlig sygdom. Støtte, vejledning og sparring i et alvorligt sygdomsforløb.

Få viden og nye perspektiver gennem LIVE TALKs, temaaftener, online kaffemøder og vidensbibliotek – og mød andre forældre, der forstår den hverdag, du står i. Denne tilbud er for alle forældre og pårørende til enten et barn med kræft eller anden alvorlig livstruende sygdom eller kronisk diagnose…

Står du i den ulykkelige situation at du er forældre eller pårørende til enten et barn med kræft elle

r anden alvorlig livstruende sygdom eller kronisk diagnose…? Så står du midt i dit livs værst tænkelige situation, så kan du have brug for ekstra støtte og vejledning. Det er svært, at modtage hjælp fra sundhedspersonalet, der primært tager hånd om dit barn. Hvem tager hånd om dig? Familie og venner ja selv sagt…Andre gange er det rart at tale med andre end ens familie og venner. Kunne du tænke dig, at tale med en der èn der selv har prøvet at være samme situation som dig? En der virkelig ved hvordan DU har det? Nu har du muligheden for at blive guidet igennem dette nye coaching tilbud. Jeg kan tilbyder dig personlig støtte og vejledning i et helt nyt sparringsforløb. Jeg tilbyder et resurseforløb og guider dig igennem de forskellige stadier man kommer ud for i et langt sygdomsforløb. Sammen finder vi frem til dine resurser og giver dig redskaber til bedre at kunne tackle det der sker gennem samtale og forståelse af de mekanismer og mentale processer der aktiveres i dig. Jeg tilbyder dig, at tage med på din rejse gennem dette sygdoms forløb, om står til rådighed for dig om du vil tale ud om dine følelser at frustration, afmagt og angst for det uvisse. Jeg lytter og tør tale med dig om det der er svært. Om det der gør ondt. Rådgivningen egner sig til forældre og pårørende til:
kræftsyge børn i og efter end behandling. Kronisksyge børn der venter på en organtransplantation. Familier der skal tilpasse en hverdag efter ny diagnose og endt behandling. Desuden tilbyder jeg foredrag, undervisning og sparring og fagfolk i sundhedsvæsnet, kommuner/sagsbehandlere, skole og børnehaver og vuggestuer samt intuitioner og private, der har brug for indsigt og forståelse til at håndtere familien og barnets specielle udfordringer og behov, og hjælpe og støtte år barnet når det genoptager sin hverdag igen.

05/09/2026

Hvem hjælper forældrene, når de ikke kan holde til mere?

Den seneste tid har jeg set mange forældre på sociale medier, som offentligt forsøger at råbe deres kommune og lokalpolitikere op. Det er forældre til børn med sygdom, handicap eller funktionsnedsættelse, som fortæller om lange sagsforløb, mangelfuld sagsbehandling, afgørelser, de ikke forstår eller er enige i, og sager, der efter klager ender hos Ankestyrelsen.

Jeg kender ikke de enkelte sager, og jeg kan ikke vurdere, hvem der har ret i dem. Men når jeg læser forældrenes fortællinger, er der noget andet, jeg bliver ved med at lægge mærke til: Forældrene bag børnene og sagerne.

For bag dokumenterne, møderne, mails og afgørelserne står der et menneske. En mor eller far, som samtidig skal være forælder for et barn med særlige behov, og som måske allerede lever med bekymringer for barnets helbred, udvikling eller fremtid. Der skal tages særlige hensyn og holdes styr på behandlinger, aftaler, medicin, skole eller institution, søskende og et familieliv, der også skal fungere. Oven i det skal nogle forældre finde kræfter til at forstå regler, samle dokumentation, skrive mails, deltage i møder og måske klage over en afgørelse.

Jeg synes, vi taler alt for lidt om, hvad den samlede belastning kan gøre ved et menneske over tid. Hvad sker der med det mentale overskud, når man både skal rumme sit barns situation og samtidig oplever, at man igen og igen skal argumentere for den hjælp, man mener, barnet har behov for? Og hvor går man hen med afmagten, vreden og udmattelsen, når endnu et brev lander i indbakken, og man igen skal finde kræfter, man måske ikke føler, man har? Midt i alle samtalerne om barnets behov savner jeg, at vi oftere også spørger forældrene: Hvordan har du det midt i alt det her?

Jeg spørger, fordi jeg selv er mor til et barn, der fik kræft som lille, senere fik en ny lever og i dag lever med kronisk sygdom og senfølger. Jeg ved, hvordan et barns sygdom kan forandre et familieliv, og hvor meget der kan ligge på forældrenes skuldre, samtidig med at omverdenens naturlige fokus er på barnet.

Netop derfor ønsker jeg, at vi bliver bedre til også at se menneskene omkring barnet. Barnet skal selvfølgelig have den hjælp og støtte, det har behov for og er berettiget til, men samtidig er vi nødt til at have blik for de forældre, der skal få hverdagen omkring barnet og resten af familien til at hænge sammen. Forældrene skal rumme bekymringerne, være der for deres barn og eventuelle søskende og samtidig håndtere alle de praktiske og administrative krav, der kan følge med. For nogle er det ikke en kortvarig situation, men et livsvilkår, der strækker sig over mange år.

Når en mor eller far gennem længere tid lever med et stort pres, kan vi derfor ikke nøjes med at se på den næste afgørelse, den næste behandling eller den næste indsats omkring barnet. Vi er også nødt til at interessere os for, hvordan forælderen har det, og hvad der skal til for, at familien kan holde til den virkelighed, den står i. Langvarig belastning kan sætte sine spor, og nogle forældre når et punkt, hvor deres eget mentale helbred bliver påvirket. Når det sker, står familien pludselig med endnu en alvorlig udfordring oven i dem, den allerede havde.

Jeg mener derfor, at vi har brug for langt større opmærksomhed på den støtte, der findes til forældrene. Ikke fordi fokus skal flyttes væk fra barnet, men fordi forældrene er en afgørende del af barnets hverdag. De har også brug for at blive set og hørt og for at have steder, hvor de kan dele det, de står med, få relevant viden og møde andre, som kender til et familieliv på nye vilkår.

Det er blandt andet på den baggrund, jeg har skabt Mestring på nye vilkår. Ikke som et sted, der skal føre forældrenes sag eller fortælle dem, hvad de skal gøre, men som et fællesskab for forældre til børn med sygdom, handicap eller funktionsnedsættelse. Her er der plads til erfaringerne, spørgsmålene og afmagten, adgang til viden og konkrete redskaber og mulighed for at møde andre forældre, som genkender noget af den virkelighed, man selv lever i.

For når vi diskuterer hjælpen til børn med særlige behov, mener jeg, at vi samtidig bør stille spørgsmålet: Hvem hjælper dem, der hver eneste dag skal have kræfterne til at hjælpe barnet?

Hvis du eller nogen du kender står i den situation og har lyst til at læse mere om Mestring på nye vilkår, kan du gøre det her: https://karen-heidelbach.lumant.nu/medlemskabsunivers

Marie Broberg Tinna Rosenvinge Møss TV2 Nord Lasse Frimand Jensen Liva Mygind Sommer Maria Malou Sørensen TV2 Nord Maja Astrup Sørensen Mona Brønnum Berg Kristiansen

01/09/2026

HVAD FÅR DU EGENTLIG FOR 99 KR. OM MÅNEDEN?

Når dit barn lever med alvorlig eller kronisk sygdom, en diagnose, funktionsnedsættelse eller særlige behov, kan dine behov som forælder ændre sig undervejs.

Nogle gange har du brug for ny viden og konkrete redskaber.

Andre gange har du brug for at høre en relevant fagperson sætte ord på noget af det, du selv står midt i.

Og nogle gange har du mest brug for at møde andre forældre, der kender noget af den hverdag, du selv lever i.

Det er netop tanken bag Mestring på nye vilkår – mit digitale medlemsunivers og online netværk for forældre.

For 99 kr. om måneden får du blandt andet adgang til:

• LIVE TALKs med fagpersoner og relevante gæster se den første med (Tinna Rosenvinge Møss)
• Temaaftener om emner, der kan fylde i livet som forældre og hos familien
• Online kaffemøder med andre forældre
• Et lukket medlemsforum til spørgsmål og erfaringsudveksling
• Et vidensbibliotek med optagelser fra LIVE TALKs
• Udvalgte artikler, viden og materialer
• Mulighed for at foreslå emner, spørgsmål og kommende gæster
• 10 % medlemsfordel på udvalgte faglige produkter og forløb

Du behøver ikke være med til det hele.

Du kan deltage, når et emne er relevant for dig. Komme med til et kaffemøde, når du har lyst. Se en optagelse, når det passer ind i din hverdag. Eller bruge netværket, når du gerne vil møde andre forældre med nogle af de samme erfaringer.

Medlemskab: 99 kr. om måneden inkl. moms – ingen binding.

Mestring på nye vilkår er åbent for nye medlemmer.

Læs mere og bliv medlem her ↓
www.karenheidelbach.dk

23/08/2026

I dag kan jeg endelig dele noget, jeg har arbejdet på gennem længere tid.

De seneste måneder har jeg arbejdet intenst med at samle og videreudvikle meget af den viden og erfaring, jeg gennem årene har opbygget i mit arbejde med forældre til alvorligt og kronisk syge børn.

Og samtidig har jeg været tilbage ved min egen historie.

For da min datter blev alvorligt syg, ville jeg ønske, at jeg havde haft adgang til et konkret arbejdsredskab, der kunne hjælpe mig med at forstå mine egne signaler og behov – og finde ud af, hvad jeg faktisk kunne gøre, når belastningen blev stor.

Ikke bare mere information.

Men noget, jeg kunne arbejde med og bruge i min egen situation.

Det er en stor del af tanken bag min nye personlige workbook:

FRA BELASTNING TIL HANDLEKRAFT

Lær dine signaler at kende – og find dine strategier som forælder til et alvorligt eller kronisk sygt barn.

Workbooken guider dig gennem en konkret arbejdsproces, hvor du arbejder med din egen situation og omsætter dine refleksioner til handling.

Og den er ikke kun lavet til at blive brugt én gang.

For sygdomsforløb ændrer sig. Hverdagen ændrer sig. Og det kan dine behov også gøre.

Derfor kan du vende tilbage til min workbook og arbejde med den igen, når din situation ændrer sig.

Din situation kan ændre sig. Derfor skal din strategi kunne ændre sig med den.

Din personlige Workbook er nu klar og koster 149 kr. inkl. moms.

Læs mere her → https://karen-heidelbach.lumant.nu/e-bogenegenomsorg

10/08/2026

Tinna gik i seng med en følelse af at stå meget alene.

Hun var mor til Kalle – en lille dreng med en kombination af så sjældne diagnoser, at familien ikke kendte andre, der stod med det samme.

Så hun gjorde noget.

Hun skrev et opslag på Facebook i håbet om at finde bare én anden familie, de kunne spejle sig i.

Næste morgen var noget forandret.

Opslaget havde taget fart. Tusindvis af mennesker delte det, forældre begyndte at fortælle deres egne historier, og henvendelser kom fra både Danmark og udlandet.

Tinna fandt ikke den familie, hun oprindeligt ledte efter.

Men hun fandt ud af, at hun ikke stod alene.

I morgen aften møder jeg Tinna Rosenvinge Møss til LIVE TALK i Mestring på nye vilkår.

Vi skal selvfølgelig høre historien om Kalle og om det opslag, der pludselig nåede langt længere, end Tinna havde forestillet sig.

Men vi skal også tale om noget, mange forældre til børn med sygdom, diagnoser eller særlige behov kan genkende:

Hvordan er det at være forælder, når ens barns og familiens hverdag ser anderledes ud?

Hvad betyder det at finde andre forældre, man kan spejle sig i?

Kan man føle sig alene, selvom man har mennesker omkring sig?

Hvordan påvirkes søskende og resten af familien, når ét barn har behov, der kræver meget?

Og hvordan er det pludselig at skulle navigere i et system, man aldrig havde forestillet sig skulle fylde i ens familieliv?

Du får en personlig og åben samtale om Kalle og Tinnas erfaringer – og perspektiver, du måske kan genkende fra dit eget liv som forælder.

📍 LIVE TALK med Tinna Rosenvinge Møss
Tirsdag 11/8 kl. 19.00

LIVE TALK’en er en del af Mestring på nye vilkår – mit digitale medlemsunivers for forældre til børn med diagnoser, alvorlig sygdom eller særlige behov.

Som medlem kan du deltage LIVE i morgen aften. Samtalen bliver også optaget og lagt i vidensbiblioteket, så du kan se den bagefter.

Vil du være med?

Læs mere om medlemsuniverset og få adgang via https://karen-heidelbach.lumant.nu/medlemskabsunivers

08/08/2026

Når dit barn får en diagnose eller bliver alvorligt syg, forandrer det ikke kun dit barns liv. Det forandrer hele familiens hverdag.

Pludselig skal du forholde dig til sygdom, system, rettigheder, bekymringer og beslutninger, du aldrig havde forestillet dig at skulle tage.

Og samtidig være mor eller far midt i det hele.

Derfor har jeg skabt Mestring på nye vilkår – et digitalt medlemsunivers for forældre til børn med diagnoser eller alvorlig sygdom.

Her får du adgang til faglig viden, nye perspektiver og andre forældres erfaringer gennem:

• LIVE TALKs med fagpersoner og gæster
• Temaaftener med konkrete emner
• Ugentlige online kaffemøder
• Et lukket medlemsforum
• Et vidensbibliotek, der løbende vokser

Vi tager fat på det, der faktisk fylder i familiernes liv: traume- og belastningsreaktioner, sygdomssorg, stress, samarbejdet med kommunen, rettigheder, aflastning, parforhold og de store beslutninger, der kan følge med, når et barn har særlige behov.

Og du kan selv være med til at præge, hvilke emner og fagpersoner vi inviterer ind.

Du behøver ikke kende nogen på forhånd. Du skal bare have lyst til at være en del af et digitalt univers med andre forældre, der kender til en anderledes familie hverdag.

Læs mere om Mestring på nye vilkår og bliv medlem.

07/08/2026

I dag åbner jeg officielt dørene til Mestring på nye vilkår – og de første medlemmer har allerede fundet vej indenfor.

Det gør mig både glad og en smule rørt. For det her har længe været noget, jeg har arbejdet på, tænkt over, justeret og glædet mig til at kunne åbne.

Et sted, jeg selv manglede og ville ønske fandtes for alle de forældre, jeg gennem årene har mødt, som står med en hverdag, de aldrig selv havde forestillet sig.

Mestring på nye vilkår er et digitalt medlemsunivers for forældre til børn med diagnoser eller alvorlig sygdom.

Et sted, hvor du kan finde ny viden og nye perspektiver. Men også et sted, hvor du kan møde andre forældre, udveksle erfaringer og opleve den genkendelse, der kan opstå, når man møder mennesker, som ikke behøver en lang forklaring for at forstå.

Jeg har ikke ønsket at skabe endnu et sted, hvor man bare logger ind til en samling materialer.

Jeg vil skabe et medlemsunivers, der lever. Hvor vi mødes. Hvor vi taler sammen. Hvor vi lærer noget. Og hvor der hele tiden kommer nye mennesker, emner og perspektiver til.

DET FÅR DU SOM MEDLEM:
• LIVE TALKs med fagpersoner, gæster og forældre, hvor vi tager fat på konkrete problemstillinger, personlige erfaringer og emner, der har betydning i familiernes hverdag.

• Temaaftener m. oplæg, hvor vi går i dybden med udvalgte emner og viden, du kan bruge i din egen hverdag.

• Ugentlige online kaffemøder helt uden dagsorden. Et uformelt check-in, hvor du kan møde andre forældre, dele det, der fylder – eller bare være med og lytte.

• Et lukket medlemsforum, hvor du kan stille spørgsmål, dele erfaringer og møde andre forældre.

• Et vidensbibliotek, som løbende udvikler sig med relevant indhold og materialer, du kan vende tilbage til, når det passer dig.

• Personlige fortællinger og erfaringer fra andre familier, som kan give genkendelse og nye perspektiver på din egen situation.

LIVE TALKs bliver optaget og lagt i vidensbiblioteket, så du kan se dem, når det passer dig. Med tiden er de med til at opbygge et bibliotek af faglige perspektiver, viden og personlige erfaringer.

Og kalenderen er allerede begyndt at tage form.

Vi kommer blandt andet ind på:
🆘Traume- og belastningsreaktioner hos børn – hvordan opdager vi de første tegn, og hvad kan vi gøre for at forebygge?
💭Kroppen husker – hvad gør langvarig belastning ved os, og hvordan forebygger vi stress og belastning?
🤍Sygdomssorg – når livet og forældreskabet blev anderledes, end man havde forestillet sig.
⚖️Rettigheder og systemet – hvad gør man, når samarbejdet med kommunen bliver svært, og hvilke muligheder har familien?
⏸️Aflastning og den svære beslutning om bosted – hvordan navigerer man i overvejelserne om, hvornår ens barn har brug for mere støtte, end familien selv kan give?

Vi kommer også omkring parforhold, familien omkring barnet og det vigtige spørgsmål om, hvordan man passer på sig selv som forælder, når barnets behov fylder meget.

Allerede på tirsdag mødes vi til den allerførste LIVE TALK med Tinna Rosenvig Møss.

Tilbage i 2023 rakte Tinna ud på Facebook og TV2 Nord i håbet om at finde andre forældre, der ligesom hende stod med et alvorligt sygt barn. Vi skal tale om ensomhed, netværk, om at række ud og om betydningen af at møde mennesker, der forstår.

Derefter venter blandt andet en LIVE TALK med jurist Sabine Volden om familiers rettigheder og vejen gennem systemet med udgangspunkt i Livas virkelige historie som enlig mor til et barn med både alvorlig sygdom og andre diagnoser.

Og vi er kun lige begyndt.

For kommer du med fra begyndelsen, får du også mulighed for at være med til at sætte retningen.

Jeg vil gerne høre, hvad der fylder hos dig. Hvilke emner ønsker du, at vi tager op? Hvilke fagpersoner kunne du tænke dig at møde? Og hvad ville gøre medlemsuniverset endnu mere relevant for dig?
Du kan derfor løbende komme med ønsker og idéer til LIVE TALKs, temaaftener, indhold og nye emner.

Det her skal ikke være et univers, hvor alt indhold er fastlagt på forhånd. Det skal udvikle sig med udgangspunkt i det, medlemmerne faktisk efterspørger og har brug for.

SÆRLIG ÅBNINGSPRIS
I forbindelse med åbningen har jeg lavet en særlig pris til jer, der vælger at komme med fra starten:
199 kr. om måneden.

Og det særlige er ikke kun prisen lige nu.
Melder du dig ind inden for de næste 14 dage, beholder du din pris på 199 kr. om måneden, så længe du er medlem.
Efter de 14 dage får nye medlemmer en ny pris.

Så hvis du har savnet et sted med viden, fællesskab og nye perspektiver på den virkelighed, din familie står i, er dørene åbne nu.
Måske skal du være en af dem, der er med helt fra begyndelsen?

Velkommen indenfor i Mestring på nye vilkår.
Jeg glæder mig til at møde dig derinde.
https://karen-heidelbach.lumant.nu/medlemskabsunivers
❤️Kærligst Karen

23/07/2026

Jeg søger 10-15 forældre, som har lyst til at være med bag kulissen og der vil være med i et udviklingspanel.

De seneste måneder har jeg arbejdet på et nyt digitalt univers for forældre med et barn, der lever med alvorlig sygdom, funktionsnedsættelse eller særlige behov.

Inden jeg er klar til at offentliggøre det, søger jeg 10-15 forældre, som har lyst til at kigge med bag kulissen og dele deres ærlige feedback i et spørgeskema der tager 10-12 min at udfylde.

Jeg ønsker at skabe noget, der tager udgangspunkt i de erfaringer og behov, som vi forældre selv står med. Derfor betyder din feedback mere, end du måske tror.

❤️ Skriv "UNIVERS" i kommentarfeltet, så sender jeg dig linket til spørgeskemaet og udviklingspanelet.

Tusind tak, hvis du har tid & lyst til at hjælpe.

Kærlig hilsen
Karen Heidelbach

10/07/2026

🤍 Inden jeg går på weekend, vil jeg gerne dele noget, jeg er både glad for og stolt af.

Efter flere ugers intensivt arbejde er min brochure endelig færdig.

Den er udviklet for at gøre det lettere for familier med alvorligt syge børn og unge at finde den støtte, der findes. Brochuren giver et overblik over mine tilbud med samtaler, rådgivning og fleksible online forløb, som kan bruges, når familien har overskud og behov – i deres eget tempo. Den fortæller også om muligheden for at ansøge om et fondsstøttet samtaleforløb.

Mit håb er, at brochuren finder vej ud til de steder, hvor familierne kommer, og at den bliver taget ned fra et stativ på det tidspunkt, hvor en mor, en far eller en fagperson har brug for at vide, at de ikke står alene.

❤️ Må jeg bede om din hjælp?

Hvis du kender et sted, hvor brochuren kunne være relevant – eller hvis du kender en klinik, et hospital, et sundhedshus, en patientforening eller en anden virksomhed, hvor den kunne gøre gavn – så hører jeg meget gerne fra dig.

Jeg sender gerne brochurer eller tager en snak om, hvor de kan komme ud og gøre en forskel.

Rigtig god weekend. 🤍Kærligst Karen

25/05/2026

Er der andre, der følte, at de blev kastet ud på dybt vand uden nogen form for vejledning?

At være forælder til et barn med særlige behov eller omfattende behandlingsbehov er ikke bare forældreskab med et par ekstra aftaler.

Det er at kæmpe for sit barns behov.
Det er sorg.
Det er bekymringer.
Det er konstante beslutninger.

Det er at lære et helt nyt sprog om diagnoser, behandlinger, træning, hjælpemidler og systemer – samtidig med, at man forsøger at være nærværende som forældre.

Og de færreste af os var forberedt på den følelsesmæssige belastning, der følger med.

Så hvis du ikke altid er rolig og har overblikket...

Hvis du nogle gange mister tålmodigheden...

Hvis du føler, at du "improviserer" dig gennem dagene...

Hvis du indimellem tvivler på, om du gør nok...

Så vil jeg gerne sige noget til dig:

"Du er ved at lære at leve et liv, som ingen har lært dig at leve".

Du behøver ikke være perfekt.

Du har brug for pauser og mennesker omkring dig, så du ikke skal bære det hele alene 🌿

Hvis du har brug for små pauser og konkrete redskaber til de dage, hvor belastningen fylder lidt for meget, har jeg lavet et gratis Survival Kit.

Det indeholder en række enkle refleksioner og øvelser, som kan hjælpe dig med at skabe lidt mere ro og overblik midt i en krævende hverdag.

Du kan hente det gratis via linket i min bio 🌿

20/05/2026

Man kan være omgivet af mennesker
og stadig føle, at ingen helt forstår det liv, man lever.

For hverdagen ser anderledes ud.

Den består ofte af behandlinger,
indlæggelser og kontroller
blodprøver og vente på prøvesvar
træning,
medicin,
observationer,
ernæringsudfordringer,
søvnløse nætter
og den belastning,
man bærer med sig hele tiden.

Man begynder også at sætte pris på de simple ting

Et måltid mad man selv kan vælge.
En rolig nat.
En dag uden smerter.
Et lille fremskridt,
som måske tog måneder at nå.

og så bliver man bliver stærkere,
end man nogensinde havde ønsket at skulle være.

Ikke fordi man selv valgte den her tilværelse,
men fordi ens barn har brug for én,
der bliver ved med at kæmpe for det.

Og et sted undervejs i sygdomsforløbet
stopper man og giver slip på sit behov for,
at alle skal forstå hvordan man har det. For det kan de ikke.

Men der findes andre familier, som din
som lever det samme liv som dig.

De forstår det uden lange forklaringer.

Til alle jer forældre
der stille bærer mere,
end de fleste mennesker nogensinde ser:

Du gør det bedre,
end du selv tror 🌿

Hvilke små ting
har fået en helt anden betydning for dig
efter dit barns sygdomsforløb?

og hvornår mærker du mest,
at jeres hverdag er anderledes
end andres?

Adresse

Neptunvej 4
Aalborg
9200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	10:00 - 12:00
Tirsdag	09:00 - 12:00
Onsdag	10:00 - 12:00
Torsdag	09:00 - 12:00

Telefon

+4530988000

Internet side

http://www.karenheidelbach.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Karen Heidelbach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.